アトピーに少しでも、役立つまめ知識☆
ちょっとでも少しでも、役立つまめ知識を教えていきます☆
１つめ☆★「保湿剤をつけすぎない。」
これゎオモイマス。誰だって、肌に、じぶんの、油をもっています。
ちょっとぬるのゎ全然OKやけど、いっつもかっつも塗っていたら、
腫れた事があります。
２つめ★☆「こすらない」
これゎお風呂とかで、肌をこするじゃないですか～
アトピーのコゎ肌をきづつけるといけないので、
痒いとき以外、こすらないようにしましょう。
３つめ☆★「気になるからといって、いじらない」
これゎ傷です。傷の部分をずぅ～～っといじっていたら、
つめのばい菌とかで、悪くなる事があります。
だから、いじらないようにしましょう。
４つめ★☆「はやね、はやおき」
誰だってそうですが、遅くまで夜更かしをしていると肌が
荒れちゃいますよね。だから１２時までにゎ寝れるようにしましょう。
そして、朝、７時起き、とか。リズムを狂わせないようにしましょう。
５つめ☆★「食べ物」
暴飲暴食は、肌荒れの元です。お菓子ばっかりとか、油物ばっかりとか、
よくないですね。胃にも。
だから適度に食べて、ストレスをためないように、夜はあまりたべず、
ストレスをためないようにも、しましょう。
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