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■商品名:aライン 結婚式ワンピース パーティードレス フォーマル マキシ丈ワンピース ドレス ドレープ ロングドレス 無地■レビュアー:sibsibm ※投稿時■レビュー内容私は海外在住で、パーティーへの出席がたびたびあるので、そのために購入しました。パーティーといってもメンバーが同じだったりすると前に着たものは着れないし、かといって毎回ドレスを買ってたら大変だし。。。安いので不安でしたが、着てみたら見栄えもいいし、安くみえないし、大満足でした。次から数着まとめ買いしようかなと思います。 もっと詳しく見る
2015年07月03日
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■商品名:ステンレスピアス バイカラーツイストフープピアス(両耳用) 金属アレルギー 316L■レビュアー:sibsibm ※投稿時■レビュー内容これは写真よりもゴージャスで良かったですね。これを付けていると、みんながこのピアスに目を留めているのに気がつきました。繊細なデザインに見えるけれども、ステンレスなので丈夫で、扱いにまったく気を使わないですむのもいいです。バックやポーチのなかにポイポイいれてもゆがむこともなくて、旅行中はとても重宝しました。今までは金属アレルギーでプラチナしか付けられなかったので、高価な為、小さいピアスしか買えま… もっと詳しく見る
2015年06月19日
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■商品名:ステンレスブレスレット vie グルーブデザインバングル ステンレスバングル 金属アレルギー 316L 誕生日 結婚記念日 母の日 ギフト プレゼント 彼女 女性 妻■レビュアー:sibsibm ※投稿時■レビュー内容シンプルなデザインですが、それが逆に高級感を出していると思います。中央のつや消しの部分が両サイドのつやつやした光沢感をよりいっそう引き出していて綺麗です。ビジネスやフォーマルな席でも身に付けられる「きちんと感」があって、とても利用範囲が広いアクセサリーだと思います。このサージカルステンレスに出会ってから嬉しくて、このお店で3回買いました。ピアスは4コ、ブレスレット1コ、バングル1コ。母の日に娘… もっと詳しく見る
2015年06月19日
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時々、こんなことありませんか?トラバックついていると思うと、変なやらしげなタイトルのやつ・・・。私の場合、水着ショップを扱っているせいか、「ビキニ」や「スクール水着」で検索にひっかかってしまうようで、変な目的をもった人もきてしまうみたいです。健全なページでさぞかしガッカリするだろうな・・・。フンッ!
2005年12月17日
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SPEEDO 2006年モデルの水着が出ました。下の写真のリンクをクリックすると、新素材の詳細について詳しくのっています。なかなか興味深いので、ぜひごらんになってみてください。今回のデザインの中に何点か、中国・香港のネオン、花火、鳳凰、ドラゴンがモチーフになってるのかな?と思うデザインがあります。日本風和柄とも違ってなかなか良いナと思いました。他にもいいデザインがあるので見てみてください。 【SPEEDO 2006年NEWマテリアル アクアブレードΣ(シグマ)】 ニューモデルはすぐに売り切れてしまうので、お早めに。他に違う水着をお探しの時は、水着を買うならココ!のトップページへどうぞ。いろいろな水着ショップへご案内します。
2005年12月08日
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昨日、午前中から天気がよく、暖かかったので、当たり前のようにイカつりにいきました。出かけるとき、漁師のお父さんが、「つりにいぐのが?今日は波が○△×・・」漁師言葉で聞き取れない。Dに聞くと「波があるから、どうかなって」と言っていたという。ふーん、そうか、でも、寒くないから行ってみても損はないかも・・ワタシ的に寒くて釣れなかった日には、すっごい損した気分になるんだけど、寒くないなら釣れなくてもそれほど気持ち的にダメージはないから、いいかなって思う。地域的なものもあるかもしれないけれど、ここのところずっと釣っていて、イカって釣れる時間がピッタリある気がする。夕方とかそういう大まかな時間ではなくて、もっと細かく。いつも私が釣ってると、釣れるときは夕方4:30~50分。ほんの20分ぐらいの間のなかで、短い時は5分くらい、長い時は15分ぐらい、その瞬間にイカが釣れる。いつもDとふたりで釣ってるからよくわかる。どちらかが釣れると、もう1人にもかかる。そしてふたりでヒョイ、ヒョイ釣って、いきなりピタッとかからなくなってしまう。短いときは5分ぐらいで3~4ハイぐらいで終わってしまう。昨日は15分ぐらい続いた。私が5ハイ、Dが7ハイ。つりテクニックを磨こうと、ある名人のHPで読んだけど・・「一波ごとにイカが大きくなる」って本当だ。最初は私の手のひらサイズで、かかっても引っ張れているのになかなか気が付かなかったのが、今は2倍の大きさになって、引っ張る力も2倍3倍になっていてハッキリわかる。イカが2倍の大きさになってきて、昨日のように12ハイも釣ると、Dの家族4人+居候の私、計5人でも食べきれなくなってきた。今日も天気が良く釣り日和だったけど、イカがあまってるので、つりはお休みした。
2005年12月07日
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どうもまだ釣りがヘタなせいか、時々海底にエギをひっかけてしまう。昨日はとうとう無くしてしまいました。もったいない・・・私も初心者なので、今まで知らなかったけど、エギもけっこう高いんですね~(^^;)そこで、イカ釣り用のエギ2.5号が安いショップはないですか?もちろんネットショップで。エギ以外のものでも安いショップがあったら教えてください。よろしくお願いしま~す。(^^)
2005年12月05日
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なんだか風邪っぽいです。本当だったら今日は泳ぎにいく日でしたが、鼻の奥がなんだかあやしい感じなのでやめときました。水泳の話とはズレちゃうんですが、薬局にティッシュ買いに行きました。こういうときは柔らか高級ティッシュです。(前回はアロエローション入りティッシュ)今日は新しく見つけた「鼻すっきりメントールティッシュ」買ってみました。なかなか良かったです。メントールといってもミントっぽくていい匂い。普段使うティッシュとしてもおしゃれっぽくていいかも。しかし、匂い付ティッシュって小学校の頃流行ったな~と思い出してしまいました。女の子同士で一枚ずつ交換したりして。あの頃は花の匂いとか甘ったるいフルーツの匂いだったような気がします。
2005年11月27日
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一緒にプールに行っているDがTV番組で見たというのが、「運動する前に痩せたい部分の脂肪をよくもみほぐして、その後運動すると、その部分の脂肪がよく燃える」というもの。Dはプールに入る前に更衣室で実践してるらしい。私は気になる部分がお腹なので、そんなモミモミしてる場面を人に見られたらはずかしい・・・と思ってやっていない。(^^;)みなさんはやってみたいと思いますか?
2005年11月25日
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最近、週2回ペースで泳ぎに行っている。いつも、練習後のお楽しみは、前に書いたけれども、電気屋さんに行って最新型マッサージチェアーでマッサージしてくること。プールで疲れているぶん体の力がすっかり抜けて、全身を包み込むソファーに体が吸い込まれ、アルファー波出まくり、天国の気持ちよさなのです。(私の場合、肩こりがあるとか腰痛があるとかじゃないんだけど、ハマっちゃいました)で、今日の場合、時間がないので、泳いですぐに帰ってきました。そしたらなんだかいつもより疲れたなぁと感じるのです。泳いだあとのマッサージがなかったせいなのかしら?いつもマッサージチェアに全身もみほぐしてもらっていたからなぁ~、などと思ったり。。ん~、わかんないけど、今日は疲れました。
2005年11月22日
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先日、楽天のスーパーオークションで、何気に入札してみた。最近また運動をはじめたこともあり、なーーんとなく目についた運動器具だった。本当はゆらゆらステッパーがほしかったんだけど↑こういうやつ買うか買わないか迷っていた。そういうときにみつけた大量オークションの運動器具。 ○/ \ ̄¨ ̄ ←こういう形のやつ。○にお尻をのせて ¨ に足をのせるやつ。お尻をのせるところは野球ボールの上にお皿をのせたような形状になっていて、座ってもバランスをとらないとグラグラする。足をのせるところはローラーがついていて左右にスライドする。両手にロープがついたグリップを握りひっぱると足をのせた台が動く。バランスをとりながら全身運動というやつ。見た目は安っぽくておもちゃっぽい。いかにも三流メーカーの品という感じ。本気でほしかったわけじゃないので、もしこの値段で落ちたらラッキーだし遊べるな、ぐらいのつもりで1500円で入札した。何日かして落札通知がとどいた。あらー。(^^;)Dに、「ねぇ、みてみて、こんなの落札しちゃった」とみせると、「えーー(-ロ-;)」と引かれてしまう・・・・。それが今日届いた。さっそく組み立ててみる。プラスチックの部分が多くて安っぽくて壊れそうな作り・・・。でも、使ってみると、以外に面白い。座ってる部分がグラグラするので、バランスボールの要領だ。体の中心部の筋肉を使う。腹筋と背筋まんべんなく使われるかんじ。「えーー」と引いていたDも使ってみる。Dはやたらに大腿部が疲れると言っていた。身長やバランスの取り加減、ロープの引き方で使う筋肉がちがってくるみたい。私の場合、10分も使っていると背中がポッポと熱くなってくる。1500円でなかなか面白いおもちゃを手にいれたかんじ♪しばらく使ってみようと思う。
2005年11月18日
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プールやジムにいくと、更衣室でよくなくすものがある。女性なら、「そうそう、それそれ」と同意してもらえそうな一番なくしやすいものはヘアゴムだと思う。私もしょちゅうなくす。なくて困ってるときに誰かが落としたゴムを運良くひろったりもする。まぁ、ヘアゴムならなくしても痛くもかゆくもないものだからいいんだけど、時々、悔しくて「くぅぅぅぅ~」と声があがっちゃうほどのものをなくす。それはピアス。私の場合、金属アレルギーがあるからプラチナしかつけれない。だからちょっと高価。それをなくしたときの悔しいことったら。こういう無くすと悔しいものにかぎって”落し物”としてフロントには届かないんだもの・・。仕事で制服に着替えて、ジムにいって着替えて、と一日に何回も着替える生活をしていた頃に3ペアのプラチナピアスを立て続けに落とした。落ち込んでそれから買うのをやめていた。でも久しぶりに欲しくなって1年ぶりに買った。ちょうど今月は誕生日なので、自分へのプレゼントです♪なくさないように気をつけなきゃ。。。
2005年11月13日
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水着も進化したものだな~と、関心した。アリーナのフローティング水着というのがそれだ。保温力があって、なおかつ浮力もあるというものだ。保温力アップ:保温率29.9%(アリーナ通常水着の2.2倍)浮力アップ:21.56N/m2(1m2で2.2Kgの重りを浮かす。)・・・だそうだ。私がインストラクター現役のときに、こんな水着があったらどんなによかっただろうと思う。温水であっても、体温より低い水中にいるとやはり体温は奪われるもので、私の勤めていたスイミングでは連続3時間は水に入らないように、2時間で一度水からあがるようにシフトを組んでいた。1時間水からあがっても3時間目、4時間目になると、いくら若くても体が冷えてきてしんどかったのを覚えている。今は自分の運動のためにしか水にはいらないけれど、寒がりで、ちょっとでも休むと寒くなってしまうので、30分なら30分、1時間なら1時間、ほとんど休みなく泳ぎ続けている。運動はしたいけれど、水泳は寒くなるからおっくうだとか、私は沈んでしまうからとか言う人がいるけれど、こういう水着があれば、とっつきやすくなるんじゃないかなーと思う。
2005年11月12日
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今日は腰の重いDを無理やり誘って泳いできました。Dは海育ちなのでそこそこ泳げます。だけど、スポーツとして水泳はそれほど慣れていないので、まぁ30分泳げばいいかな・・と思って「30分がんばろう」と言って泳いでいました。30分たって、そろそろやめよっか?と聞いたら、Dは「腕と足ばっかり疲れてさー、腰まわり鍛えたいんだけどな~」と言う。20代後半のDはそろそろお腹回りが気になるお年頃なのです。「じゃあ、バタフライのキックしたら?けっこうお腹も背中も疲れるよ」と提案すると、ドロフィンキックができないという。そこでちょっと教えてあげた。Dは体が固い。ギッコンバッタンと音が聞こえてきそうだった。(^^;)だけど、夢中になってやるやる、30分一生懸命やってました。そしたらあっというまにプールの真ん中までできるように。なんだかんだと1時間みっちり泳いできました。泳いだあとは大型電気店へ行った。Dに教えられて私も好きになったものがある。それは。。。。マッサージチェアー。(^^;)泳いだあと二人でマッサージチェアーで「ああ~~ええ~~♪」と20分間寝てきたのでした。
2005年11月09日
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SPEEDOの練習用水着”ARIZONA SUITS(アリゾナスーツ)”(デルタT) ってなんだか懐かしいスタイル。生地の模様は今風なんだけど、バックスタイルとか肩ひものあたりがクラッシック。バックがクロスしてる競泳用っていまはなかなかないでしょう。練習用の水着はまだ購入したことがないんだけど、丈夫で長持ちするならお得ですよね。今度購入してみようかなぁと思っています。
2005年11月08日
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・・・・っていう食べ物ありますか? 根拠がないんだけど、なんだかそんな気がする、っていうものでも。人それぞれ、いろいろなものがあるんじゃないかなー?と思って。私の場合は納豆かなー。あと、ケーキバイキングに行ったあとは、必ずその足でプールにいきます。腹いっぱい食べたくせに太りたくないから力がでます。(^^;)
2005年11月05日
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引越しして、近くに冬季でも泳げるプール施設がないと思っていたらあった、あった。スイミングスクールはあったんだけど、入会金払って、年会費払って、月会費払って・・・となると初期費用が大きくて「う~ん」と二の足を踏んでいたのでした。だけど、問い合わせてみると・・・・毎日、いつでも、会員以外でも、500円で泳げる事が判明!!しかも平日は夜10時まで。これはすごい。スイミングスクールで会員でない者に、こんないい対応をしているところははじめて聞く。普通のスイミングスクールは、会員以外はまったく受け付けないというところが多い。それか日曜に何時間か一般開放をもうけるという形で時間的に限定されてしまうのが多い。(しかも日曜は子供が多くて大変)調べてみるものだな~と思った。全国チェーンではない地元企業スイミングスクールだったのが良かったかもしれない。
2005年11月03日
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2年ぐらい前から、自分に合うゴーグルがなくて困ってる。クッション、ノンクッション、いろいろ試してみたけれども、かならず目尻側下から水が入ってくる。クッションもいろいろ試してみた。スポンジタイプやシリコンタイプ、メーカーもアリーナ、スピード・・・etc。鼻中央の調節ベルトも幅広から狭いものまで付け替えてみた。それでもシックリこない。水が入るからといってゴムベルトをきつく締めると、目ん玉飛び出そうになるしねぇ・・。結局どんなものを使っても必ず目尻下から水が入ってくる。顔の骨格の問題かしら・・?でも中学、高校と水泳部ですごしたけれど、こんなことは無かった。昔に比べて顔の肉が落ちて、肉が薄くなったせいなのかなあ・・と自分で思ったり・・。結局、アイカップの小さなノンクッションタイプが少し良いようなので、これを使ってる。これでもまだ水は入るけど。ただ周りの人はまったく入らない、飛び込んでも外れないと絶賛してて、私も飛び込んで外れないところが気に入ってる。
2005年10月31日
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約束どおり泳いでいました。やっぱり日記に書き込んで、宣言するのはいいみたい。誰かと約束したみたいで、やぶれない気分になります。プールは結構空いていました。1コースに1人、みたいな感じでした。そこのプールは泳ぐコースが「自由」「遊泳」「左回り」みたいな感じで別れていて、最初、ちょっとわかりにくかったです。前に行っていたスポーツクラブでは「歩行」「初級」「中級」「上級」と分かれていたので、一目瞭然でしたが・・・。「自由」は子供達が遊びながら泳いだり、ウォーキングのコースなんですが、「遊泳」と「左回り」って・・・(^^;)最近はどこのプールでもぶつからないように一定方向周りで泳ぐのは基本ですよねぇ。まぁ、それはさておき、私は休まずにずっと泳ぐタイプなので「左回り」コースだなと思ってコースをみたら、すっっっごい遅い人が泳いでいる。(泳いでいるんだけど止まってるんじゃないか・・って思う感じ^_^;)こういう人と一緒になると、すぐに追いついてしまうし、何回も何回も追い越す事になる。追い越すのも悪いしと思って追い越さずに後ろにつくと、相手は後ろからせっつかれてるみたいで気持ちよく泳げないみたい。だからお互いの為に一緒のコースに入るのは遠慮する。さいわい「遊泳」のコースに早い人が泳いでいた。ちょうど私とスピードが合いそうな人だ。そこに入る事にする。何回かすれ違いながら泳いでいた。泳いでいるうちに10メートルぐらい後ろに私がついた。その人は25メートル泳ぐたびに一度立って一呼吸して、また泳ぎだすタイプだった。。。それがいきなりターンをして折り返した。私に向かってまっしぐらに突進してくるではないか!!うわぁぁぁ!・・・あやうくぶつからずに済んだけれど、ほんとビックリした。「左回り」のコースでないだけに・・・・いきなり右回り変更自由?・・なんて考えながら泳いでしまったのでした。
2005年10月30日
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一年ぐらい、まともに泳いでいない日が続いています。今日、久しぶりに体脂肪計で測ったら、やっぱり数値が上がってる。体重はほとんど変わっていないんだけど、脂肪率は22.0~24.0%ぐらいだったのが27.0%になっている。でも、あらためて体脂肪計ってえらいな、と思ってしまう。もし、これがなかったら・・・「体重が変わってないんだから前のまんま」と思い込んでますます運動しなくなってしまうと思う。体脂肪計のおかげで、ちょっと「あせり」が生まれた。明日はおよぐぞ!!と決心。
2005年10月29日
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おすすめの水着ショップを集めたホームページ更新しました。よかったら見に来てください。競泳用からフィットネス、子供用、マタニティも集めています。よろしくお願いします。(^_^)水着を買うならココ!
2005年10月25日
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新素材水着、FS2、アテネでも北島君が来ていました。他国のスイマーも男女問わず、結構来ていました。北島君の場合、男物のスパッツなので、あまり目立たなかったのですが、この水着はなかなかカッコいいです。この水着のメーカー、SPEEDOはトップスイマーの体を3Dスキャンしてコンピューター上にバーチャルスイマーを作成。F1や航空機等の開発に用いられる流体解析方法でコンピューターシュミレーションを実施し・・・・・とちょっと難しいウンチクが並ぶのですが、面白いのは「マトリックス」「スパイダーマン」を手がけた「Cyber FX社」と提携。・・・というところですね。私もこの水着欲しいんだけど、今予約して10月入荷です。SPEEDO FS2 Team 北島君がカッコイイ!いちどみるべし!SPEEDO FS2に関する説明予約したい人は「水着をかうならここ!」へ 値段が安くなってるショップへリンク張ってます
2004年08月28日
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最近は野外プールの大会は珍しくなってきたようですね。アテネでも水泳の会場は野外プールでした。解説でも「野外プールは珍しい」と言っていました。そして「野外なので、背泳ぎはまぶしい、天井の屋根のラインを見て泳げないから曲がる、風の影響を受けて水面に波が立つ」って言っていました。おいおい、私達の世代はそれが普通だったよーーーー!!!(^^;)当たり前の事を、すごく問題にしていたのでビックリ!今はみんなスイミングスクールや屋内プールで泳ぐからそうなっちゃうんだろうな。大会の日、強風や大雨、雷の中でやったこともあるし、秋口に入ってすごく寒くて、プールサイドで毛布にくるまりながらやってたこともあるし。そうそう私の中学は春先、県内で一番最初に泳ぎ始めるので有名で水温15度で泳いでいました。このぐらいの水温だと皮膚を針で刺されるような痛みがあるんですよ。今のオリンピック選手たちはみんなスイミング育ちだから、こういう経験はないだろうな~。・・・と思ったのでした。
2004年08月27日
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先日、プールに泳ぎにいったら地元で開催されるトライアスロンのポスターが貼ってありました。しかし、トライアスロンのポスターってなんてかっこいいんでしょう。そのポスターにはスイムから上がってきて、スエットスーツを脱ぎながら走る姿、バイクの姿、ランの姿・・・トライアスロンってどこをとっても感動的なポーズになるような気がしてなりません。好きな1シーンってありますか?私はスタートの一斉に海に向かって走り出す姿が好きですね☆
2004年08月18日
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テーマ「水泳」にこれから書き込もうと思います。●平泳ぎのキック●三回目足首がしっかりかえって水を足の裏で蹴れるようになったら、もっと進めるようになるように練習しましょう。ビート板をもってキックする場合、最初は顔を水につけてやったほうが楽かもしれません。顔を上げてやると、頭があがって足のほうが沈むからです。顔を水につけることによって、手の先からつま先まで水平姿勢が保たれます。この状態でキック練習をすると正しい姿勢が保たれます。水泳において「けのび」の姿勢というのは大変重要な基本姿勢なのです。この姿勢が崩れた状態ではどんな泳ぎも上達できません。体を水面に水平に保ったまま、一回、二回とキックします。呼吸はお好きなときにどうぞ。ただし、頭を上げすぎないこと。水平になった姿勢を崩さないようにちょっとだけ頭を上げるつもりで・・。
2004年08月14日
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●平泳ぎのキック●2回目。まず、一番大事なことはキックをするときに、足の裏で水を蹴っているかどうか、です。足をお尻にひきつけて、「足首を返し」水を蹴る。簡単なようで、できない人が多いのも事実。スイミングスクールで子供たちが進級できない一番の難所が平泳ぎのキックなのです。2,3ヶ月で合格すれば良いほう、6カッ月かかって普通、1年かかる子もいます。なぜ合格できないかというと、「足首を返して、足の裏で蹴る」ができないから。足首が伸びたままで、足の「甲」で蹴っている人が多いんです。足の裏に神経を集中してやってみましょう。どうしても出来ないときは、陸上練習。腹ばいになって練習します。自分の足の動きを確かめながらやってみるといいでしょう。
2004年08月11日
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今日は●平泳ぎのキック●平泳ぎが進まない!沈む!と言っている人の大半はキックに問題があります。平泳ぎの場合、手は添え物といってもいいほどで(もちろん選手になれば違います)、呼吸やキックのタイミングとりの為と言ってもいいでしょう。初心者の場合、手のかきで前に進もうとすると、フォームと姿勢をくずし、無理な泳ぎになってしまいます。平泳ぎの場合はまず「キックありき」。正しいキックを身に付けることが上達の一番の近道です。次回は具体的なキックの仕方を説明します。
2004年08月08日
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今日は●バックキック その2●仰向けになると、沈んでしまってバックキックができない場合、ビート板を使いましょう。仰向けの姿勢で水に浮かんだら、ビート板をおへそのところに持ってきて当てます。ビート板の浮力に頼って、仰向け姿勢を保つのではなく、自分のお腹をビート板が浮かんでいるところまで押し上げる気持ちで。つまりビート板を頼りに自分の浮きの姿勢を矯正するのです。最初はビート板の浮力に頼ることになるでしょうが、徐々に自分の力で浮けるように。うまく姿勢を保つことができるようになったら、バックキックを始めましょう。悪い姿勢のままでバックキックを始めることはあまりお勧めできません。浮こう、進もう、として変なクセがついてしまいます。まず、最初に「正しい姿勢ありき」です。
2004年08月02日
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今日は初めてトライアスロンに接しました。プールで泳いで、バイク、ランニングです(私はバイクぬき)。10年以上トライアスロンをやっている友達と御一緒させてもらいました。初めて間近でみたトライアスロン用のバイク、なかなか興味深いものでした。バイクのつくりもそうなんだけど、ウエアとかバイク用のシューズとか今まで自分が思っていたのと違っていましたね。見てるだけでも面白かったですよ。プールで泳いだあと、友達はバイク(私は待ち)、その後ランニング。友達はいつも「楽しいところでやめる」そうで、今日も軽く流した感じでした。私も普段、スイムとランニングはやってるので、そんなにきつく感じなかったし、いつもと違う場所ということや、練習相手がいるということで、とても楽しく過ごせました。こういう日曜日の過ごし方もいいなぁと思いましたよ。はまってしまいそうです。
2004年08月01日
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今日は●バックキック●基本は両手を上に上げて・・ですが、できないときは手を下げて「気を付け」の姿勢でもOKです。この姿勢のまま、水に仰向けに浮かんでみてください。沈む???足のほうからゆっくり沈むのであればOKです。泳げる人でも足の重みで自然に沈んでいきます。もし、沈むのがおしりやお腹からであれば、これは基本姿勢の「浮き」がちゃんとできていない証拠です。仰向けでの基本姿勢は胸を張り、お腹を上に上げるようにすることです。お腹が下がって体がV字型になっているのであれば、基本姿勢から練習しましょう。明日はこの基本姿勢の作り方です。
2004年07月31日
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思い切ってマスターズ大会にでてみることにしました。最後に出たのは10年以上前、結婚前、ですね。私の種目は背泳ぎだったのですが、近年コンタクトレンズにしてから、泳ぎにくくなってしまいました。コンタクト+ゴーグルなんですが、仰向けになって泳ぐと、ゴーグルの内部に発生した水滴が目の中に入ってコンタクトがずれてしまって痛いのなんの。そういうことで、一番の得意種目は全然練習してなくて、一番ニガテな種目で挑戦してみよう、ということにしました。で、バタフライで・・・・。さすがに年も年、泳ぎこんでいないので、25メートルで腕が上がらなくなります。25メートルで失速ですね。これをこれからトレーニングでどのように克服していくかが課題です。
2004年07月30日
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今度は●バタ足を横向きでやってみよう●です。ビート板を使ってバタ足ですが、今度は片手だけを使います。手のひらをビート板の真ん中にのせて、横向きになってバタ足してみましょう。まっすぐに伸ばした腕に耳をくっつけるようにし、頭をねかせるようにして横になります。横向きの姿勢を維持し、バタ足も上下に打つバタ足から横向きに打つバタ足になります。慣れないと体はうつぶせの姿勢になりそうになったり、あおむけになりそうになったりグラグラすると思います。しかし、キックでバランスを取りながら姿勢を保ってください。腹筋&背筋でバランスを取る必要があるので、体幹の筋肉強化にも役立ちますよ。(バランスボールにのってるときのような感覚です)
2004年07月28日
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みなさん、泳いでいますか?今日から、「泳ぐのは体に効く」で日記を書いていこうと思います。今日は●ビート板でバタあし●泳げない人でも、ビート板につかまってバタあしはできるでしょう?バタあしって簡単なようで、けっこうきつい運動です。ゆっくりでもいいから続けると、かなり持久力がつきますよ。バタあしは足全体の引き締めにも効果がありますが、おしりやおなか、背中にも効きます。ビート板をもって水平姿勢を保つことで腹筋や背筋も使うからです。足全体でキックすることにより、でん部の筋肉も使います。下半身ぶとりに効果的です。ぜひお試しください。
2004年07月27日
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「水着を買うならココ!」http://plaza.rakuten.co.jp/mizugicoco/でファッション水着が一番売れているお店の商品です。かわいいワイヤービキニがなんと1600円。↓クリックすると表示されます。お店トップ→このお店はファッション水着がとにかく安い!1万円で5着も水着が買えちゃう安さ。いつもなら水着って高いし、自分に似合う一枚を探すのに必死になって、しかも「あれもいいけど、これもいい」とかって悩みまくっちゃいますよね。それがこのお店だと何着も買えちゃうから嬉しいですね。私のページからリンクしていかれた方も、大抵2枚以上買っているようです。デパートに行くと、水着って1万円以上するっていうことで「予算が1万円」と考える方も多いようで、一万円分=約5着買っている方も多いです。お勧めなので覗いてみてください。今年用、来年用と買っておくのも良いと思いますよ。
2004年07月23日
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SPEEDOのアテネモデルの水着が素敵です。ターコイズブルーがかっこいいですね。●SPEEDOファーストスキンexアテネ仕様●
2004年07月22日
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先日買ったゴーグル(マイページのお買い物紹介を見てね)の使いごごちレポートです。まず、顔にフィットして水が入ってきません。視界がクリア。レーシングタイプで小さいので水の抵抗を感じません。ゴムが細いのにしっかりしていて、レンズをしっかりホールドします。一番嬉しいのは、顔にゴーグルの後があまりつきません。前のゴーグルは水が入ってくるので、ついついゴムをきつめにしていたため、泳ぎ終わると顔にクッキリあとがついて、30分以上取れませんでした。泳いだ後、買い物したりお茶しにいくには大変不都合でした。それが解消されました。なかなかよい買い物をしました♪
2004年07月19日
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注文していた水着とゴーグルが届きました。水着はカラフルでとてもかわいい。遠目で見ると、☆が引き立ってとてもきれい。ゴーグルは春季限定販売もので、「天使&悪魔シリーズ」の天使もの。純白のベルトに青空に後光の差すようなミラーで天使の様に清楚で神秘的なデザイン、とのこと。本当にきれいなアクアブルーです。ゴーグルが顔に合わず、水が入ってきて苦労していましたが、このゴーグルはピッタリフィット、相性がいいみたいです。おすすめですよ。
2004年07月18日
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水着ショップのリンクをつくりました。「水着を買うならココ!」http://plaza.rakuten.co.jp/mizugicoco/なかなか探しにくいマタニティ水着やベビーの水着もあります。私は競泳はガンガンやってきたのですが、マタニティ&ベビースイミングはやったことがありません。実際どんな水着が使いやすいのかとか、良かった点、悪かった点を教えていただけませんか?これからはじめる方の参考にもなれば良いなと思います。よろしくお願いします。
2004年07月16日
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水着ショップのリンクつくりました。http://plaza.rakuten.co.jp/mizugicoco/今日は、競泳用の水着を買いました。最近は競泳用でもデザインが豊富でなかなかおしゃれです。☆のマークがついたカワイイものを買いましたよ。
2004年07月14日
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これからの季節、水遊び、プール、海などに、必要な赤ちゃんの為のスイミング用おむつあります。http://plaza.rakuten.co.jp/mizugicoco/に、見に来てください。私自身、スイミングのインストラクターだったんですが、小さい子供って、水に入るとお腹が冷やされて急におしっこ、うんちをもよおすんですよね。慣れない水の中で、戸惑っているうちにでちゃったり、遊びに夢中になってガマンしながら遊んでいるうちにしちゃったり・・。このスイミング用のおむつって、とても良い商品だと思います。私がインストラクターやってるときにあったらよかったのに・・って思いますね。あの頃は、感が勝負で、子供が「ブルッ!」としたら、速攻で水から上げてました!このブルッ!が「もよおした」のサインなんですよね。(^^;)でも、子供ってあっという間です。間に合わないこともしょっちゅうでした
2004年06月10日
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1万円で5着水着が買えちゃう激安ショップ追加しました。見に来てください。http://plaza.rakuten.co.jp/mizugicoco/
2004年06月08日
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