ぴーちゃん生活

流行ってますよね～ 

前からずーっと気になっていたはいたけどなかなか買う勇気が無かった
【ビリーズブートキャンプ が手に入りました。
友達が持っていて、もうすっかりやってないらしく貸してもらっちゃた

早速、動きやすい格好に着替えて。
ぴーはソファの上におもちゃ・絵本と共に・・・。もちろん途中でいろいろ言ってくるのを想定して飲み物・おかしも用意。
TVの前にヨガマットを敷いていざ！

基本プログラムのDisc１　 甘かった～
２０分頃までは「噂に聞いてたけどいけるやん」くらい。
４０分頃「あれ。やばい・・・まだあるの～」
50分過ぎたら「もうやめてーーーー」

きつ～い
でもビリーが励ましてくれたから（英語なので字幕をみないと分からないけど）
下ろそうと思った腕ももう少しだ！っと思って何とかがんばりました

最後の方は足や腕がちゃんと上がって無かったし、
スピードもついていけてなかったけど・・・

終わったあとは 達成感

いい汗かけました～でもシャワーを浴びてしばらく動く気が起こらないくらい。
お昼ごはんを食べる前だったけど、あんまり食欲がなかったもん。

しかし、「あんなに頑張ったし疲れた体が欲しがってるもん」って自分に言い訳して、チョコレートを食べてしまった。あ～ぁ

明日の 筋肉痛 が怖い。起きる時体かヒ～ってなってそう・・・
でも頑張って続けて、プヨプヨのおなかをなんとかするぞ

ダイエット、ダイエット