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もりっと1118
ここは、日々の何気ない毎日の中で起る様々な出来事を ポジティブに楽しい方面から感じ取りながら暮らしたい モリットの何気ない日常生活や思ったことを書いています
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2008年11月21日
カテゴリ： カテゴリ未分類
押してくれるとすごくうれしい！
「きっと大丈夫！だよ」とは言えても
「絶対大丈夫！だよ」なんて言葉、
なかなか人に使えないときがある。
そのひとの人生の責任者はその人自身のものだから
自分がそのひとの人生を肩代わりするわけにいかないから、
「 絶対」 なんて言葉、人に使うのが怖く感じる時がある。
だけど、自分の人生は自分自身のもの。
自分の人生の責任者も自分自身。
だから、自分には、言ってあげられるよね！
「絶対 大丈夫だよ！」
って。
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教えてください。
ＣＬＡＵＤＩＡ
さん
モリットさん、こんばんは。以前、お返事頂いた者です。その節はどうもありがとうございました。その後も日々モリットさんのメルマガ、ブログをチェックしていて、まるで私宛のメッセージ？てなくらい勇気付けられています。ありがとうございます。
さて、私もモリットさんの過去辛い時と同じように勇気付けられる本を読み漁っていて、共通していると感じたのが「自分を愛し、大切にする」ということ。その方法として今回のように自分に「大丈夫」と語りかける…というのが大半のテクニックですが。。。モリットさん、私はどうしても「大丈夫だよetc」と語りかけると、心の奥から「どこにそんな根拠・保障があるの?」とか、「やっぱり自分はダメなんだ」という自分イジメが消えないんですよね(泣)不眠・ウツから抜け出したくて毎日あきらめずにやっているんです。だけど、モリットさんみたく自分を信じてあげられない。これをマスターしなければ先に進めないことは分かっているだけに、どうしたら、「大丈夫だよ」という自分への励ましを鵜呑みにできるのか教えていただけますか。私はずっと身内を含め周囲から異端視されていたせいか、自分がどこかずれているという強烈な意識があるせいか自分で自分を認めることができなくて本当に困っています。度々申し訳ありませんが、過去に「今日も死ねなかった…」と今の私と同じような思いをされていた頃のモリットさんはどうして納得させていたか教えてください。よろしくお願いします。では、寒くなりましたのでお体に気をつけて下さいね。今後も楽しみにしています。 (2008年11月22日 00時44分24秒)
さて、私もモリットさんの過去辛い時と同じように勇気付けられる本を読み漁っていて、共通していると感じたのが「自分を愛し、大切にする」ということ。その方法として今回のように自分に「大丈夫」と語りかける…というのが大半のテクニックですが。。。モリットさん、私はどうしても「大丈夫だよetc」と語りかけると、心の奥から「どこにそんな根拠・保障があるの?」とか、「やっぱり自分はダメなんだ」という自分イジメが消えないんですよね(泣)不眠・ウツから抜け出したくて毎日あきらめずにやっているんです。だけど、モリットさんみたく自分を信じてあげられない。これをマスターしなければ先に進めないことは分かっているだけに、どうしたら、「大丈夫だよ」という自分への励ましを鵜呑みにできるのか教えていただけますか。私はずっと身内を含め周囲から異端視されていたせいか、自分がどこかずれているという強烈な意識があるせいか自分で自分を認めることができなくて本当に困っています。度々申し訳ありませんが、過去に「今日も死ねなかった…」と今の私と同じような思いをされていた頃のモリットさんはどうして納得させていたか教えてください。よろしくお願いします。では、寒くなりましたのでお体に気をつけて下さいね。今後も楽しみにしています。 (2008年11月22日 00時44分24秒)
Re:教えてください。(11/21)
もりっと1118
さん
ＣＬＡＵＤＩＡさん
こんにちは！モリットです
とっても心か疲れているのですね。
以前の私もそうでした
私の場合、毎日寝る前に心に思わなくても
「大丈夫」とノートに何度も書いたりしていました。
7でも、最近は寝る前に瞑想のＣＤを聞いて寝ています。後は呼吸法をやっています。
私は氣の勉強をしているのでそれから落ち込んでもすぐ立ち直るし、あまり落ち込まなくなってきました。
はじめはこんなことで本当によくなるのか？もっと他の方法があるんじゃないのかな？
とも思ったのですが、最近は形から入る大切さを
ひしひしと感じています。
考え方+形から入る
の両方を併用するほうが効果は絶大です。
今は毎日ほとんど悩むことなくぐっすり眠ってすっきり楽しく過ごしています。
また、ブログでとってもお勧めのいい瞑想の本や、落ち込んだときの対処法など書いていきますね！
(2008年11月22日 13時42分46秒)
こんにちは！モリットです
とっても心か疲れているのですね。
以前の私もそうでした
私の場合、毎日寝る前に心に思わなくても
「大丈夫」とノートに何度も書いたりしていました。
7でも、最近は寝る前に瞑想のＣＤを聞いて寝ています。後は呼吸法をやっています。
私は氣の勉強をしているのでそれから落ち込んでもすぐ立ち直るし、あまり落ち込まなくなってきました。
はじめはこんなことで本当によくなるのか？もっと他の方法があるんじゃないのかな？
とも思ったのですが、最近は形から入る大切さを
ひしひしと感じています。
考え方+形から入る
の両方を併用するほうが効果は絶大です。
今は毎日ほとんど悩むことなくぐっすり眠ってすっきり楽しく過ごしています。
また、ブログでとってもお勧めのいい瞑想の本や、落ち込んだときの対処法など書いていきますね！
(2008年11月22日 13時42分46秒)
お返事、ありがとうございます。
ＣＬＡＵＤＩＡ
さん
モリットさん、こんばんは。ご丁寧な返信をありがとうございます。
＞とっても心か疲れているのですね。
このように表現してくださり、今の状態が一時的なものなのかなと少し気が楽になりました。ここ一年近く自分を見つめ直した結果、全て自分が引き寄せたのは自覚できたのですが、この厄介な持って生まれた自分の本質は変えられないだろうなと思い詰めてしまってノイローゼになりかけました。
今日(11/25)のブログにも書かれてましたが、自分を見つめるのと悩むのは違うのですね。己を見つめるのは必要だけど、悩んじゃいけないんですね。どうしても自分を掘り下げるほど不安になってしまっていたのですが。
ここのところ、考えすぎて何が真実か分からなくなっていましたが、過去の件には触れないよう私も気を紛らわす作戦を真似させていただきます。
最後に、こんな落ち込んでどん底にいる状態で、お目にかかったことのないモリットさんに前回に続きいきなりご相談してごめんなさい。本当は元気でフラットな状態の時にモリットさんにお近づきになりたかったです。ただ今回こんなに悩んでわらをもすがる思いで見つけたのがモリットさんのメルマガでした。。。本当に親身になって下さってありがとうございます。
三十数年間、結婚願望のなかった私の魂のシナリオに‘結婚’があるのかは定かではありませんが、モリットさんのようにお互いに刺激し合える人間関係を築けたらなと思います。これからも楽しみにしています。 (2008年11月25日 23時17分11秒)
＞とっても心か疲れているのですね。
このように表現してくださり、今の状態が一時的なものなのかなと少し気が楽になりました。ここ一年近く自分を見つめ直した結果、全て自分が引き寄せたのは自覚できたのですが、この厄介な持って生まれた自分の本質は変えられないだろうなと思い詰めてしまってノイローゼになりかけました。
今日(11/25)のブログにも書かれてましたが、自分を見つめるのと悩むのは違うのですね。己を見つめるのは必要だけど、悩んじゃいけないんですね。どうしても自分を掘り下げるほど不安になってしまっていたのですが。
ここのところ、考えすぎて何が真実か分からなくなっていましたが、過去の件には触れないよう私も気を紛らわす作戦を真似させていただきます。
最後に、こんな落ち込んでどん底にいる状態で、お目にかかったことのないモリットさんに前回に続きいきなりご相談してごめんなさい。本当は元気でフラットな状態の時にモリットさんにお近づきになりたかったです。ただ今回こんなに悩んでわらをもすがる思いで見つけたのがモリットさんのメルマガでした。。。本当に親身になって下さってありがとうございます。
三十数年間、結婚願望のなかった私の魂のシナリオに‘結婚’があるのかは定かではありませんが、モリットさんのようにお互いに刺激し合える人間関係を築けたらなと思います。これからも楽しみにしています。 (2008年11月25日 23時17分11秒)
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