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とろっち☆
結婚と同時に発症したパニック障害、完治したものの再発・・・。再度自分自身と向き合うことになりました。
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2016.01.20
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： パニック障害
なんて思っていたのですが朝食後、突如パニック発作が！
お腹が少し痛くてトイレに入ったのですが、そこでなんだか体の中がカーッと熱くなる感覚が。
「あー！あー！」
と叫んだり、ゆっくり息を吐いたりしてみたものの思ったように落ち着かず・・・。
お腹の具合も一段落したのですぐにトイレから出てコンスタンを半錠飲み込みました。
そのあと横になって 「あー！なんだー！いったいなんだー！」 と叫んでみたり、
「明日こんな状態じゃいけない！いけない！！どうしよう！」 とぶつぶつ言ってみたり。
横になってどれぐらい時間が経ったか分からないけれど、
コンスタンが効いてきたおかげか落ち着いてくると気持ちも上向きに。
私、やっぱり不安なんだな。
無理に何ともない。と思ってたのかな。と。
今日は午後から乳がん検診があったのでそれにはコンスタンも飲まずに行けました。
とはいえ、朝に飲んでいたのでそれも効いていたかな。
問題は明日。
朝も早いし、旦那サマが一緒に病院に行ってくれるとは言え、
パニック障害が再発した大学病院と言うのがひっかかっています。
もちろん家を出る前はちゃんとコンスタンを飲んで行くし、
何かあった時のために持っていくけど今からパニック発作が心配で仕方ない。
それでも行かないといけないのでうまく気持ちを逸らしながら行かなくちゃ。
これを乗り越えられたらパニック障害の方はだいぶ自信がつくかもな。
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Last updated
2016.01.20 18:00:47 コメントを書く
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