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2008年09月06日
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 持病のヘルニアが悪化……
 もうすぐ激痛を伴うぞと言わんばかりに、疼いています。
 なので今日は久方ぶりにコルセットのお世話に……
 コルセットをしていると楽は楽なのですが、ちょっとした動作にとっさに体が動かず、周囲の物を落としたり、こけたりして大変です。ただ単に私が慣れていないだけですが。
 まぁ、あの激痛にくらべれば、取るに足らないものですが。
 不健康になって分かる……健康の大切さ……
 私の場合、膝も一度やっているので、腰をいたわれば膝に、膝をいたわれば腰に……という悪循環です。
 やはり筋力増強は急務なのでしょうが、筋力を付ける前に、腰や膝を痛めそう……
 あぁ……なってしまってからではもう、遅いんですね……

 どうすればいいんでしょう?
 そういえば泳ぐと腰や膝にいいらしいですが……




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最終更新日  2008年09月07日 00時47分38秒
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