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3日間の断食3日間の回復食運動・体操ヨガ・温泉マッサージぐるぐるぐるぐる頭の中は食べ物のことばかり(>
October 8, 2006
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先日、占い師から近い将来築き上げてきたモノを潔く捨てる必要がある!という主旨のことを言われた(・・;)捨てるのは得意だけど築き上げてきたモノっていったい何?何?(ーー)今月、会社で昇進したけどこの仕事のことなのか??ゆっくり考えてみよう♪など考えながら、今から出勤★0私が本日捨てたモノ0ビデオテープ
September 22, 2006
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本を捨てる時の判断ポイントはまた同じ価格で買いたい?と自分自身に質問することどうかなぁ~(ーー:)と迷うモノは本棚の外へその程度の本なら捨てるかどうか迷ってるその時間がもったいない!(・0・)!0私が本日捨てたモノ0本いっぱい雑誌
September 5, 2006
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「そういう時は捨てるといいんだよ~」バスの後部座席から男性の声が・・・思わず聞き耳をたてると(’’?)人生がうまくいかない時は最も執着があるモノを捨てると一番効果があるよ!(・0・)!と自信ありげに友達に言い切っていた(笑)0私が本日捨てたモノ0雑誌書類
August 29, 2006
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行動!実行!してる人はいっけん大変そう(ーー)だが本当に大変なのは葛藤・悩み・迷い立ち止っている人立ち止っているのはプラマイゼロではなく右やら左やら上やら下やら引っ張られながら立ってるという事で立ってるだけで消耗(ーー)何にもせずとも消耗(ーー)エネルギーの効率化を図る為腹を決め進んでいくぞと決意!0私が本日捨てたモノ0パンフレット
August 22, 2006
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今月はなんだか身辺整理モード☆なぜだろう??と考えてみた、らあっ、9月!!!理由は分からないがなぜか調子の良い月-----9月------------毎年ラッキー!の連続☆来月のラッキーな事態に備え無意識的に準備モード(ーー)V0私が本日捨てたモノ0美顔器ミュール
August 10, 2006
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自分の部屋の中自然淘汰は起こらないいつまで待っても起こらない(ーー)自ら起こす人工淘汰があるだけ0私が本日捨てたモノ0飾っていたフライヤー下着
July 21, 2006
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部屋の中日常の中世界の中そして自分自身の中に埋もれてる美を見つけ出すため捨てる0私が本日捨てたモノ0カード
June 24, 2006
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普段サッカー観戦しない私まで何だか気になるワールドカップ負けた後は(ーー)分析→過去を捨てる→次に全集中☆過去をどれだけ早く捨てれるかが勝負の分かれ目っ!(・0・)!0私が本日捨てたモノ0下着スカート
June 19, 2006
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あったらいいなぁ程度のモノははなくてもいいなぁ0私が本日捨てたモノ0会議で使用した資料
June 14, 2006
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私が必要な時に必要なだけ必要なモノコトヒトが必ずやってくる♪と腹の底から信じてる人だけ今日も楽しく捨てる♪0私が本日捨てたモノ0自分に対する変な思い込み
June 6, 2006
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私が大好きな祖父キヨシゲが好きな言葉分相応-ブンソウオウ-夢を見るなっ~!と言われているようで好きになれなかったけど今ではこの言葉が好き☆必要なモノ必要な量自分の分相応を知るため私は今日も捨て続ける☆0私が本日捨てたモノ0レッグウォーマー
February 26, 2006
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不要物を捨てると全てがクリアな方向に楽しい♪嬉しい♪そんな感情もより鮮明により濃厚に0私が本日捨てたモノ0雑誌
February 20, 2006
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電気製品の入れかえが最近の我が家のブームというか一斉にガタがきた(ーー)自動的に買い換えるのではなく本当にこれがいるのか?と自問一回買ったからといって前からあるからといってまた買うことはないっ!自動更新制度は存在しないそもそもこれって必要?この質問からスタート♪0私が本日捨てたモノ0マスク皿
February 19, 2006
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自分の心にないモノには私達の心は全く反応しない先月ふらりと行ったヴィヴィアン・ウエストウッド展美しいと感じるモノは既に知っているモノとヴィヴィアン女史も言っていた「捨て魂」が全くなければ捨てる女に反応しないはず心の中にある心の奥にある捨て魂に火をつけよう!0私が本日捨てたモノ0カード本
February 8, 2006
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同じ場所に同じモノがずっーーとあるとあたり前の光景にまるで背景の如く目に馴染んでくる不要物を見つけるのは楽しい間違い探しクイズ正解は何個あるだろう?0私が本日捨てたモノ0置物商品カタログクラッチバックプラスチックケース古いTV、レンジ、CDプレーヤー
January 30, 2006
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人間関係の悩みって多いし、深い(ーー)で♪も♪適切な距離感さえ掴めばほとんど問題はなくなるなんてことを生活しながら学ぶがモノ関係はどうだろう?適切な距離が保ててる?人間関係にはお互いの意志があるがモノ関係にあるのは自分の意志だけ失くなったり壊れたりしない限りモノはそこにあり続ける毎日仲良くしたいモノ時々仲良くしたいモノなどなどモノと自分との間の適切な距離を計ろう0私が本日捨てたモノ0剃刀タッパ
January 14, 2006
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部屋にあるモノを簡単に分類してみたA=好き♪なモノB=使ってるモノC=何となく(ーー)今年は分類Cを少なくしよう♪0私が本日捨てたモノ0トレーハンカチ
January 9, 2006
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最近とても寒くて汗が出ない(ーー)ということで近所の岩盤浴へ汗をかくって超気持ちいい♪部屋も身体も要らないモノを外に出すことがよいみたい^^0私が本日捨てたモノ0靴下ポットカードリングキーボックス
January 8, 2006
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一番好き!なお休みお正月正確に言うと寝正月(ーー)食べる寝る以外はほぼ何もせずただボーっと過ごす普段から忙しくない毎日を過ごしているがよりスローダウンお正月は1年後のゴールを決める時何もしない中で静かに考えてみた(’’)0私が本日捨てたモノ0お正月気分♪
January 4, 2006
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部屋は舞台と同じ舞台がごちゃごちゃしてると登場人物が目立たない(ーー)舞台を片付けている間に幕が閉じてしまわぬよう今を演じよう☆0私が本日捨てたモノ0サービス券歯ブラシタオル紅茶
January 2, 2006
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新年、明けましておめでとうございます!まだ真っ白な2006捨てる捨てないこの選択が今年をそして人生を創造今年も「捨てる女」をよろしくお願いします神社で目についたミニマルな御守り2006第1号のお気に入り♪0私が本日捨てたモノ02005の私(ーー)
January 1, 2006
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ギリギリにならないとおしりに火が付かないとやらない人がいる・・私です(ーー:)2005もあと数時間2006に必要ないモノ全て捨てた(・0・)/--今年も読んで下さってありがとうございました!来年も皆様にとって素晴らしくミニマルな年になりますように(^3^)0私が本日捨てたモノ0サプリ香水紅茶チョコ製菓材料昔の携帯
December 31, 2005
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幼稚園の時に砂遊びで使った篩---FURUI---上に残るのは小石下に落ちるのは砂大人になった今私達の篩は目玉0私が本日捨てたモノ0封筒
December 25, 2005
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モノもヒトも選ばれると単純に嬉しい選び抜かれると誇らしい自分の部屋に選ばれしモノ・ヒトを増そう!0私が本日捨てたモノ0マニュアル+ビデオ紙袋
December 19, 2005
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ボーナスシーズンになり目につく雑誌の記事にも自分にごほうび系が多い私も自分へのごほうびに何か象徴的なモノを捨てようと、真っ先に思いついたのが「絵」ちとハードル高め(ーー)春に食器棚を捨てた時からずっと気になってたみたい捨てたいモノが捨てたくない!モノに変わる確率はほぼ0%いつかは捨てる捨てる理由がなかったり判断を先延ばししてるだけ今日は絵と私の先延ばし根性を一緒に捨ててみよう(ーー:)0私が本日捨てたモノ0風景画
December 14, 2005
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これは人間の本能なのか?どうでもいいやぁ~と思ってたモノでも--------失う瞬間-------ものすごい勢いで輝き出す同僚が「○○君がNYへ帰国するの~」と話してくれた、少し気になるらしいイ・マ・イ・チって言ってたじゃん(笑)やはりヒトも失う時に輝きを増すそんな輝きに魅せられモノを捨てれないときこれがずっ~と部屋にあるとどんな気持ちになるだろう?と自分に質問すると冷静な判断が下せる -----捨てるプチ成功を報告してくれたharuyo12さん-----0私が本日捨てたモノ0名刺
December 13, 2005
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無くても困らないのに「在る」モノは多いたぶん使わないだろう(ーー)でも使わない確率は0%ではないということでとりあえず「在る」携帯を変える時こんな事を考えてると携帯のカメラ機能が気になってきた(笑)私はあまり写真を撮らないカメラ無しなら極小携帯♪でも写真撮らない可能性は0%じゃないしなぁ(ーー)とここまで考えて笑った私は極小携帯が好き♪それが答えだ!(・0・)!0私が本日捨てたモノ0本パンツ
December 8, 2005
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写真を整理する時に「年代順に並べる」事を諦めた私は勢いあまってアルバムに対するこだわりも捨てた貧乏なのはOK↑だが貧乏くさいのはNG↓この信念に基づき重厚なアルバムを購入が全く前へ進まない(ーー)ビニールを上から貼るタイプなので後から捨てたり、足したりが超大変なんだこりゃぁ~!と写真屋さんで無料でもらえる薄いアルバムに変更決定(笑)不要な写真を捨てた後のMYベスト写真を見ながら-年代順に完璧には並べない-やれる所からとにかく入れるこれを繰り返しまくり(ーー)時間は少々かかったけどこれで待望の写真集の完成この完成度にも満足したけどもっと満足したことがあった0私が本日捨てたモノ0説明書CD-ROM
November 25, 2005
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私は完璧主義者じゃない!と思ってる人はたくさんいるが誰にでも何かしらについて多少のこだわりはあると思う写真を整理する時の私の変なこだわりは年齢順に完璧に並べたい!なぜか固執してた(笑)赤ちゃんの時は微妙なので分からなくなる度に親に質問が、返答は極めて曖昧(ーー)こんな時あなたが真の完璧主義者なら完璧に出来ないならはじめからやらな~いと、整理自体をやめるでもちょい待って(・0・)整理をする事を捨てずにそのこだわりを捨てればめくるめく世界が広がる☆0私が本日捨てたモノ0ウィッグ
November 22, 2005
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自分の部屋は自分の過去を赤裸々に表現している自分の周りを見渡すと過去の選択肢の宝庫★必要だと思ったモノストレスから買ったモノ好きだった作家の本何となく選んだ色などなどなので持ち物を整理すると過去がどんどん整理されるが持ち物を整理って(ーー)けっこうな大仕事(ーー)そこで、焦点を絞って-アルバム-を狙い打ち濃厚な過去の原液------写真------これを整理していくと心の中の過去が整理されるここでいう「アルバムを整理する」とは写真を並び替える作業ではなく不必要な写真を捨てて厳選された写真集を作る作業やろう!と決めるまでが大変やり始めると止まらない^^0私が本日捨てたモノ0ファイル
November 17, 2005
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と言うと何だか大げさだが(ーー)簡単に整理する方法があればあなたは試してみたいだろうか?続く0私が本日捨てたモノ0雑誌説明書傘
November 15, 2005
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ポイントカードを発行している店は多い何気なくもらっているとそれだけで財布がパンパン頻繁に行かない店貯めても大したことない店そんなポイントカードは捨てて、財布をスッキリ☆---マドリッド&バルセロナへ今週末から行く予定(^^)万が一、万が一(笑)スペインで読んで下さってる方がいらしたらぜひメール下さいませ♪info@minimal-life.com0私が本日捨てたモノ0歯ブラシ
October 5, 2005
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不必要なモノは捨ててるけど他に一体何を捨てればいいの?そんな疑問が湧いてきてるセミプロさんがいれば(笑)私がたまに実践している簡単な捨てるモノ探し☆---嫌いな色で探す---私の場合は・・昔は好きだった黒とプラスチックのピンクこれらが部屋にないかを探索!発見したら本当に必要か?活用してるか?と自問し、NOなら捨てる!好きな色心地いい色自分が喜ぶ色そんな色だけに囲まれてたら幸せ度数がかなり上がる(ーー)0私が本日捨てたモノ0Tシャツ
September 29, 2005
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今週末、親が突然捨てよっかな~と呟いた常日頃から--捨てが甘いな(ーー)と思っていた私が聞き逃す訳はない急にどうしたの?と聞くと捨てる女の部屋が居心地良さそう♪と最近思い始めたとのこと(ニヤリ)「捨てる判断」を一緒にやってと依頼され一時間コンサルティング出るわ、出るわ!(・O・)!クローゼット&寝室から活用されてないモノ達が・・以下は戦勝品の数々(笑)家族の「モノ」でお悩みの方々!まずは自分の部屋を美しくまず一部屋を徹底的に美しくそして気長に待つ(ーー)ただひたすら待つ(ーー)お互い頑張りましょう(笑)0私が本日捨てたモノ0本0親が本日捨てたモノ0ベルトブーツサンダルコートジャンバージャケットセーターTシャツカットソーカーディガンタンクトップパンツジーンズパジャマ部屋着靴下ハンガー通販カタログレースカーテン仕切箱貯金箱スチール棚
September 25, 2005
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忘れっぽい私にとって手帳はマストアイテムだが過去の手帳を保管してるか?と聞かれると・・・(ーー)詳しくは次のメルマガに掲載興味がある方はぜひご登録を↓ミニマル系メールマガジン0私が本日捨てたモノ0スカート靴
September 21, 2005
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-- 旅行した時パンフレット(食事した店、観光地)記念になると思って持ち帰ったものこういうものは全て捨てちゃってますか?どうしていらっしゃいますか?--たけさんから質問を頂いたThank you !!!☆☆捨てる女の場合★★通過ポイントが3つある1.持ち帰らない2.興味あるので持ち帰るが ホテルの部屋でみて捨てる3.自宅に帰ってから荷物を 整理する時にみて捨てるよって「ゼロ」もし保管する場合は誰かに教えてあげよっ♪もう一度行く時の為など実用的な理由が必要旅行前旅行中旅行後どれも楽しいけど○旅行前◎旅行中に重点を置くタイプの私たけさんはきっと旅行後にも重点を置くタイプなんだろうと思いました(^^)0私が本日捨てたモノ0下着
September 4, 2005
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つづき前回仕事場の捨て作業をしたら約3週間で異動の話がきた当時の私には選択肢が3つA、B、Cどれにするか迷ったのでとりあえず旅行へ(^^)帰国後Aをやりたいと伝えるとその枠は埋まった!とボスそれならばとBに最終決定そんな流れで今もBの仕事をしてる現在AとCの仕事は会社の中から自然消滅2004はイロイロあった2005もイロイロ求む♪0私が本日捨てたモノ0雑誌本
August 30, 2005
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最近、穏やかな仕事生活結婚生活が続いているせいか変化が欲しい(ーー:)結婚生活は保留でOK!旦那も読んでるしね(笑)職業人生に変化が欲しいここで仕事を変える辞めるが、簡単だけど意図的な変化よりも自然な流れが気分なので会社の机&棚の中のモノをえいや~っと大量に捨てた前回、これをやった時は・・・0私が本日捨てたモノ0下着地肌ブラシボディブラシスクラブクリーム会社の資料 2袋
August 29, 2005
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--カナさんwrote 捨てるがスムーズに出来るようになってフットワークが軽くなってきたような気が以前はやっとこさ腰をあげる感じでしたが最近はなんともなくさくさくやっています--Thank you !!!以前コンサルティングした方も「捨てる」を覚えたらだらだら生活がキビキビ生活に変身!と報告してくれた(^^)--捨てると身軽になる軽くなれば楽に動ける動けば人生が展開する0私が本日捨てたモノ0お菓子
August 24, 2005
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---かのむさんwroteほこりを捨てる汚れを捨てると思うと「掃除」という言葉より行動できる気がしました---Thank you !!!私が思うに「掃除」というとこれからも続くイメージ「捨てる」というとこれで1回完了するイメージ私も後者の方が行動できる派(^^)0私が本日捨てたモノ0マーケティング資料(半年分)
August 23, 2005
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続き貯金が増えた理由それはズバリ無駄遣いが減ったから!ここで大事なのは我慢してないとこ我慢苦手(>0<)無駄使いよそう!お金をためよう!と頑張らなくても→捨てる→自分の好みを知る→自分自身を知る→欲しているモノが分かるゆえに無駄なモノは欲しいと思わなくなる物質欲ショッピング欲人並み(・3・)そんな私でもお金が貯まる体質になった捨てる自分を知るこういうのは一見遠回りに思えるけど実は案外近道だったりする(ーー)0私が本日捨てたモノ0薬会員カード
August 21, 2005
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貯金$貯蓄$節約¥我慢¥これらの言葉に親近感がない(ーー)でもここ最近の私は凄い自己新記録を更新しまくり☆特に努力してないのにどうしたんだろ、私?と分析してみたら・・・続く0私が本日捨てたモノ0下着
August 17, 2005
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最近のマイブームは何でも「声に出す」幸せぇ♪と感じる瞬間最近の私の場合カフェでボー(ーー)犬の散歩(涼しい夜限定)食事後の旦那との昼寝捨てたよ!報告を読む時などなど心の中で幸せぇ♪と叫んでたが最近は何となく声に出してみるすると幸せが倍増(^^)その原理を捨てるに応用今まで心の中で呟いてたもう捨てちゃうよ~ありがとね~(・O・)!を声に出すと捨てるが加速リズムって大事みたい♪0私が本日捨てたモノ0姿見鏡雑誌本
August 15, 2005
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最近、捨てる女がはまっていること------シーツ-------夜寝る時に新しい一日が始まるのか朝起きてからが新しい一日なのか微妙(ーー)だけれどシーツを変えると肌触りがいいのに加えて毎日毎日新しい日なんだ~★リセットしてるんだ~☆と、体感できるのでかなり気に入っている毎日シーツを捨てることは控えますが・・洗いますぞっ!0私が本日捨てたモノ0本
August 9, 2005
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→つづきその中で発見したのが●○●カップ○●●親は基本的に前向きで愚痴るという事をしないそんな人でも3大疾病+入院生活はかなりこたえたようで病院には戻りたくない!と真剣な表情で訴えてたで、私が提案したのはカップを捨てること☆このカップは入院生活中毎日使用してたシロモノで言うならば思い出が詰まった一品(ーー)これを日常生活に持ち込む→無意識にでも確実に→嫌な思い出がフラッシュバック★カップを捨てる事はモッタイなくもないだけど幸せな時間を過ごすことこれが私達の一番の望みだから捨てる女的にはモッタイなくない(ーー;)モノに責任はないが嫌な思い出があるモノはその思い出と一緒に捨て!!0私が本日捨てたモノ0のちほど
July 26, 2005
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親が3ヶ月の入院生活を終え自宅にやっと帰ってきた☆★荷物は最小限に!と事前にきつく言っておいたが(笑)入院中に使用してたモノをほぼ全部持ち帰ってきた(ーー)その中に発見したのがつづく・・・0私が本日捨てたモノ0ホース
July 25, 2005
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によると昨日は満月○満月○→新月●月が欠けていくと浄化解毒放出の作用が高まるらしい月の力も後押しする時期いつもより捨てが加速☆★0私が本日捨てたモノ0診察券
July 22, 2005
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→つづき昨日、出勤前に思いついたアイデアティッシュカバーイマイチ箱のデザインもイマイチ(ーー)ならば両方とも捨てっ!ということで丸裸で置くことに決定使い勝手は要検証(笑)0私が本日捨てたモノ0アイシャドー0清き一票を0人気blogランキング
July 16, 2005
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maya-mamさんから私が捨てたモノについてするどいツッコミを頂いたTHANK YOU (・3・)---ゴミ箱、捨てましたか… ゴミ箱捨てたらどこにゴミ、捨てるんや~!と、大阪弁で突っ込んでしまいました。(笑)でも、考えると家の中にゴミ箱ってそこらにありますもんね。これも縮小していかな、あきませんなあ~---おっしゃる通り(笑)各部屋に1つの割合でなぜかゴミ箱を置いていたけど、どーー考えてもここでモノは捨てないなと思う部屋からゴミ箱を撤去広~いお家なら話は別だけどこれで充分コト足りる(ーー)0私が本日捨てたモノ0のちほど
July 14, 2005
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