目指せ！峰不二子

現在のラインナップ（2004年２月）

峰不二子目指す～とか好き勝手を書いているわけですが、
じゃあこの人はサプリどの程度使いこなしているの？と、
マユツバな感じを抱く方もおられるでしょうか。

あるいはスッゴイ健康おたくで、何十万円分もサプリ買い込んで、
毎日毎晩ザラザラ飲みまくっているという印象を持たれた方とか・・・
あるあるスパスパためしてガッテンに昼間のみのさん、
健康情報番組欠かさず見ては、日々の生活に取り入れてるんじゃない？とか・・・

答えは、微妙にアタリ、そして微妙にハズレです。
リウマチ持ちなので健康には気をつけていますけれども、
一方でびんぼー性なので湯水のようにお金遣うのはイヤなんです。
同じ品、または同じ程度の品が安く買えるなら絶対そっち。
高いほうが効果あるんじゃないか、という迷信はありません。
あと健康情報番組は参考になりますが、急に取り入れることは少ないです。
むしろ自分の経験や持論を復習・補強するために見ている感じかな。

そんなわけで今回は、現在愛用している米国サプリ中心のラインナップ紹介です。
（なぜ米国製なのか、は語ると長くなるので別項でお話しします。）
会社名など馴染みのない方もいらっしゃると思いますが、
いずれも私の身体には非常によく合って、役立つ製品ばかりです。
中には楽店内の輸入代行店舗で扱っている製品もありますので、
興味のある方の参考になれば、と思います。

　　　　■□起き抜け編□■
（１）エスターＣカプセル（ナトロール社）胃に優しいビタミンＣ。
（２）ウォベンザイムＮ（ムコス社）身体に必要な酵素のミックス。
（３）ユッカ（ジャロウ社）腎臓肝臓の補助と、対リウマチに効果のあるハーブ。
（４）グルコサミン・コンドロイチン・ＭＳＭ混合（ナウ社）リウマチ対策。
（５）コエンザイム（ナウ社）おもに、むくみ対策用。
（６）クランベリー（ナウ社）腎臓補助、とくに膀胱炎予防に有効。
（７）アイ・ファクター（ナチュラル・ファクター社）各種眼サポート成分配合。
（８）ミエリン鞘サポート（プラネタリー・フォーミュラ社）脳の働きを良くする。
（９）セラシーン・ゴールド（セントアンジェリカ社）有名な脚痩せサプリ。
（10）メリロート（日本・DHC社）むくみ対策用で、これはリンパの流れを促進する。
（11）エチケットカプセル（日本・DHC社）接客業なので必要かなと。

ちなみに（１）は、なくなったらタイムリリース型の別メーカー製に替えます。
（２）（５）（８）は一定期間試して気が済んだので、在庫限りで終了。
（７）は、なくなったら元の定番ビジョン・エンハンスメント（ガイアハーブ社）
という製品に戻します。
（９）は、３ヶ月連続で試している最中です。脂肪燃焼成分が入っていないので、
バストアップ製品と併用しても問題ないと判断しました。
また、以前単体で飲んでいたオメガ３とγリノレン酸がセラシーンに入っているので、
お試し期間の間は単体摂取を休んでいます。

　　　　■□寝る前編□■
（１）ウィメンズワン（レインボウ・ライト社）マルチビタミン＆ミネラル。
（２）ペリーラ・オイル（ライフ・エクステンション社）花粉症予防のシソ油。
（３）グルコサミン・コンドロイチン・ＭＳＭ混合（ナウ社）リウマチ対策。
（４）コエンザイム（ナウ社）おもに、むくみ対策用。
（５）セラシーン・ゴールド（セントアンジェリカ社）有名な脚痩せサプリ。
（６）メリロート（日本・DHC社）むくみ対策用で、これはリンパの流れを促進する。
（７）レディースプエラリア99％（日本・ピュアメディカル社）有名な豊胸サプリ。
（８）グレイト・カーブス（ナチュラル・マックス社）豊胸効果のあるハーブミックスです。

（３）～（６）は起き抜けと同じものです。
１日の摂取アイテムが多いので、なるべく１日１粒で済むものを選んでいますが、
むくみやリウマチなど積極的に対策するためのサプリは、分けて飲むほうが効果的
と考えて、こうしています。
（７）と（８）は以前、それぞれ単体使用でした。併用した場合の効果を知るため、
臨時に試しています。在庫がなくなったら、次は大好きなミラクルブレストです。

「そんなに飲んでオナカお水でガポガポにならない？」と友人から聞かれますが、
私はきっと食道が太いのかも知れません。小分けケースからザラザラと口に入れ、
お水は２口くらいで普通に飲み込めるんです。完全に胃まで送るための分も含めて、
コップ１杯もあれば十分ですね。
ただ、粒ものが咽喉に引っかかりやすい方もあるので、そういう方は無理せず、
噛める（チュアブル）タイプやパウダータイプをお選び下さいね。
ていうか、特に持病がなくて困っておられないなら、上記のようなザラザラは、
全然必要ないと思います！

（2004．2.20更新）

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