栄養学

その理由の一つは人体実験が出来ないせいだろう。
例えばこの前まではマウス実験で炭を食いまくるとガンになっちゃうからやべーよ。という結果を導き出された。しかし人体にはマウスほど悪影響はないと最近ではほざき始めた。これも確かなことなのだろうか？
まぁようは結局わかんねーよ馬鹿がってことだな。
そこで俺も適当にカキカキしちゃおうってことでこのページが作られたってわけだ。

まずはじめに、日本人はなぜか根拠がないことを信じやすい。
よって皆さんも自分で考え自分で決めろ。Ａ澤みたくなっちゃだめだ。
まぁ俺も運動部やっているのでそっち系で話を進める。
一日で飯を食うのに一番効果的な時間は？どこか？
俺は夜寝る前だと思う。寝る前に食うと太るとされている。が、逆を言えば良く吸収されるってことだ。たんぱく質なんか高効率で吸収されるはず。ミネラル関係もそうだろう。
ようは寝る前に低脂質の物を食いまくれってことだ。
夜寝る前に飯を食うと胃が活発になり眠れなくなるとホザく人も多いが、はたしてそうだろうか？　食った後は眠くなるっていうじゃん。しかもアルファー波かなんだか知らねーが、そういった脳波もでるらしい。

人間は雑食だ。草だけ食っていて生きていけるわけではない。
雑食系の動物は俺の予想では消化機能がしょぼい。
牛男らは草を高効率で吸収できるように特殊な消化器官を持っている。反芻したり胃の中に菌がいたり。
肉食獣は肉を生で食いまくる。人間だったら消化不良を起こすだろう。
つまり人間が高効率で食い物を吸収するには加熱するのが鉄則なのだ。
野菜類もそうだと思う。加熱するとビタミン系が破壊され良くないとホザく人もいるが加熱程度で破壊されては人体に入っても破壊されるだろう。いや俺が思うに破壊ではなく分解なのだ。加熱することにより、より吸収しやすい状態になるってことだ。まぁ煮込むと栄養がほとんど煮汁に出ていっちゃうのは間違いないだろう。ようは煮汁も飲め。カレーやシチューはそう考えるとかなりお勧めだね。
結論をいうと生で食っても吸収されねーよってことだ。
刺身も生卵も吸収されにくい。特にたんぱく質は加熱しねーと吸収されないぞ。

それと牛乳のたんぱく質は吸収されにくい。なぜなら胃や小腸を素通りしるからだ。たんぱく質は胃酸で分解される。この段階でもう吸収できないのはわかるよな。プロテインを混ぜた物でも無意味。もし少しでもというなら必ず食べ物も一緒にとること。固形物が胃の中に入れば胃が活動し始めるじゃん。まぁ同じく脂質も吸収されにくいだろうな。牛乳飲みマクって太った人って聞かないジャン。まぁミネラル類は結構吸収されると思う。飲む前からイオンだからね。
でも牛乳のたんぱく質を吸収できないのはあまりにもモッタイナイ。
で、俺は画期的な方法をあみだした。が、放送禁止用語が多発なので辞める。どうしても聞きてーなら直接俺に聞け！

そうそう最近巷じゃ～アミノ酸やクエン酸がはやっとる。クエン酸は良くわかんねーが、アミノ酸はいけていると思う。
上でも述べたがたんぱく質は吸収されにくい。だから最初っから分解されていりゃーいいのだ。それがアミノ酸だ。これなら胃を素通りしても大丈夫だね。だからアミノ酸飲料はいいのだよ。でもたいして入ってないからほぼ無意味。あめーじゃん。あんなの飲んでダイエット出来るか馬鹿が。

そんで近い将来注目になるのでは、と思われる栄養素はケトグルタル酸、コハク酸、オキサロ酢酸、そんでついでに、ピルビンさんかな？
まぁ全部テキトーに言ったので気にするな。あたったら俺をほめろよ。
ほかにも言いたいことがあるがメンドクサイので辞める。

＊注意　なんだかしんないけど、上の文は合っている保障はどこにもないので信じないでください。自分で勝手に考えてください。

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