miruのハングンマル

授業を４時間真剣に聞いているためです
集中力が限界です

本日からイム先生、
私に対して「～セヨ」と、敬語に変わっていました
おそらく年齢チェックされたと思います

中国人若者の皆さんについても、
雰囲気が少しわかってきました
韓国での大学入学目指している方ばかりのようで、
真面目に勉強する人が多い印象です
４月の韓国語能力検定試験を受けないのは私だけのようです。
年に２回の試験らしいので、
次に受けてみようかなぁー？


今日は初めて学食に挑戦してみました

「１，５００ウォン也」


味はまあまあでした。
数回試して見たいと思います。
韓国料理を食べると身体全体が熱く感じます。
頭痛も麻痺するような感じです？？
○ファリン大量に持参しています
以前韓国の頭痛薬を飲んで吐いたことがあるためです。
（作用が強いのかもしれません？）



栄養士さんに怒られそうな内容なのですが、
昨日より試していることがあります
以前嶺南大学校で日本語を指導されていた先生の、
ブログで紹介されていたのですが、
「脱メタボ食事療法」です。

〈方法〉
朝食：果物のみ（いくら食べてもよい）
　　　お腹が空いたらバナナなど補給
昼食と夕食：炭水化物かたんぱく質、野菜はいくら食べてもよい。
※淡水化物とたんぱく質を同時に食べない方がよい。
※４時～正午→排泄
　正午～２０時→摂取（食べることと消化）
　２０時～４時→同化（吸収と利用）

消化酵素や消化のサイクルがとても重要らしいです？？？
完全実行は難しいので、
朝を果物にしてみるだけでも効果大とのことでした
それならできそうなので、
しばらく朝食は果物のみで続けてみます