2009年02月28日
テーマ： ダイエット日記(24681)
カテゴリ： ３０キロダイエット
間食：夜中３：００
トマト１個
朝：１１：００
トマト１個、バナナ２本、イチゴ小５個、ヨーグルト半皿
・・・うぅぅぅぅ、またしても！満腹！！！腹八分目とかまだ無い…食欲すご過ぎ（Ｔ T）
先生には、満腹じゃないと続かないから、って言われたけれど…やっぱ、食べ過ぎと思う；
間食：バナナチップス１枚
昼：１５：１５
・・・胚芽パン、我慢できなかった（Ｔ T）、、、おかず食べ過ぎ；；；減らそう。
間食：なし
夜：１９：３０
サラダ菜胡麻とエビのノンオイルドレッシングかけボウル１杯、蒟蒻と牛肉と大根の煮物１皿半、ご飯５口
・・・おかずだけ見たら、スポーツ選手のようです（Ｔ T）
過食：カシューナッツの黒糖まぶし数個…無心に食べてた…明日は＋だな（Ｔ T）
お通じ：０回
体重：９８．９キロ
前日比：－０．５キロ
トータル：－５．１キロ
食べ過ぎてしまいます；；；普通のひとより多いです；
ヨーグルトを入れてみました。お通じが良くないので、一応。どうなるでしょう。
間食・パン、やっちゃいました。。。４０kcal＋αです；；；
あと、顔が少し小さくなった感じがします。触ってみて。やったね！
ドライフルーツを注文しました。。。空腹＆過食対策…良くないのかなあ。
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いこうぜダイエット
ＧＯＧＯ！ペヤング
さん
Re:いこうぜダイエット(02/28)
armadillo_ne
さん
ＧＯＧＯ！ペヤングさん
＞結果はそのうちでますさ。
＞こちとらも出来ただけでいくまでですよ
-----
結果・・・出ました：：：プラス１キロ（Ｔ T）
見直します。
でも、無理の無いように。
コメントありがとうございますｍ(_ _)ｍ (2009年03月01日 12時07分17秒)
＞結果はそのうちでますさ。
＞こちとらも出来ただけでいくまでですよ
-----
結果・・・出ました：：：プラス１キロ（Ｔ T）
見直します。
でも、無理の無いように。
コメントありがとうございますｍ(_ _)ｍ (2009年03月01日 12時07分17秒)
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