今日のはボリューム満点ですね☆
ヒレ肉のチャップ風とは
どう作ってるんですか？
（ケチャップ味なのかな？）

ご飯が進みそうなおかずですね♪ (2009年02月18日 15時25分16秒)

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2009年02月18日

シャケ弁当

(2)

カテゴリ：今日のお弁当

シャケ弁当

シャケの切り身+ヒレ肉のチャップ風+ひじき煮+トマト+レタス

シャケが無理無理入れられて　ちょっと壊れちゃったねぇー（；’□’）

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最終更新日 2009年02月18日 07時26分18秒
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■コメント

Re:シャケ弁当(02/18)

HOUZAN さん

Re[1]:シャケ弁当(02/18)

mintop さん

HOUZANさん
＞ヒレ肉のチャップ風とは
＞どう作ってるんですか？
＞（ケチャップ味なのかな？）

これは、お弁当に向いてるオカズですよね（＾v＾）
塩コショウして軽く小麦粉をまぶしつけ、ソテーします
最後に合わせタレを回し入れ、とろみが付いたら完成ーーー
ウチでは甘めの生姜焼きのタレ風味　お醤油ベースが多いですがケチャップも合います色合いはケチャップ入りのほうが綺麗ですね。 (2009年02月18日 15時33分45秒)

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