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コメント新着
2007.01.31
カテゴリ： ﾋﾟﾗﾃｨｽ教室
久しぶりに、仕事が定時で終わりﾀﾞｯｼｭで帰宅！
ﾖｶﾞ・ﾋﾟﾗﾃｨｽｻｰｸﾙに間に合いました（笑）
先月は、仕事が遅く1度も行けませんでした。
8月から参加して、ｻｰｸﾙの皆さんも上達してるので、少しづつﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしてます。
深く呼吸しながらｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟは太極拳。
ﾖｶﾞに入ってﾋﾟﾗﾃｨｽ。
最後は亡骸のﾎﾟｰｽﾞでﾘﾗｯｸｽ。
力を抜くだけのﾎﾟｰｽﾞだと思っていたのですが、
その時間にやったﾖｶﾞ・ﾋﾟﾗﾃｨｽの効果を取り入れるﾎﾟｰｽﾞなのだそう（笑）
毎朝やれるといいのでしょうね。
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亡骸のポーズ
風編
さん
実は、完全に力を抜くのは難しいです。
と自覚しています。
どこかに力みが残ってしまうんですよねー。
わたしも、最近やっとまた早起きができるようになりました。
朝のヨガが１日を軽やかにしてくれていたことを
身にしみて感じています。 (2007.02.01 09:13:54)
と自覚しています。
どこかに力みが残ってしまうんですよねー。
わたしも、最近やっとまた早起きができるようになりました。
朝のヨガが１日を軽やかにしてくれていたことを
身にしみて感じています。 (2007.02.01 09:13:54)
Re:亡骸のポーズ(01/31)
ちびクローバー
さん
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