も も ふ く

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2025.11.01
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テーマ: 日常(3472)
カテゴリ: 60代・日常。

昨日から降り続いていた雨もやみ
今朝はちょっと寒さも緩んでる感じで最低気温11℃くらい。
昼前から晴れていいお天気になりました(*^-^*)


朝ごはん。



トースト、目玉焼き.. 他。
食後にホットコーヒーも飲みました('◇')ゞ


お昼ごはん。



リンガーハットの冷凍ピリカラ長崎ちゃんぽん。

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相変らず美味しいね~(^O^)/



***


10月の初めの血液検査で
血糖値と中性脂肪が初めて基準値を超えてしまい
体重も半年で4kgも増えてしまったので
それ以降、原因と思われる​ 飲酒を控える ​ことにしてたのよ。

・・とはいうものの
本来酒好きなので100%我慢できるはずもなく  ←え”?
あっというまに挫折してまして 
結果、毎晩の飲酒を週末の3日間だけにしてます。

言い訳じゃないけど (言い訳だけど..)

検査や入院などで飲めない日以外は毎日飲んでました。
なので今、週に4日も飲まない日があるのは奇跡のようなもの!
・・自画自賛ですが。。(^_-)-☆




最近はこのレモンサワーが気に入って
炭酸水で薄めに割って3~4杯飲んでます。



来月、血液検査があるのでその結果次第でまた考えます。




本日も長い記事にお付き合いいただき
ありがとうございました

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Last updated  2025.11.01 14:47:32
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