赤い鳥幹事さんへ

始めたきっかけは、血圧が高かったので歩き始めました。
今では正常になっています、体重もへりました
でも５キロ（約１時間）しんどいです。
無理をしないでね。 (2006.08.23 15:23:37)

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2006.08.21

ウオーキング

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ひざや足首など
の故障が少ないので、
特別な技術も必要なく、いつでもどこでもできる

手軽なスポーツです
、歩きたいと思った時に気軽に始めましょう。

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最終更新日 2006.08.21 18:39:35
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

素敵な習慣ですね。

赤い鳥幹事さん

健康維持のために何か身体にいいことをと思うのですが。根が怠け者です。これではいけませんね。
見習うことにいたします。

大きくてみごとなヒマワリですね。 (2006.08.22 22:49:40)

返事を書く

Re:初めて１年がたちます。(08/21)

みっちゃん4435 さん

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