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疲れ目に、自己流の対処法。

お風呂に入ったときは、温かいタオルで目元を覆う。

疲れたときにお風呂に入るように、疲れ目を温かいタオルで覆うとちょっと違います。

睡眠不足など色々な要因が重なって、充血する時があるのですが、眼を温めるとちょっと違う感じです。

後は、充血によく効く目薬を点すこと。

今使用している目薬は、市販薬なのですが箱には「眼科用薬」と書かれてますしね。

この目薬、寝る前と、瞬きしてなんか痛みを感じるときに点しておくと全然違うんですよね。

疲れ目の要因として、寝不足、パソコンなどの見過ぎで目を酷使している、などが挙げられます。

私の場合はどれも当てはまるので、寝不足しないように心がけてはいますが。

いろいろ気をつけなくてはいけないことが多いので、一度眼科に行くべきか思案中です。