★甘え上手は幸せ上手
『甘え上手は幸せ上手』(文春文庫PLUS) を読んでいます。ちょうど今日バスのなかで読んでいたところに、
じぃんときてしまったんですよねぇ。
あぁ、これはわたしに必要なことだなぁ・・と。
それは、カウンセラーである金盛さんが、カウンセリングのなかで出会った
ある「頑張りやさんで意地っ張りな」クライアントさんのお話。
彼女は「家庭でほめられた経験がなく（本人がないと感じていて）、
そのため、ほめられ下手」でした。
そんな彼女を、「カウンセラーの仕事のなかで最も重要なのは“ほめる”こと」と
考えている金盛さんは、自然なほめ方で彼女をほめてあげます。
金盛さん曰く、「無理にほめるところを探したりしなくても、見ていれば
自然に見えてくる」のだそうで、それを伝えます。
最初は「そう言ってもらえるのはうれしいけれど、
わたしはそんな人間ではありません」と否定していた彼女。
でも、ほめた思いを否定されると、金盛さんも少なからずつらくなってきます。
あるとき金盛さんは言いました。
「わたしがほめたのを否定するということは、わたしの感覚や眼力を
否定しているということにならない？」
勿論そんなつもりはなかった彼女は、はっとして気持ちを切り替え
「ほめられること」を次第に受け入れるようになってきます。
そして「金盛先生のようにほめてくれる人が身近にいたら幸せなのになぁ～」
と言うようになった彼女に、金盛さんは答えました。
「いるじゃない。あなたの一番ちかくに。あなたをほめたがっているひとが」
「？」
「あなた自身だよ。あなたをほめたがっていて、あなたにほめられたがっている
一番身近なひとは、あなた自身なのよ。」
自分をほめてあげることができるか否か。
それは、人生の行く末どころか
命の行く末を左右するほどの別れ道が潜んでいるのです
その後、彼女は自分をほめてあげられるひとになって
見違えるように変わり、ごく自然に周囲のひともほめるようになり
「ほめる、ほめられ」の豊かな人間関係を築きあげることができたそうです。
「自分をほめる」
たったそれだけのことが、自分で自分にちからを与え、
自分を愛することにつながって、大きく支える結果となるんですね。
金盛さんは、今日一日を生きただけでも自分をほめてあげるのだとか。
昨日の午後、ここのところの疲れがたまってたのか、体調のくずれから
片寄ったネガティブ思考に陥ってしまったわたしには、（←エネルギー不足）
とてもしみるお話で
「もっとふだんから自分をほめて、優しい気持ちで見つめてあげよう」
と、つくづく思ったのでした。
＊＊＊今日のポジ☆ほのエッセンス＊＊＊
☆小さなことでも、自分をほめてあげよう☆
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