📋 旅のスペック

●出発地：東京（東京駅）

●移動：東海道新幹線→特急ひだ（乗り換え1回・計約3時間30分）

●期間：1泊2日

●予算目安：宿泊費＋食費・観光費 合計3万円以内

●テーマ：ゆっくり・足湯めぐり・心と体のリセット

東京駅 → 名古屋駅 → 下呂駅

東京駅を朝9時台に出発し、名古屋で特急「ひだ」に乗り換え。下呂駅には昼過ぎ（12〜13時頃）に到着します。新幹線の車内では、日頃の仕事のことはいったん頭の外へ。名古屋からの「ひだ」は飛騨川沿いを走り、窓の外に緑豊かな山と川の景色が広がります。その車窓を眺めているだけで、じわじわと旅気分が高まってきますよ。

飛騨牛レストラン 下呂松葉

下呂に着いたら、まずはお腹を満たしましょう。向かうのは 「飛騨牛レストラン 下呂松葉」。日本有数のブランド牛・飛騨牛の希少部位を使った牛カツやハンバーグが揃い、とろけるようなお肉の旨みで、日頃の頑張りを自分にご褒美できます。
きめ細かくやわらかな霜降りの飛騨牛を、ここでしか味わえない牛カツでいただく贅沢。食べた瞬間、「来てよかった」と思えること間違いなしです。

鷺の足湯・ヴィーナスの足湯・温泉街散策

お腹が満たされたら、コンパクトな温泉街をのんびりお散歩。下呂温泉には無料で入れる足湯が街のあちこちに点在しています。下呂温泉で最初に造られたとされる 「鷺の足湯」や、大人数でも入れる 「ヴィーナスの足湯」など、気の向くままに立ち寄ってみましょう。
足をお湯に浸けながら、飛騨川の流れを眺めるひととき。日常の喧騒がすうっと遠ざかっていくような、不思議な静けさがあります。

散策の途中では、レトロ可愛い瓶のプリンが人気の 「下呂プリン」や、地元の下呂牛乳を使ったスイーツが揃う 「GEROGEROみるくスタンド」にも立ち寄って。牛のオブジェと一緒に写真を撮れば、インスタ映え抜群のショットが撮れますよ。

醫王霊山 温泉寺

温泉街の中腹に佇む 「温泉寺」は、下呂温泉の歴史を語る上で欠かせないお寺。白鷺が温泉の湧出を知らせたという伝説が残り、1671年に創建されました。
石段を上る途中から見渡せる下呂の街並みと飛騨川の景色は、写真映え抜群。夏の夕暮れ時は空が茜色に染まり、思わずシャッターを切りたくなる絶景が広がります。境内は静かで、ひとりで訪れるのにぴったりの場所です。

宿泊施設へチェックイン

夕方はゆっくりチェックインして、あとはお宿に引きこもるのが正解。美肌の湯として知られる下呂温泉の大浴場でじっくり体をほぐし、夕食は飛騨の食材を使った会席料理をゆっくり味わいましょう。食後はベッドに横になって、ただ天井を眺めたり、好きな音楽を流したり。夜風を感じながら、温泉街の灯りをぼんやり眺めるのも格別です。そのぜいたくな何もしない時間こそが、下呂ひとり旅の醍醐味です。

宿で朝風呂＆朝食をゆっくり

翌朝は急がなくて大丈夫。誰もいない静かな朝の大浴場を独り占めする朝風呂は、旅の中でも特別な贅沢。ホテルの朝食をゆっくりいただき、チェックアウトは10〜11時を目安に。焦りのない朝が、旅の満足度をぐんと上げてくれます。

下呂温泉合掌村

世界遺産・白川郷などから移築した10棟の合掌造りの民家が集まる野外博物館。茅葺き屋根の古民家が並ぶ景色は、どこか懐かしく、心がホッと落ち着きます。村内には足湯もあり、合掌造りを眺めながらのんびり浸かれます。入場料800円で、写真映えする景色と足湯の両方が楽しめるのはお得感抜群。夏の緑に映える合掌造りの写真は、SNSでも映えること間違いなしです。

千寿堂本店（カフェ）

合掌村のすぐそばにある 「千寿堂本店」のカフェへ。飛騨の人々が古くから大切にしてきた食材「栃の実」を使ったスイーツが揃い、名物の「しぼりたて栃の実モンブラン」はスポンジ・クリーム・アイス・パウダーすべてに栃の実が使われた贅沢な一品。目の前でクリームをかけてくれる仕上げの演出も、スイーツ好きにはたまりません。
落ち着いた空間で、美味しいスイーツをお供に本を読んだり、ぼーっと景色を眺めたり。日常の喧騒から離れた、贅沢な静寂を味わってください。

下呂駅 → 名古屋駅 → 東京駅

昼過ぎの特急「ひだ」で帰路へ。東京には夕方17〜18時頃に到着予定。翌日が平日でも、余裕を持って帰れるスケジュールです。帰りの車窓から流れる飛騨川の景色を眺めながら、すっかり軽くなった心と体を実感できるはず。お土産に買った下呂プリンをひとつ開けながら、旅の余韻に浸るのが最後のお楽しみです。

懐石宿 水鳳園（すいほうえん）

📍岐阜県下呂市湯之島856（下呂駅より送迎あり）

目安： 25,000〜30,000円 ／1泊2食付（ひとり）

下呂温泉の高台に佇む、美食と眺望が自慢の隠れ家的旅館。飛騨牛を使った絶品の懐石料理と、きめ細やかなおもてなしで、心から満たされる大人のひとり旅が叶います。楽天トラベルのひとり旅向け宿ランキングでも常に上位をキープ。「最高のご褒美を自分にプレゼントしたい」という日にぴったりです。

✓ 高台からの眺望が絶景！下呂の街と飛騨の山並みを一望

✓ 飛騨牛を使った懐石料理が絶品

✓ ひとり旅プランあり・静かな大人の空気感

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下呂温泉　懐石宿　水鳳園（すいほうえん）

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下呂温泉 旅館ますや

📍岐阜県下呂市森966-8（下呂駅より徒歩約10分）

目安： 8,000〜15,000円 ／1泊（素泊まり〜朝食付・ひとり）

アットホームな雰囲気と、可愛い看板猫ちゃんがお出迎えしてくれる小さな旅館。楽天トラベルの口コミ評価は驚異の4.95という高さ！源泉かけ流しの温泉を貸切で楽しめるプランもあり、一人旅でも気兼ねなくゆっくり過ごせます。「ちっちゃい旅館好きな方、大歓迎！」という女将さんの温かさが、旅の疲れを優しく包んでくれます。

✓ 楽天トラベル口コミ評価4.95！圧倒的な高評価

✓ 源泉かけ流しの温泉を貸切で楽しめるプランあり

✓ 看板猫ちゃんとの触れ合いも旅の癒しに

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下呂温泉　旅館ますや

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下呂温泉 紗々羅（ささら）

📍岐阜県下呂市湯之島751（下呂駅より徒歩約5分）

目安： 10,000〜20,000円 ／1泊（朝食付・ひとり）

「温泉宿・ホテル総選挙 女子旅部門1位」を受賞した、女性の一人旅に大人気のお宿。源泉かけ流しの美人の湯と、アンティークな家具が並ぶおしゃれな館内は写真映えも抜群。展望大浴場からは下呂の夜景を一望でき、夜12時まで入浴できるのも嬉しいポイントです。「ひとりで来てよかった」と心から思える、女性のためのお宿です。

✓ 女子旅部門1位受賞！女性ひとり旅に最適

✓ 展望大浴場から下呂の夜景を一望・夜12時まで入浴OK

✓ アンティーク調の館内は写真映え抜群

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下呂温泉　紗々羅

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💰 予算シミュレーション（コスパ旅館プランの場合）

交通費（新幹線＋特急往復）：約28,000〜30,000円 → 早割・EX予約で節約可能

宿泊費（1泊・朝食付）：約10,000〜15,000円

食費・観光・お土産：約5,000〜8,000円

→ 宿泊費のみなら3万円以内に収まります！

※交通費は別途。楽天トラベルのダイナミックパッケージ（新幹線＋宿泊セット）を使うと総額でお得になる場合もあります。

さあ、今週末、下呂温泉へ逃げましょう

「いつか行こう」と思ったままずっと先延ばしにしているあなたへ。日本三名泉の美肌の湯と、足湯に浸かりながら眺める飛騨川の景色、とろける飛騨牛の旨み——それは、頑張ってきた自分へのご褒美にふさわしい時間です。

宿泊予約は楽天トラベルが断然便利。お気に入りの宿を選んで、楽天ポイントも賢く貯めながら、自分だけの癒しの旅をスタートさせましょう。