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もりのひかり
福岡県生まれ 熊本在住（2019年３月〜） ファッションや食、ヨガ、さんぽ、と健康的な事や物（着心地が良い服など）が好きな、夫と二人家族の30代後半主婦の生活ブログです。 ゆる〜くオーガニックしてます。
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2021.10.21
カテゴリ： 食事
オーガニック ギフトセット 5種12袋 （有機蒸し大豆/有機蒸しミックスビーンズ/有機蒸しひよこ豆/有機ほの甘あずき/3色の蒸しキヌア) 免疫力 大豆ファースト ソイファースト だいずデイズ ベジタリアン ビーガン マクロビ サラダ 豆 小袋
蒸し大豆って便利ですね。
この前は水菜のサラダにコロコロ乗せてドレッシングかけて“水菜と大豆のサラダ”に。
あとは他にも、こんな料理も作りました！
ボールに入れた蒸し大豆をマッシャーで潰して、そこに鶏むねのひき肉と玉ねぎを
入れ混ぜる。
あとは、ごま油をひいたフライパンで焼くだけ。
甘辛いたれにもあうし、ケッチャプにもよく合うパクパクたべちゃうハンバーグの出来上がり！
大豆を煮るのはちょっと面倒だけど、タンパク質を手軽に美味しく摂りたい私は
リピ決定！
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最終更新日
2021.10.21 19:57:49 コメントを書く
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