2008年10月29日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1660)
カテゴリ： 健康/ダイエット
これはやはりダイエットしろっていうことなんでしょうか？
朝食バナナダイエットをはじめてからどれ位経つか忘れましたが、
微妙にですが体重が減りつつあります。
結構変動があるのではっきりとした数字は判りませんが、
はじめてから1.5kgは減ってます。
たったそれだけ？と思われるかもしれませんが、
毎日3時のおやつと夕飯後のデザートを食べてても、
増えないどころか減ってるってのは奇跡！！
イロイロある約束事はほとんど守ってません(*_*)
とりあえず、バナナダイエットに関係あるなくやってるのはこれくらい。
水を飲む（必ず朝、入浴前、入浴後にコップ1杯、寝る前に少し。後は飲みたい時に）
牛乳を飲まなくなった
生野菜を食事の最初に食べる（これは前からやってましたが）
間食は一回200calになるべく抑える
食べ過ぎたときは ゴーヤプーアル茶 を飲む
半身浴（30分くらい？）
半身浴にいたっては、お風呂の時間をどうにか短縮できないかと思い、
洗髪をつかりながらしたのが始まりでした(^_^;)
私にとっての一番の敵はストレスなので、
このままのんびりやっていきたいと思ってます(^-^)/
↑私はテレビで見ただけなので両方とも持ってませんが(^-^;
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008年10月29日 12時58分46秒 コメントを書く
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
