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モスモス！
2児のママ、モスモス！の日常と手作りものを紹介する予定です。よろしくね。
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2004/09/19
カテゴリ： カテゴリ未分類
誰も、お買い物（トイレットペーパーやら、紙おむつやら、洗剤やら）を買いにつきあってくれないので、買い物ついでにジムに行くことにした。
バレエを習っているセンターにジムもあり、無料券を貰ったのでいつか行かねばと思っていたところだったし。
行ってみると、日曜の昼、しかも３連休だというのに、たくさんの人でにぎわっている。
私はむか～し、エアロビをやりにフィットネスクラブに行っていたこともあったけど、マシンは自転車こぎ程度。
早速歩く歩道（ウォーキングマシンね）を体験。
最初はリズムに乗れなくて、持ち手なしでは歩けなかったけど、なれてきたら楽しい！
持ち手も握ると心拍数を表示するようになっている。
なかなかすごい。
隣近所の人は走っているが、歩いていても凄く楽しい。
１時間ばかり歩いて、床に降りたらふらつく？
「えっ！貧血」と思ったら、マシン酔いらしい。
動いている地面から急に降りたので、体がついていかない人もいるそうだ。
マットに座ってしばしクールダウン。
ちょっとストレッチして、落ち着いた後筋トレへ。
でもやりながら思ったんだけど、腹筋背筋以外は太股の前とか、肩とか腕とかバレエ的には鍛えない方がいいところのような気がするのは私だけ？
よけいな筋肉ついちゃうような。
でも筋肉ないと基礎代謝もあがんないんだよね。
毎日やる訳じゃないから、ムキムキにはならないけど。
その後自転車こいで終了。
すっきりしていい気持ちだったよ。
バレエを習っているセンターにジムもあり、無料券を貰ったのでいつか行かねばと思っていたところだったし。
行ってみると、日曜の昼、しかも３連休だというのに、たくさんの人でにぎわっている。
私はむか～し、エアロビをやりにフィットネスクラブに行っていたこともあったけど、マシンは自転車こぎ程度。
早速歩く歩道（ウォーキングマシンね）を体験。
最初はリズムに乗れなくて、持ち手なしでは歩けなかったけど、なれてきたら楽しい！
持ち手も握ると心拍数を表示するようになっている。
なかなかすごい。
隣近所の人は走っているが、歩いていても凄く楽しい。
１時間ばかり歩いて、床に降りたらふらつく？
「えっ！貧血」と思ったら、マシン酔いらしい。
動いている地面から急に降りたので、体がついていかない人もいるそうだ。
マットに座ってしばしクールダウン。
ちょっとストレッチして、落ち着いた後筋トレへ。
でもやりながら思ったんだけど、腹筋背筋以外は太股の前とか、肩とか腕とかバレエ的には鍛えない方がいいところのような気がするのは私だけ？
よけいな筋肉ついちゃうような。
でも筋肉ないと基礎代謝もあがんないんだよね。
毎日やる訳じゃないから、ムキムキにはならないけど。
その後自転車こいで終了。
すっきりしていい気持ちだったよ。
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