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ミルキィ〜♪
大学生の息子 高校2年の娘 小学5年の息子です。上の子2人はそれぞれ進路も決めて大人への道を進みつつあり ちびもプチ反抗期♪ 母の手を少しずつ 皆が離れていくようです。
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コメント新着
2012年04月28日
テーマ： シンプルライフの薦め(360)
カテゴリ： シンプルライフを楽しみましょう♪
GWが始まりましたねぇ
私もゆっくりできるのは 4月いっぱいですのでこのお休みを楽しみたいです
今日は チビとアスレチックに出かけます
明日はジムに夫婦で行ってきます
明後日は チビと娘 旦那は長嶋スパーランド 私はアウトレットへ
用事が目白押しです
体重が減少したのは バセドウ病の典型的な症状だそうですが
折角痩せたんだもん これを維持しつつ もう少し痩せたいが本音の私
10日ほど前から 活動計をつけグラフをつけてます
それと バナナダイエットしてます
ダイエットとは言っても 朝バナナを続けてます
バナナとヨーグルトを朝食にしてます
おやつも どうしても食べたい時はバナナをぱくり
バナナって栄養価が高いんですよね
アスリートは試合前には 食べるんだそうです。
すぐにエネルギーに変えてくれるからだそうですね
帝京大学の山崎教授の研究では 癌細胞におかされたマウスにバナナ果汁を与えたり
餌に混ぜたりしたところ 食べてないマウスよりも１５％小さくなったそうです
パイナップルやリンゴなど 他の果物も試されたそうですが断トツでバナナが勝利！！
黒くなったバナナは シュガースポットと言われそれの方が免疫力がUPだそうで
もっと良いそうですよ
今朝も2本 食べちゃいました～
それと今は 野菜ジュースにはまってます
伊藤園が好きで 伊藤園の1日分の野菜を飲んでます。
順調に体重は減り 筋肉量はUPです
が、、、、、体脂肪率も少しはへってきてるのですが これがかなりやばい(笑
BMIは普通です
BMIをあと少し 減らして 筋肉量をあげていきたいですね
毎日 朝晩 体重計と活動計をつけ 記録を付けてると面白いです
皆さん 素敵なGWをお過ごしください
ちなみに娘は 学校へ、、、乙女の青春は病院実習へつぎ込まれて
息子はバイト一筋 まっしぐら～
私もゆっくりできるのは 4月いっぱいですのでこのお休みを楽しみたいです
今日は チビとアスレチックに出かけます
明日はジムに夫婦で行ってきます
明後日は チビと娘 旦那は長嶋スパーランド 私はアウトレットへ
用事が目白押しです
体重が減少したのは バセドウ病の典型的な症状だそうですが
折角痩せたんだもん これを維持しつつ もう少し痩せたいが本音の私
10日ほど前から 活動計をつけグラフをつけてます
それと バナナダイエットしてます
ダイエットとは言っても 朝バナナを続けてます
バナナとヨーグルトを朝食にしてます
おやつも どうしても食べたい時はバナナをぱくり
バナナって栄養価が高いんですよね
アスリートは試合前には 食べるんだそうです。
すぐにエネルギーに変えてくれるからだそうですね
帝京大学の山崎教授の研究では 癌細胞におかされたマウスにバナナ果汁を与えたり
餌に混ぜたりしたところ 食べてないマウスよりも１５％小さくなったそうです
パイナップルやリンゴなど 他の果物も試されたそうですが断トツでバナナが勝利！！
黒くなったバナナは シュガースポットと言われそれの方が免疫力がUPだそうで
もっと良いそうですよ
今朝も2本 食べちゃいました～
それと今は 野菜ジュースにはまってます
伊藤園が好きで 伊藤園の1日分の野菜を飲んでます。
順調に体重は減り 筋肉量はUPです
が、、、、、体脂肪率も少しはへってきてるのですが これがかなりやばい(笑
BMIは普通です
BMIをあと少し 減らして 筋肉量をあげていきたいですね
毎日 朝晩 体重計と活動計をつけ 記録を付けてると面白いです
皆さん 素敵なGWをお過ごしください
ちなみに娘は 学校へ、、、乙女の青春は病院実習へつぎ込まれて
息子はバイト一筋 まっしぐら～
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Re:バナナダイエット(04/28)
おお、バナナってすごいんですね。
本当はダイエットも必要だけど・・いやぁ最初からダイエットはやる気なしですもん（笑）
あ、私もよく「１日分の野菜」を買って飲んでます。
あれ飲むとそれだけで「野菜とれた」って気がして安心するんですよ。 (2012年04月28日 22時14分48秒)
本当はダイエットも必要だけど・・いやぁ最初からダイエットはやる気なしですもん（笑）
あ、私もよく「１日分の野菜」を買って飲んでます。
あれ飲むとそれだけで「野菜とれた」って気がして安心するんですよ。 (2012年04月28日 22時14分48秒)
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