小松菜と厚揚げの炒め煮
材料：2人分
材料 分量
小松菜 １/４束
にんじん ５ｃｍ
厚揚げ １００ｇ
豚挽き肉 １００ｇ
湯 １/２カップ
中華スープの素 小さじ１
砂糖 小さじ１/３
醤油 小さじ１/２
塩コショウ 適量
水溶き片栗粉 水大さじ１、片栗粉大さじ１
ごま油 適量
作り方：
1
小松菜は５ｃｍくらいに切る。にんじんは細切りにする。厚揚げは油抜きをし、５ｍｍ幅に切る。
2
豚挽き肉をごま油で炒め、パラパラになってきたらにんじん、小松菜を加え、最後に厚揚げを加え炒める。
3
湯を注ぎ、中華スープの素、砂糖、醤油、塩コショウで調味する。
4
煮立ってきたら水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり。
メモ（コツ、ポイント）：
小松菜はカルシウム・ビタミンＡ・鉄・カリウム・食物繊維などを多く含んでいる。ほうれん草と栄養価が似ているが、カルシウムは５倍！
ジャンル別一覧
人気のクチコミテーマ
-
-
- 0歳児のママ集まれ～
- ☆寝かしつけ ベビーキャップ☆
- (2025-11-16 21:36:26)
-
-
-
- ♪～子供の成長うれしいなぁ～♪
- 次女が帰る。
- (2025-11-17 19:16:59)
-
-
-
- 子供服セール＆福袋情報★
- 【2026冬福袋】【pom ponette junior…
- (2025-11-18 08:23:35)
-
© Rakuten Group, Inc.
