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2009.06.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44508)
カテゴリ： 日々のこと
【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト
昨日このＤＶＤが届いたので早速やってみました。
全行程をやってみましたが、ハードです。体を大きく動かすわけじゃ
ないんですが、いろんな筋肉を動かすのでヘトヘト。
今まで色々なワークアウトやりましたが、新しく知った動きもあって
しんどいですけど、「こういう動きもあるのかぁー」って感じで面白
かったですよー。
普段使っていない筋肉を「今、動かしてるぞ！！」って感じれます。
ほんと人間って使っていない筋肉って多いんですね、ビックリ。
動きも複雑じゃないし、すぐ覚えれそうなものばかりでした。
これを続ければ、きっと素晴らしい体ができるんじゃないかという
期待で一杯です。
一夜明けて今日ですが、思ったほど筋肉痛も起こらず。
ブートキャンプができなかった人でも、できるんじゃないかな？
バタバタした動きがないし、比較的省スペースでできるので、アパート
などに住んでいる方にもお勧めです。
頑張って細くしなやかな体を作ろうと思います。
これほしいなー♪
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Re:ザ・トレーシー・メソッドDVDをやってみた。(06/01)
♪ranchan♪
さん
初めまして。レビューからお邪魔しています。＾＾
私は、ビリーやコアリズムは激しすぎて断念したのですが、これは続けられそうです。
一ヶ月後が楽しみですネ！！
皆様の結果が気になる事もあって、
テーマも新しく立ち上げたので良かったら使って下さいね～！！
http://plaza.rakuten.co.jp/thm/?PageId=337442 (2009.06.03 15:06:59)
私は、ビリーやコアリズムは激しすぎて断念したのですが、これは続けられそうです。
一ヶ月後が楽しみですネ！！
皆様の結果が気になる事もあって、
テーマも新しく立ち上げたので良かったら使って下さいね～！！
http://plaza.rakuten.co.jp/thm/?PageId=337442 (2009.06.03 15:06:59)
Re[1]:ザ・トレーシー・メソッドDVDをやってみた。(06/01)
。mizutama 。
さん
♪ranchan♪さん
はじめまして(^O^)／
全行程やっちゃいました。
結構きついけど、ビリーやコアリズムより効果が
出そうな予感がします。
ほんと一ヶ月後楽しみですよね。
テーマ立ち上げたんですね！！今度使いますー！
がんばりましょう！！ (2009.06.03 16:04:32)
はじめまして(^O^)／
全行程やっちゃいました。
結構きついけど、ビリーやコアリズムより効果が
出そうな予感がします。
ほんと一ヶ月後楽しみですよね。
テーマ立ち上げたんですね！！今度使いますー！
がんばりましょう！！ (2009.06.03 16:04:32)
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