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2005/01/04

年末年始の暴飲暴食がたたり、体重と体脂肪が大変なことになってしまった。
せっかくチャコットの福袋買ったのに、あの素敵なレオタは着られないぞ。
そこで、今日からはカロリー控えめ、運動ばりばりのダイエットモードに突入することに。
今日の運動、サイドステッパー踏み３０分×２
　　　　　　ダンベル体操１５分×２
後なぜかMacのDVDが直ったので、「NEW YORK CITY BALLET workout」の準備体操とストレッチだけ（邪魔が入った）

食べ物も、おやつナシ、総カロリーは１２００程度に押さえてと、今回はかなり気合いは入っている。
問題は続くかどうかなんだけどね。
仕事始まったら、一日２回の運動は無理っぽいしね。

明日天気が良かったら歩きに行こうかなあ。

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