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2022年08月17日
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2022年07月09日
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座間味へ日帰りで出発です
2022年04月03日
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糸満散策中 楽しいぜコメダ珈琲店近く
2022年02月19日
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2022年02月19日
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昨日は瀬長島散歩のあと 琉球温泉 瀬長島ホテルの温泉「龍神の湯」に入った裸になって外に出ると 風が強く、超寒かったよ 立ち湯で温まり そのあと サウナに挑戦 5分いることができました。 汗かいて最高 最低でも月1で行きたいなあ
2022年02月16日
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厄払いで熱燗 どぅしぐわーの先生から透視で、悪いものが憑りついて模様 にがり風呂と 熱燗で厄払いだあ マジむんよ さようなら
2022年02月15日
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今日は パソコンのやりすぎなのか 疲労感が半端ない 買い物先の 「ユニオン前島店」の駐車場で寝込んでしまいました。 ちょっと睡眠時間確保の必要ですね疲れたら 休む これ基本です。 基本に忠実に生きていきます。
2022年02月14日
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昨年 2021(令和3)年 12月22日に体重が95.3キロになって意識して始めた散歩 無事に1か月以上継続している やってみて感じたことは 「散歩みたいに楽しいことがない」ということだ難関は 雨の日対策 「雨降っているからいいや」という気持ちが 散歩を挫折す津 一番の原因 そこで おすすめなのがショッピングセンターウォーキング これが 継続のツボです 今日も近所の サンエーメインプレイスにお世話に なりました。 最終歩数は 11174歩 目標の8000歩はクリアできました。 今月も楽しみながら散歩楽しみますね
2022年02月02日
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羽地ダム入り口の名護市川上の桜だよ綺麗でした。
2022年02月01日
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みやひょん 1か月ダイエットの結果発表 なんと4.5キロ減りました。やったぜ オートファジーと散歩の組み合わせは 今までの中で一番いいね 2021年12月21日 95.3キロ 2022年 1月21日 90.8キロ 嬉しいね ポイントはおなかがすいたら 水を飲むことにつきます そして 食べたら散歩する 来月も楽しみにしてね 来月は 88.5を狙います。
2022年01月22日
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2021年12月31日
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今年の3月から7月にかけて 争いの絶えない年でした。そんな年の終息をねがってこの文字を 今年の漢字にいたします。
2021年12月31日
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宮里康一の歩数実績 12月20日(月) 8325歩 12月21日(火) 12014歩 12月22日(水) 7267歩 12月23日(木) 7137歩 12月24日(金) 9289歩 12月25日(土) 8945歩 12月26日(日) 7180歩 12月27日(月) 10014歩 歩数目標 7000歩を8日間目標達成 しているので今日から 目標8000歩にします
2021年12月28日
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沖縄の東南植物楽園 とてもきれいなイルミネーションでしたよ
2021年12月28日
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毎日 7000歩以上 歩くことを目標としているみやひょん まだ 2257歩なので 歩いてきます。ファイト 5000歩歩くぞ 30分目標です。
2021年12月26日
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趣味は散歩 これを目指して歩きだしている宮里康一 今日も二日酔いにも負けず歩いたぞ いろんな発見がある 散歩 皆様にお勧めです。 身近な街並みにも変化が みんな散歩しよう
2021年12月18日
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高P連を各種 会場で質問男の異名を持つ宮里康一が 長倉顕太講演会で 質問復活です。 実行委員の皆さん ありがとうございました。
2021年12月13日
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先週も訪れた 真栄田岬 とっても綺麗だよ
2021年12月12日
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今日の朝は真栄田岬に 海が超綺麗だよ
2021年12月05日
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日頃の感謝を込めて お参りいました。
2021年11月29日
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先月 10月30日付で 石垣ケーブルテレビを退社いたしました。1年10か月の期間でありましたが、社員の皆様およびたくさんの方にお世話になりました。 ありがとうございました。 池原支社長にもご指導いただきました。 心から感謝申し上げます。
2021年11月03日
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ジュンク堂書店那覇店で 出会った「フラットアース」 思わず本を読み その世界を知りたくなりました。 飛行機が 成田からアンカレジ経由でアメリカに行くのか? 太平洋横断しない理由 なっとく そのまま 一直線で描かれていました あと 国連のマークが フラットアースで 描かれていることを 知れば知るほど フラットアースの現実味が 暴論ではなく なぜこの説が 封印されているのか 明らかにされている時期が来たと確信しています。
2021年10月16日
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本日 午前1時前後 扇風機をつないでいる電源タップから火花が飛び散り 危うく発火する 事件が発生した。 線は黒焦げで 火災の可能性もあっただけにたこ足配線の危険性を 改めて 実感しました。 みなさん たこ足配線チェックしてくださいね
2021年10月14日
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あるオンラインサロン 8月末に解約したと思っていたらpaypalの自動支払で 送金されていました。 勝手に送信しているこの現実自分でキッチン管理しないとあかんな 学習料として頭にインプットしておこう Paypalで決済している方 ぜひともログインして、設定を確認することお勧めします。
2021年10月13日
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血圧計が壊れて 早半年、とうとう血圧計を昨日の夜に購入しました。 CITIZENの黒いタイプです久しぶりに測定したら 高い数値 10月12日(火)午後8時 170/118 70 10月13日(水)午後7時 179/121 62 自分をもっと 大切にしなければ 早急に対策をとります。
2021年10月13日
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2021年09月13日
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仕事の帰り マックスバリュ~安謝店で 夕飯買いました。
2021年09月12日
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ビフォア アフター
2021年08月29日
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このみやひょんのブログ 毎日更新はもとより 0時に ”富士山”12時に ”人生訓” とアップ記事を 決めているのにできない。 今日も0時の富士山をアップ漏れ まだまだ 自分の継続性の欠如に気づく 気づいただけまし よし今から 準備をしよう
2021年08月20日
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2021年(令和3年)7月1日(木)午前6時スタート 講話時刻 6時15分~6時55分予定皆様 下記のZOOMでも誰でも参加できますので、 お時間がある方はぜひ ご視聴いただければ嬉しいです。よろしくお願いいたします。トピック: 浦添市倫理法人会MSZoomミーティングに参加するhttps://us02web.zoom.us/j/88171048824?pwd=U3pkcVlMVWpWR0FTN0V6Y1YwcXRxUT09ミーティングID: 881 7104 8824パスコード: 000000
2021年06月29日
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明後日 7月1日(木) ライフワーク樋川3階で浦添市倫理法人会の「経営者モーニングセミナー」で40分の講話を行います。お時間が許す方は、会場もしくはZOOMでご参加をお待ちしています。 「中高年よ 大志を抱け!」
2021年06月29日
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娘や息子たちからの かりゆしウェアのプレゼント超最高さあーー いつもありがとう マイふなー子供たちに感謝
2021年06月20日
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SNS友達管理 LINE 1846人 Facebook 3372人 Instagram 440人 Twitter 93人 2021年5月29日現在
2021年05月29日
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セブンイレブンの nanacoで沖縄電力の電気料金と 那覇市水道局の水道料金が支払いできた。 電子マネーで支払いできるとは 便利な時代になったなあ
2021年05月10日
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またまた 長期の休養に入っていしまったこのブログ「みやひょんの青春真っ盛り」 ゴールデンウィーク前の今日から復活いたします。 その間でも たくさんお人にアクセスしていただいて2021(令和3)年 4月25日(日)17:55現在 トータル 518万2091アクセスに! 感謝の気持ちでいっぱいです。 今後ともよろしくお願いいたします。
2021年04月25日
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皆さん おはようございます。 動画編集のコツ ようやくわかってきたような 気をします。 毎日コツコツ やることが上達の秘訣 チャレンジし続けて行きます。 作品楽しみにしてくださいね このブログでも紹介いたします。
2021年03月17日
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このブログ「みやひょんの青春真っ盛り」をご覧の皆様 明けましておめでとうございます。 今年もこのブログの復活の年と位置付け更新頻度を高めていきます。 掲載方針については きっちりと計画してこのブログで お知らせできればと思っていますので 皆様 よろしくお願いいたします。
2021年01月02日
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2020年12月31日
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命を救われ、2度目の誕生でした。 一度失った命を大切に救ってくれた人に 恩返しして行きます。
2020年12月31日
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与那国空港から 夜出発 寒い感じた 飛行機までの道のり 石垣に向かった 昨日の写真でした。
2020年12月22日
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玉城美紀子さんのラジオ番組に出演しました。 とっても楽しかったあ 玉城さんありがとうございます。
2020年12月14日
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サンエー那覇 メインプレイスの食品レジの方から インフォメーションに届出があり 無事に財布が戻って来ました。 何と免許証など重要品の他 現金が2万2千円入っていました。 届けてくれた方に感謝申し上げると ともに、素敵なことがたくさん訪れますように ありがとうございました。 インフォメーション担当の方に 思い出のショットを撮ってもらいました。 サンキュー
2020年12月12日
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サンエーメインプレイスから電話が来た 財布の紛失で収得で上がって来ている やばい 財布を紛失したのも 分からなかったさー
2020年12月12日
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今年の9月から沖縄県 那覇東倫理法人会の幹事を 拝命致しました。 今後ともよろしくお願いします。
2020年12月12日
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脳幹に脳梗塞 やばい また再び 命を救われた。
2020年12月07日
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脳梗塞再発したみたいなので 那覇市首里の たつや脳神経外科に 来ています。 今からMRI検査受けて来ますね
2020年12月07日
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さあ 朝ごはんいただいて 今日もエンジョイするぞ
2020年11月26日
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皆さんおはようございます。 宮里康一です。 今日は 6時12分に起きました。 2020年 令和2年 11月24日 火曜日です。 血圧も 151 107 75 145 109 77 ちょっい高めです。 昨日の夜 血圧の薬飲んだか ちょい覚えていません。 チェック体勢の構築しなければ 今日も楽しい1日にして行きましょう。
2020年11月24日
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いつもの散髪屋さんが お休みだったので、新規開拓 髪切って来ました。
2020年11月23日
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