PR
サイド自由欄
≪ブログにご訪問の皆さまへ≫
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f9c698.a5afd332.15f9c699.136d44b6/?me_id=1212891&item_id=10018884&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsportsx%2Fcabinet%2F02%2Fk1gf177434_1.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ハーブティーのお店
日用品はここ
メイソンジャー＆かわいい小物いろいろ
登山用具やウェアはこちら
私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
商品の説明&購入画面に切り替わりま～す(^_-)-☆
サーモス山専（こちらは新バージョン）
軽量マグカップ
ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
好日山荘Webショップ
Alpen楽天市場店＠アルペン
adidas Online Shop
ファイテン楽天市場店
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。
フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。
健康、美容に興味があり。
楽天レシピでは、美容に良いレシピもアップしています。
http://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540002687/recipe/
ご興味がある方はぜひご覧になってください！
等ブログは、2015年4月18日をもちまして、
「にほんブログ村ランキング」を退会致しました。
それ以前のブログには、まだブログ村ランキングのバナーが貼られておりますが、応援クリックは無効になりますので、どうぞスルーでお願いします。
お気に入りフィットネスウエアのショップは
お気に入りのハワイアンショップ
フラダンス用品、パウスカートの種類が豊富なお店
欲しいスマホカバーが絶対見つかる！全機種対応がいっぱいです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15f06125.0b060741.15f06126.50b20474/?me_id=1308747&item_id=10004032&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fankhstore%2Fcabinet%2Fhdankh1%2Fhd-ankh-10004_0.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fankhstore%2Fcabinet%2Fhdankh1%2Fhd-ankh-10004_0.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【送料無料！☆即日発送可能！】2017年8月発売☆新作！ウエーブダイバースDE/ミズノ【ターコイズ】（WAVE DIVERSE DE/MIZUNO）エクササイズシューズ/ウェーブダイバースDE K1GF177434【RCP】
価格：11200円（税込、送料無料)
(2017/8/30時点)
ミカノの新作いっぱい！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0f5f6a44.82d3a8b1.0f5f6a45.a9ccbc02/?me_id=1223839&item_id=10057824&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsotoaso%2Fcabinet%2Fmikano%2Fmi-53181-ny.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsotoaso%2Fcabinet%2Fmikano%2Fmi-53181-ny.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
ハーブティーのお店
日用品はここ
メイソンジャー＆かわいい小物いろいろ
登山用具やウェアはこちら
私の愛用山道具
使い勝手が良いものばかりで、
めちゃおすすめです！
気になる物があったら、写真をクリック！
商品の説明&購入画面に切り替わりま～す(^_-)-☆
サーモス山専（こちらは新バージョン）
軽量マグカップ
ゴアテックス
メレルのトレッキングシューズ
ゴアテックスジャケット
オールシーズン、春先のトレッキングにも
おススメです
好日山荘Webショップ
Alpen楽天市場店＠アルペン
adidas Online Shop
ファイテン楽天市場店
SuperSportsXEBIO楽天市場支店
トリンプ＆アモスタイル
カルディコーヒーファーム
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(54)登山トレッキング
(29)高尾山
(8)筑波山
(1)大山
(3)岩殿山
(1)竜ヶ岳
(1)石老山
(2)三ツ峠
(1)高麗山
(1)奥多摩
(8)横浜・鎌倉・横須賀の山
(44)フィットネス
(292)レジャー
(83)フラダンス
(26)ショッピング
(61)生活
(72)ハンドメイド
(69)ファッション
(4)料理
(99)グルメ
(46)美容
(34)書道
(2)音楽
(17)その他
(141)花 植物
(35)映画
(9)懸賞
(2)横浜
(101)鎌倉
(14)カルディ
(2)東京
(3)信州上田・善光寺・松本旅行
(5) 2017年09月26日
カテゴリ： フィットネス
10月から始まる
リトモス
５３
、
9月の連休に、あちこちで新曲発表会イベント開催！
私も鼻息ブンブンで参加してきましたー！
＼(^o^)／イエーイ！！！
今回のリトモス５３、
ラテンエアロっぽいステップが多かった 気がします。
ラテンエアロやズンバが大好きな私には、
めっちゃ楽しー！最高ー！
今回はちょっと難しいってイントラさんから事前に聞いていたので、覚悟していたんですが、
確かに、手足の動きがめっちゃ忙しい！
早い早い～～～
バタバタでしたー！
混んでいて見えないという事で、イントラさんも口頭説明を一生懸命してくれました。動きが多いから説明もいっぱいしなくちゃいけないみたいで、
イントラさんがハンパなく大変そう！
イベントだからみんなも掛け声などで盛り上げ、イントラさんの声も大きくなり、スタジオ内は お祭り状態 ！
イベントハシゴする人の気持ちがわかりました。
あ、肝心のコリオと曲ですが、今思い出しますね。
え～～～っと、 忘れた(;'∀') アハっ。 いつもの事ですが。もういっぱいいっぱいで、そんな余裕ナッシングです
好きな曲をチェックしながら思い出しますね(;'∀')
今回の好きな曲は２曲目のラテン。
しっとりしたイイ曲です。
歌ってる人もイケメン！
ランジクロス、チャチャチャのコリオ・・・だったような・・・
「おあおあおあでぃでめきゅみくいえーる」
訳は、「あなたが私を愛していることを教えてください」
この部分リピートの良い曲です
5曲目のレゲトンもレゲトンにしては優しい感じの曲。
Enrique Iglesias エンリケ・イグレシアスさん登場！
そう「ナタリ～」の フリオ・イグレシアスの息子さん 。
リトモスではお馴染みさんです。
コリオで、「ジャンプ、スライド、ジャンプ、スライド」で水かき。
アントニオ・バンデラスの映画「レジェンド・オブ・メキシコ」にも出演してます。
↓右の人。
そして 注目のパートナーワーク！
こちらも曲はラテンです。
ねちっこい動きと共に。チャチャチャをしながら移動、
パートナーの肩に手を乗せて
見つめあって！！！
（イントラさんの指示(笑)）
ここで、独身の女性＆男性、お目当ての人がいたらチャンスかもです。
「出会いはリトモス５３のパートナーワークでした」
って、結婚式の披露宴でこの曲と共に、新郎＆新婦のパートナーダンスの余興が始まるという妄想をする私。
ハッ！ 私既婚だった (;'∀')
くぅ～～～～～～っ！シングルが羨ましいぜっ！
イベントは何処からともなく、 ダンス好きのイケメンが揃うリトモス 。椅子取りゲームのようにイケメンパートナーをゲットしようとしたけれど、直ぐ近くにいた 普通メン がパートナーでした ('ω')
普通メンでも見つめ合うなんて恥ずかしくてできまへん。目が泳いでおしまい。
因みに、普段のリトモスのクラスにはイケメンいません(笑)
あ、いるけど私が気が付いていないだけかな？WWW
９曲目もラテン！
この曲もイイ曲だ～！(*^^*)
チャチャチャ～チャチャチャ～！
って、 コリオにチャチャチャ が入ってきます。
そして１１曲目クールダウンは後ろ向きになって、ヒップをプリンプリンと振るコリオあり。
後ろ向きになるとパニくる私 ですが、
後ろ向いてお尻を3回振るだけ だから大丈夫でしたよ。(*^^*)テンション上がっちゃってたんで、お尻がもげるぐらい大きく振っちゃいました(笑)
後ろ向きが心配な人は、後ろから２番目に場所取りおススメします。
一番後ろが一番先頭になりますからね～。
てな感じです。
コリオなど、間違っていたらごめんなさい。
今回、ラテンがしっとりとしたイイ曲ばかり。
こんな曲を聴いていると、
恋したくなっちゃうわ～～～！
でも決して、決して、
パンツ被るような、被らせるような間違いは犯しません
のでｗ安心してくださいね。
注）↑文の詳しくは 「斉藤由貴 パンツ」 検索。
１０月になったらリトモス５３参加の続編アップしまーす＼(^o^)／
フィットネスクラブのハロウィンイベントの準備に！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1376e91b.31c85abf.1376e91c.f61ad4ac/?me_id=1247273&item_id=10209438&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftouhuzi%2Fcabinet%2Ftokko07%2F0000014356000.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftouhuzi%2Fcabinet%2Ftokko07%2F0000014356000.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
9月の連休に、あちこちで新曲発表会イベント開催！
私も鼻息ブンブンで参加してきましたー！
＼(^o^)／イエーイ！！！
今回のリトモス５３、
ラテンエアロっぽいステップが多かった 気がします。
ラテンエアロやズンバが大好きな私には、
めっちゃ楽しー！最高ー！
今回はちょっと難しいってイントラさんから事前に聞いていたので、覚悟していたんですが、
確かに、手足の動きがめっちゃ忙しい！
早い早い～～～
バタバタでしたー！
混んでいて見えないという事で、イントラさんも口頭説明を一生懸命してくれました。動きが多いから説明もいっぱいしなくちゃいけないみたいで、
イントラさんがハンパなく大変そう！
イベントだからみんなも掛け声などで盛り上げ、イントラさんの声も大きくなり、スタジオ内は お祭り状態 ！
イベントハシゴする人の気持ちがわかりました。
あ、肝心のコリオと曲ですが、今思い出しますね。
え～～～っと、 忘れた(;'∀') アハっ。 いつもの事ですが。もういっぱいいっぱいで、そんな余裕ナッシングです
好きな曲をチェックしながら思い出しますね(;'∀')
今回の好きな曲は２曲目のラテン。
しっとりしたイイ曲です。
歌ってる人もイケメン！
ランジクロス、チャチャチャのコリオ・・・だったような・・・
「おあおあおあでぃでめきゅみくいえーる」
訳は、「あなたが私を愛していることを教えてください」
この部分リピートの良い曲です
5曲目のレゲトンもレゲトンにしては優しい感じの曲。
Enrique Iglesias エンリケ・イグレシアスさん登場！
そう「ナタリ～」の フリオ・イグレシアスの息子さん 。
リトモスではお馴染みさんです。
コリオで、「ジャンプ、スライド、ジャンプ、スライド」で水かき。
アントニオ・バンデラスの映画「レジェンド・オブ・メキシコ」にも出演してます。
↓右の人。
そして 注目のパートナーワーク！
こちらも曲はラテンです。
ねちっこい動きと共に。チャチャチャをしながら移動、
パートナーの肩に手を乗せて
見つめあって！！！
（イントラさんの指示(笑)）
ここで、独身の女性＆男性、お目当ての人がいたらチャンスかもです。
「出会いはリトモス５３のパートナーワークでした」
って、結婚式の披露宴でこの曲と共に、新郎＆新婦のパートナーダンスの余興が始まるという妄想をする私。
ハッ！ 私既婚だった (;'∀')
くぅ～～～～～～っ！シングルが羨ましいぜっ！
イベントは何処からともなく、 ダンス好きのイケメンが揃うリトモス 。椅子取りゲームのようにイケメンパートナーをゲットしようとしたけれど、直ぐ近くにいた 普通メン がパートナーでした ('ω')
普通メンでも見つめ合うなんて恥ずかしくてできまへん。目が泳いでおしまい。
因みに、普段のリトモスのクラスにはイケメンいません(笑)
あ、いるけど私が気が付いていないだけかな？WWW
９曲目もラテン！
この曲もイイ曲だ～！(*^^*)
チャチャチャ～チャチャチャ～！
って、 コリオにチャチャチャ が入ってきます。
そして１１曲目クールダウンは後ろ向きになって、ヒップをプリンプリンと振るコリオあり。
後ろ向きになるとパニくる私 ですが、
後ろ向いてお尻を3回振るだけ だから大丈夫でしたよ。(*^^*)テンション上がっちゃってたんで、お尻がもげるぐらい大きく振っちゃいました(笑)
後ろ向きが心配な人は、後ろから２番目に場所取りおススメします。
一番後ろが一番先頭になりますからね～。
てな感じです。
コリオなど、間違っていたらごめんなさい。
今回、ラテンがしっとりとしたイイ曲ばかり。
こんな曲を聴いていると、
恋したくなっちゃうわ～～～！
でも決して、決して、
パンツ被るような、被らせるような間違いは犯しません
のでｗ安心してくださいね。
注）↑文の詳しくは 「斉藤由貴 パンツ」 検索。
１０月になったらリトモス５３参加の続編アップしまーす＼(^o^)／
フィットネスクラブのハロウィンイベントの準備に！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
コスプレ コウモリ ヴァンパイア コスプレ 吸血鬼 ドラキュラ コスプレ 魔女 コスプレ衣装 コスチューム 私服でハロウィン 大人 コスプレ ハロウィン コスチューム アニマル villan 女性 仮装 コスプレ
価格：2894円（税込、送料別)
(2017/9/26時点)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[フィットネス] カテゴリの最新記事
-
ブログ放置でしたがリトモス５５とっくに… 2018年04月21日 コメント(12)
-
明日はひな祭りですが、モッサ祭りに参加… 2018年03月02日 コメント(7)
-
集団爆風に参加してきました！ 2018年02月06日 コメント(9)
Re:リトモス５３のパートナーワークは見つめ合ってチャチャチャのチャ（爆(09/26)
ポニョタ1235
さん
斉藤由貴事件は後で見るわね（笑）
帰宅するイケメンは踊らない？ダンスしないイケメンなの？
ノリノリで腹筋バキバキなんだろうなぁ～アリエルちゃん♪ (2017年09月26日 15時41分09秒)
帰宅するイケメンは踊らない？ダンスしないイケメンなの？
ノリノリで腹筋バキバキなんだろうなぁ～アリエルちゃん♪ (2017年09月26日 15時41分09秒)
Re:リトモス５３のパートナーワークは見つめ合ってチャチャチャのチャ（爆(09/26)
元お蝶夫人
さん
アリエルさん
こんにちは(*^。^*)
自撮りのキス写真の画像見ちゃいました(^-^;
なんだかおバカっぽくて・・・とてもキス写真を自撮りするなんて私にはできません。
それは別として気持ちで恋するとかは別にいいと思いますよ(^_-)-☆
(2017年09月26日 16時04分57秒)
こんにちは(*^。^*)
自撮りのキス写真の画像見ちゃいました(^-^;
なんだかおバカっぽくて・・・とてもキス写真を自撮りするなんて私にはできません。
それは別として気持ちで恋するとかは別にいいと思いますよ(^_-)-☆
(2017年09月26日 16時04分57秒)
Re:リトモス５３のパートナーワークは見つめ合ってチャチャチャのチャ（爆(09/26)
アラスカななつ
さん
おはようございまーす！お忙しい中コメントありがとうございました！(08/09)おは
アリエルmf666
さん
ポニョタさん、
ん？
イケメンはジムとかプールにもいますが、基本、昼間はお仕事しているので、土日、もしくはお休みの日に出没しているようです。
全然バキバキじゃないですよ。
食べるの大好きですから。食べるために運動してますので、プラマイゼロです(;'∀')
元お蝶夫人さん、
斉藤由貴さんよりも、あの医者がキモすぎます！
あんな人に診察されたくない！
しかも横浜にあるクリニックなんですよね～。
どちらの家族も可哀そうですね。
アラスカななつさん、
えぇー！？爆笑ですか？ｗｗｗ
私の日常っていつもこんな感じですよ。
妄想恋愛や妄想ギャグは常にしてます。
もう大人なので、振る舞いはクールに決めていますが、頭の中はおバカです。 (2017年09月27日 07時20分33秒)
ん？
イケメンはジムとかプールにもいますが、基本、昼間はお仕事しているので、土日、もしくはお休みの日に出没しているようです。
全然バキバキじゃないですよ。
食べるの大好きですから。食べるために運動してますので、プラマイゼロです(;'∀')
元お蝶夫人さん、
斉藤由貴さんよりも、あの医者がキモすぎます！
あんな人に診察されたくない！
しかも横浜にあるクリニックなんですよね～。
どちらの家族も可哀そうですね。
アラスカななつさん、
えぇー！？爆笑ですか？ｗｗｗ
私の日常っていつもこんな感じですよ。
妄想恋愛や妄想ギャグは常にしてます。
もう大人なので、振る舞いはクールに決めていますが、頭の中はおバカです。 (2017年09月27日 07時20分33秒)
Re:リトモス５３のパートナーワークは見つめ合ってチャチャチャのチャ（爆(09/26)
じぇりねこ
さん
こんばんは(^O^)
も～アリエルちゃんたら～(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
次々に吹き出してしまうところが…(笑)
普通メンの方が見つめあうと照れるかもよ～
イケメンの方が見入ってしまうから目が離せ無し( *´艸｀)
いいな～
凄く楽しそう♡
何かね
いつも思うけどアリエルちゃんの日記を読んでパワー貰ってます♡
(2017年09月30日 00時27分49秒)
も～アリエルちゃんたら～(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
次々に吹き出してしまうところが…(笑)
普通メンの方が見つめあうと照れるかもよ～
イケメンの方が見入ってしまうから目が離せ無し( *´艸｀)
いいな～
凄く楽しそう♡
何かね
いつも思うけどアリエルちゃんの日記を読んでパワー貰ってます♡
(2017年09月30日 00時27分49秒)
こんばんはぁ！お忙しい中コメントありがとうございました！
アリエルmf666
さん
じぇりねこさんへ
リトモスやったこと無いと、イマイチ内容がわからないかなぁとおもいましたが、ウケて頂きありがとうございます。
スポーツクラブの雰囲気は独特なので、是非お近くのスポーツクラブに体験にいらしてみてはいかがですか？
スポーツの秋におススメでーす(^O^)／
(2017年09月30日 21時47分09秒)
リトモスやったこと無いと、イマイチ内容がわからないかなぁとおもいましたが、ウケて頂きありがとうございます。
スポーツクラブの雰囲気は独特なので、是非お近くのスポーツクラブに体験にいらしてみてはいかがですか？
スポーツの秋におススメでーす(^O^)／
(2017年09月30日 21時47分09秒)
Re:リトモス５３のパートナーワークは見つめ合ってチャチャチャのチャ（爆(09/26)
teapot5064
さん
おはようございまーす♪
ハロウィンシーズンですね。
アリエルさん、今年も仮装するんですか？
今年はブルゾン人気かな？
今年の夏、髪を切ってストライプのシャツを着たら
ブルゾンみたいって娘に言われたことを思い出しました（笑） (2017年10月10日 10時10分44秒)
ハロウィンシーズンですね。
アリエルさん、今年も仮装するんですか？
今年はブルゾン人気かな？
今年の夏、髪を切ってストライプのシャツを着たら
ブルゾンみたいって娘に言われたことを思い出しました（笑） (2017年10月10日 10時10分44秒)
おはようございまーす！お忙しい中コメントありがとうございました！(08/09)おは
アリエルmf666
さん
teapot5064さんへ
毎年控えめな仮装してますが、今年も同様、控えめにいきたいと思いますｗ
他の会員さんやスタッフの仮装、めちゃ楽しみです。
ブルゾンさん、絶対に一人はいそうですね～。
ストライプのシャツ、夫のがいっぱいあるので、昔のミニスカート、タンスから引っ張り出せば私もなれそう(*^^*)ミニスカートを履く勇気が必要ですがｗｗｗ (2017年10月12日 07時18分44秒)
毎年控えめな仮装してますが、今年も同様、控えめにいきたいと思いますｗ
他の会員さんやスタッフの仮装、めちゃ楽しみです。
ブルゾンさん、絶対に一人はいそうですね～。
ストライプのシャツ、夫のがいっぱいあるので、昔のミニスカート、タンスから引っ張り出せば私もなれそう(*^^*)ミニスカートを履く勇気が必要ですがｗｗｗ (2017年10月12日 07時18分44秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
