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コエンザイムQ１０の効能

コエンザイムＱ１０ は
美容をサポートする意味では
現在では欠かせないものですが、

元の働きといえば、
実は
うっ血性心不全の改善のために
３０年近く医療品として使われていました。

そして法改正により
食品への配合が認められ
今現在のようなサプリメントになったのです。

コエンザイムQ１０の役割
もともと人間の６０兆もの細胞の中にある補酵素と言われる成分で、酵素と一緒に働き健康維持にかかわる大切な役割をしています。つまり、ミトコンドリアでエネルギーの元になるATPという物質を生成する、という働きをしています。

しかし、２０代をピークに
体内のコエンザイムＱ１０は減少し
４０代では、２０代の約４０％まで減ってしまいます。

このコエンザイムQ１０が減ってしまうと
エネルギーの元になるATPという物質が
作られなくなってしまい
エネルギー自体がなくなってしまいます。

そうなると
健康な体や美しい肌が衰えてきて
老化にも影響を与えてしまうので
コエンザイムQ１０は重要視されています。

一日に必要なコエンザイムQ１０は？
一日に必要なコエンザイムＱ１０は約６０ｍｇで実際に食材で取ろうとするとイワシだと１２匹、牛肉だと２キロ、ブロッコリーだと７キロもの量になってしまいます。そのためサプリメントからの摂取が非常に効果的です。

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