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2006.11.03
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2593)
カテゴリ： 女心こすめ
ヨガと太極拳を合わせた感じ。
ルーシー・ダットン に出会ってしまった。
タイ式のヨガ。
名の意味は、タイ語でこんな意味らしい
「仙人達が自分の体をほぐす為に行っていた体操」
亀仙人しか浮かばない私でも大丈夫でしょか?
たまたまTVつけたらヨガの時間。
やってみたら部分的にハードであるのは
これまでのヨガとは変わらないのだけど
全速力で走った感じの息の荒さになっていた。
運動をする時間がなく、室内の時間が多い人に
僅かな時間で、運動消費を上げる。
デスクワーカーにもってこいじゃん♪
ヨガ は、続けると骨格のズレを整え
リンパの働きもよくなってくる。
太極拳もヨガも呼吸法。
太極拳 はちょっとかじったが。
当時、DVDもDVD付もなかった。
また始めたいな。
足の指で頁を押さえてやってたな。
時々、太極拳をしながら室内を移動している。
それは、とっても退屈なときだ。
て、ことは続いているわねw
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