トコちゃんベルト専門店MAMACHOICEのブログ

、「ご飯でインフルエンザ撃退！」と書きました。

インフルエンザ菌を怖がるよりも、まず、自分の体の抵抗力をつけましょう。病気にかかりにくい体、そして万が一かかっても、ありがたく免疫をいただいて、軽くすませられる体の力をつけることです。

ご存知、食は、とっても大事なことですよね。意外と注意されないのが、足ゆびをよく使うこと、姿勢のこと、です。

たとえば、こんな体をしていたら、内臓まで悪くなってしまいます。

こんな足(下の画像)・・・ミサトっ子ぞうりを開発した原田先生(兵庫教育大学名誉教授)は、「こんにゃく足」と名づけていますが、土踏まずのない、ぼってりした足・・・だと、体の動きの悪さが想像できますよね。

もやしっこで、ゲームばかりやってた私は、もう遅い？

なんて、昔の子どもたちもあきらめないで。

　　　　　　　　　　　　　 足は、朝起きてから夜寝るまで、ずっと働いています。
　　　　足ゆびをしっかり使うと、足から新鮮な血液が全身に送られます。
　　　　血液は、おっぱいを絞り上げるように、からだの一番下から
　　　　心臓に向けて送られるからです。

　　　　「ミルキングアクション」というそうですよ。

　　　　また、１０本のゆびをしっかり踏ん張って歩くことで
　　　　正しい姿勢が維持できます。

全身の骨格は、健康の基本中の基本。内臓の健康も守ります。

足の健康に配慮した、 ミサトっ子ぞうりや 足指をしっかり使える、 ５本指ソックス が、あなたの健康づくりを助けます。

足と健康について、原田碩三先生（兵庫教育大学名誉教授）のわかりやすい講義をイラスト入りでご紹介しています。