モノスキー日記

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ＭＧ：マネジメントゲーム

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Comments

あきの時間@ Re:腰痛・・・・・コルセットに頼りすぎかぁ(04/08) コルセットを外すのが不安でしたが、緩消…

梨木健太郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) だれも見んし、コメントも他にはないね。

中居正郎@ Re:７号食※　を再開しました。(11/07) びっくりのアップ～だれもみんよね。

銀線名人ぬかしんぼ @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 現在７６ｋｇやはりもう少し落としたいも…

よきん @ Re:７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇを突破しました。(02/08) 写真を張り付けるとエラーになってしまい…

よきん @ Re[1]:緊急事態宣言　！！(10/19) 銀線名人ぬかしんぼさんへ (^O^)ｱ(^○^)ﾊ(…

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2017年09月30日

７号食２日目

挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は９月２９日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体重：７４．４ｋｇ　前日比マイナス０．７ｋｇ
昨日の飲酒量：ノーアルコール初日成功！！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

７号食初日は大成功でした。
無事ノーアルコールにも成功し、
今朝の体重もマイナス０．７ｋｇ

７号食※ですが、一番ハードルが高い
初日を難なくクリアできました。

２合の玄米を４つに分けて１食分にしています。

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
（今回は５日間のミニコースか？）
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が
なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。
お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年９月２８日またしても・・・
　７５．１ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。

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