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先週の木曜日の朝起きた時から熱がありしんどくて午後から会社を早退して帰ってきました。熱もコンコンあがり39度くらいまで3日間ほとんど飲み食いする気力なしに泥のように寝っぱなしでしたwそれでも4日目の日曜日に36度台まで下がって今週から普通の生活に戻りましたが、寝すぎたせいか腰が痛く椅子に座ってパソコン作業が辛いです。雨がやんだらジョギングも再開しなくっちゃそういえば先週の日曜日は奈良マラソンが久しぶりに開催されてましたね。懐かしい第1回目の大会の写真がGoogleフォトに残ってましたwもう13年も経っているんですねにほんブログ村
December 11, 2023
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少し雨が降っていたので路面は濡れていましたが気にせずジョグ、昨日届いたランニングポーチをつけ出かけました。中身はスマホとティッシュ、それと屋台でたこ焼きでも買って食べようかと千円だけ入れて出かけました。たこ焼き屋は狐坂のふもとにあり夜10時くらいまでやっているみたいで、前を通るたびに気になってました。たこ焼きは結構大きいらしいけど値段は不明、ビールは300円って張り紙がしてあったので千円あったら大丈夫かと思って千円持ってきたんですが…宝ヶ池を周回し帰りにでも寄ってみようかと思っていましたが、きょう焼いているのはオッサン?目が悪いのでよく見えませんがどう見てもテキ屋のオッサンwいつもの女の子(おばはんかも)ちゃうし、今日のところは寄らずにまっすぐ帰れってお告げかも!!そして池の周回からコースを少し外れ地下の国際会館駅をまわってプリンスホテルのライトアップを観て大人しく帰りました。にほんブログ村
December 6, 2023
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RUNZEST正規品 ランニングポーチ ウエストポーチ 普段はフィリップベルトにスマホをいれて走るのですがカラダにフィットして揺れなくてとても気に入ってます。だけどティッシュは入れるとクチャクチャになるし、小銭は財布に入れておかないとどこかに行ってしますし不便を感じてました。そこで夜にちょこっとジョグするとき用にウエストポーチでもと思い購入してみました。いま使っている6.5インチのスマホが入るちょうどいい大きさで、小銭とティッシュも入れられ普段使いには十分です。ちょこっと走る程度なので水分補給なんか必要ないけど、350mlくらいまでのボトルなら入れても大丈夫な感じです。価格も1000円程度と安いので汚れたり傷んだりしたら買い換えたらいいしにほんブログ村
December 5, 2023
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夕飯後に11月の(消防団の)活動報告を作成するため詰所に行ってきました。取り敢えず報告書と12月の活動計画をメールで送信し完了そんなこんなしてると21時過ぎてしまったけど少しでも走っておこうかと着替えて出かけることに走り始めはさすがに寒いけど1、2kmくらい走るころにはいい感じに感じられるように今日はむかし競輪場だった子供の楽園をまわって宝ヶ池公園へプリンスホテルの道沿いの紅葉は街灯に照らされとても綺麗でした。この時間だとジョグや散歩されている方も何人かおられ安心できますね。0時間56分16秒8.6km/h (6'58/km)子供の楽園〜宝ヶ池にほんブログ村
December 4, 2023
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9月からジョギングをはじめ10月は月間150km走れるようになり、11月は200kmを目標にしましたが、結果138kmと未達に終わってしましました。特に前半の3連休あたりに釣りに行ったり飲んだくれてだらだらと過ごしたのが原因かもそうこうしてると来年2月のフルマラソンがやってくるので、何とか完走に向けて12月は少し頑張って30km走もやらならないとまずは月間200km達成を目指して頑張ろう(笑)にほんブログ村
December 1, 2023
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このところめっきり寒くなって膝に違和感を覚えるようになってきたので、近くの100均で遠赤外線サポーターを2つ買ってきました。遠赤外線ってどんな効果があるかわからないけれど気休め程度で使ってみましたが十分保温してくれてます。まだ雪が舞い降るような寒さでないので何とも言えませんが…それに躓いて転んだ時に膝をケガから守ってくれたらいいかなって思ってます。今日は宝ヶ池周回から上賀茂のMKボール付近をだらだらとジョグ13.8km 1時間43分7秒8.1km/h (7'27/km) 宝ヶ池からの志久呂橋にほんブログ村
November 29, 2023
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きょうは夕飯にカツカレーを食べた後に走りに行きましたが、走ってて無性に胃が痛く感じられ少し吐き気もすることも食べて走ることは普通でこんなこと無かったんですがカレーがあかんかったんやろかしかし21時をまわると結構肌寒く感じられTシャツにピステだとあまり汗をかかなくダイエット効果がすこし薄れてきかも(笑)宝ヶ池を2周 jog 8km 1時間2分20秒7.7km/h (7'45/km)北山通りにあるマールブランシュ12月になったらもう少しクリスマスらしく飾り付けされるんでしょうねにほんブログ村
November 28, 2023
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何とか折り返しの月間100km超えましたでも11月目標の200kmにはまだ95kmもあるし残り日数から毎日13kmくらいは走らないと達成できないなんて無理だし今週末は寒気が入り寒いって言うしジョグのねっとわーくって昔のJogNoteみたいなの使いだしてもうすぐ3か月なかなか走る習慣って身につかないですねにほんブログ村
November 24, 2023
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夕飯前にいつものジョグコース走り終えてから久しぶりに時計のデータをNeoRunにアップしました。NeoRunの画面は古臭くて地図もイマイチ感があり、先日入れたアプリのEpsonViewは見やすくていいですね。自分のMZ-500Bには対応していないのでこれからもPCを使って上げないとダメなんですが…新しい時計も欲しいかなって思って検索してみましたが、とても高価ですね。10万円くらいするものもあるしビックリです(笑)今月目標の200kmまでまだ半分以上もあるし未達確実ですねwにほんブログ村
November 23, 2023
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久しぶりに賀茂川を南下し平安神宮を通って南禅寺までそのあと哲学の道から疎水沿いに北上して帰って来ましたが、お寺や料亭などもライトアップされてて綺麗でした✨写真は南禅寺参道にある湯豆腐屋の順正食べに行ったこと無いけど(笑)にほんブログ村
November 21, 2023
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日曜日に走っていて気温が低くなってきた影響で膝に違和感が出始めたので保温用に100均で膝サポーターを2個買ってきました。そして夕飯後雨が降りそうだったけどここ数日走れてなかったので上下ピステに着替えいざ宝ヶ池へ出発。今日は一周1.6kmの池の周りを2周して帰宅しようとしたときに久しぶりに鹿を5.6頭みました。以前はうじゃうじゃいたんですが最近めっきり見なくなって少し心配してました。うじゃうじゃいたといったら野生の猿も見なくなったなぁ産大の辺りでも普通に道端にいたのに100均の膝サポーター 結構いいですwにほんブログ村
November 16, 2023
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紅葉の状態を確認がてら市原クリーンセンターを越えて鞍馬駅まで行ってみました。二ノ瀬の辺りは色づきはまだの様でお茶会も開かれてないみたいでした。そして鞍馬駅に着いた頃に小雨が降りだし火照った身体には気持ちいいw大きな天狗のお面の位置が以前とは場所が換わっているしきれいになった鞍馬駅を一通り撮って帰路につきました。さすがに下りは寒くなってきて愛媛マラソンで貰ったオレンジ色の手袋が初めて役に立ちました(笑)jog 18.8km 2時間16分52秒8.2km/h (7'17/km)https://www.tiktok.com/@hiropon716/video/7300580008685292802にほんブログ村
November 12, 2023
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今月に入ってあまり走れてなく目標の200km達成には頑張らないとと思い、いつもの市原クリーンセンター経由の産大コースを12.5kmジョグってきました。最近になって速さは全然ですが10kmくらいなら散歩程度な感覚になってきました。そろそろ寒くなってきたので、もう少し長いのが走れるかな産大から賀茂川に抜けたところの河川敷でベンチの上に飯ごうがポツンと置いてありました。何が入っているか怖くて触りませんでしたが(笑)にほんブログ村
November 11, 2023
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この9月からジョギングを再開したのですが、ランニングウォッチにEpson_MZ500Bを使ってて気が向いたときにパソコンからデータをアップロードしてました。確かスマホからでも操作できてたんですが昨年スマホを海に落とし更新してからアプリを入れていなかったら配信停止になっているようです。Epsonがランニングウォッチから撤退したとは聞いてましたがアプリまで使えなくなるなんて…Playストアで検索してたら新しいモデル用のEpson Viewってアプリがあったので取り敢えず入れてみましたら、パソコンでアップロードしたデータは見えるみたいです。前のアプリは白黒だったような記憶がありますが、今度のは見た目もきれいで驚きです。3年以上も使っていないと、まるで浦島太郎状態です(笑)にほんブログ村
November 10, 2023
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晩ご飯を食べて少しゆっくりしていたとき宅急便屋さんが来ました。注文した翌日に商品が届くなんて、わざわざお店に足を運んで購入するより断然便利やん!!さっそく箱から出して持った感想はすごく軽い。ただソールはすり減りやすそうで、長い大会1.2回出たらダメになりそう。こんど昼間の明るいうちに走るときに下ろそうかと思ってます。にほんブログ村
November 9, 2023
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昨日書き終えたときにはって書いてたけど速攻ポチっちゃいましたw商品はすでに発送済みで夕方にはクロネコから配送予定のラインがきました。ちなみに1万円以上で700円OFFのクーポンもあったので実質10,200円で購入できました。早く履いてどんなものか確かめたいですwあす楽 ホカ オネオネ ランニングシューズ リンコン 3 1119396-CRYW オレンジ HOKA ONEONE RINCON 3 【レディース】 厚底 くつ 22SS cat-run rshoka価格:10,900円(税込、送料別) (2023/11/8時点)
November 8, 2023
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いろいろなHOKAを履いてきたけどお気に入りはクリプトンこれまで4・5足くらい履いたかな来年からマラソン大会にエントリーしたことだし新しい靴も欲しいと思い検索してみたら重量:210g (27.0cm)の軽さは魅力ですねこれを書き終えたときには多分ポチってますwあす楽 ホカ オネオネ ランニングシューズ リンコン 3 1119395-FAYW ワイズ:レギュラー(D) HOKA ONEONE RINCON 3 メンズ 厚底 くつ 22FW cat-run rshoka価格:10,900円(税込、送料別) (2023/11/7時点)楽天で購入にほんブログ村
November 7, 2023
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今日は賀茂川を出町柳までを往復駅前の橋は煌々と明るくていい感じしかし久しぶりに賀茂川を走るのですが、自転車のライトがLEDですごくまぶしくて道が見にく危ないですね。
November 2, 2023
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10年以上むかし走り始めたころ使っていたジョグノート廃止になってからあまり走らなくなったけど、よく似たのができてるみたいw9月から再開し走ったら記録を入力するようになりましたそして月間9月100km、10月150kmと何となく走る習慣が出来だしたこの頃です11月は昔みたいに月間200kmを目標に頑張ろう
November 1, 2023
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10年以上むかし走り始めたころ使っていたジョグノート廃止になってからあまり走らなくなったけど、よく似たのができてるみたいw9月から再開し走ったら記録を入力するようになりましたそして月間9月100km、10月150kmと何となく走る習慣が出来だしたこの頃です11月は昔みたいに月間200kmを目標に頑張ろう
November 1, 2023
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来年2月のフルマラソンを完走出切る様にと9月からジョギングを開始何とか10月も目標の100km/月を達成できましたそして日曜日に少し距離を伸ばそうと雲ケ畑まで往復20km走に挑戦し2時間半かけてやっと走破左ひざに若干の違和感が残ってますが何とか走れたw来月からは30km走を目標に頑張らないと
October 22, 2023
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来年2月開催の愛媛マラソン当選しました!コロナ前に走った愛媛マラソンを最後にランニングから遠のき、今では体重10kg増大会までにせめて半分の5kgくらいは絞らないと最後まで持たないやろなwまずは月間50kmを目標に今月からジョグ再開です(笑)
September 8, 2023
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コロナで走ることから遠ざかり今では数km走っただけで汗だくになるまでに衰えてしまったけど、復活するために来年の愛媛マラソンをエントリーしました。一般応募の抽選なので走れるかどうか判りませんが、当たったら完走できるようにトレーニングしていこうかと思ってます。いまのところ5kmくらい走るのが精一杯ですが、あと半年あるので頑張っていきたいと思いますw
August 3, 2023
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鳥取県中部の北栄町で行われたスイカ長いも健康マラソンにラン友と2匹で参加してきました。梅雨のこの時期心配していた天候も晴天で若干の北風が吹く程度でいい感じでした。でも走り出してからはサウナスーツ状態で、折り返しの5kmを走るころにはすでに全身汗だく状態でしたwそれでも町長を筆頭にボランティア・スタッフ一同、活気に溢れさすが町をあげての大会って感じでした。初めて参加しましたが、また参加したいと思わせる素晴らしい大会でした。しかしゴール後に食べるスイカは美味しかったなぁしいて言えば途中のエイドにもスイカがあって欲しかったかなぁw鳥取県 ”ジャンボ大栄すいか” 訳あり 特大5Lサイズ 約10〜11kg 大栄西瓜【予約 6月以降】 送料無料価格:3,980円(税込、送料別) (2023/6/20時点)楽天で購入
June 18, 2023
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今週末は3年振りのマラソン大会に参加します大会って言っても10kmなんですが、この気温のなかでいまの自分には完走は苦しいかと…そこで会社が終わって帰宅後に久しぶりに賀茂川をジョグしてきました。上賀茂のMKボウルの向かい辺りで小ぶりのヌートリアのもぐもぐタイムに遭遇w週末の大会には師匠とペアでミニオンの予定楽しんで足りたいなぁ晴れたらいいなぁ\2点目半額クーポン/【9冠連続達成】 ランニング ソックス レディース メンズ キッズ スポーツ 靴下 厚手 トレラン ソックス 子供用 ジュニア マラソン ジョギング ウォーキング サッカー テニス 衝撃吸収 吸汗 速乾 通気性 脱げにくい 靴ずれ 防止 抗菌 防臭価格:1,480円(税込、送料別) (2023/6/14時点)
June 13, 2023
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コロナで長らくお休みしていたジョグを再開しました。その習慣を続けるためにと友達に声をかけ大会参加することに。初めは距離は短く10kmでユルイ大会をと探し、鳥取で6月に開催されるスイカ長いもマラソンにエントリーしました。最後にエントリーしてからもう3年も経っていたんですねw
March 17, 2023
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今年は開催されるようですね。京丹後市の広報誌に載ってるって友達から連絡貰いました。前回のスタート前に会場にいた時に撮られたものでしょうwむっちゃ暑かったのを覚えてます(笑)
August 23, 2022
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リハビリがてらに狐坂来てます。いま目の前を60kmくらいで下っていく命知らずのロードバイクがいました!!しかし今日のはダントツ速かった(笑)ちなみにこの高架下には墓地がありますw
June 7, 2022
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鴨川を桜散策ランちょっと走っただけでふくらはぎパンパンやしw来週には植物園横の枝垂れ桜も咲きそう
April 3, 2022
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久しぶりにビキラでジョグフラット着地を強く意識して走るのって結構ふくらはぎに負荷がかかり筋肉痛に…w市内は満開に近いけど賀茂川の桜はまだまだの様ですねw
March 27, 2022
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月曜日にジョグって筋肉痛になってました(笑)それでも3日経って痛くなくなったので久しぶりに宝ヶ池ランしてきましたw狐坂に来るも愛媛マラソン走って以来だからかれこれ2年ぶりかな仕事にかこつけてノーランだった不摂生の賜物でちょこと走っただけでシャツもパンツも汗だくになりました(;^_^A秋までにフルマラソン走れるくらいにはなりたいなぁw
March 24, 2022
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お花見をいつしようかと桜の咲き具合を偵察に賀茂川を散策今のところは上賀茂ボールの前辺りに1本だけ吉野の開花まではまだまだって感じでした(*^^*)折角なんで久しぶりにジョグ長らく放置していたのでEPSONも電池切れ寸前wパソコンにデータのアップロードの仕方も忘れちゃいました(笑)
March 21, 2022
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あけましておめでとうございます⛩昨年はコロナ禍で自粛で耐え忍んだ一年でしたが今年こそ良い年になります事を祈りつつ勝手にびわ湖健康マラソンをラン友とミニオンで走ってきました(笑)勝手に走っているだけだけどミニオンズだと沿道から沢山の声援してくれて嬉しかったなぁ今年は良い年になりますように!にほんブログ村
January 2, 2021
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コロナの影響で大会も練習会も自粛となり走友会の10周年の集まりもなくなり残念に思っている中折角だからと会員全員にマスクの配布がありました。配布決定の告知から手元に到着するまでなんと1週間…昨日初めて使いましたがなかなかいいですベースは下のDOUBLE3のウォッシャブルマスクですところでアベのマスクはいつになったら届くのでしょう(笑)在庫あり!夏用薄手!息苦しくない!日本製 ウォッシャブルマスク【DOUBLE3】DW250 マスク 男女兼用 水着素材 洗えるマスク ブランド 3D立体型 ストレッチ 大人用 レディース メンズ ブラック ホワイト グレー 繰り返し使える おしゃれ ワイルド BUFF バフ風 呼吸価格:990円(税込、送料別) (2020/5/31時点)楽天で購入にほんブログ村
May 31, 2020
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今年一発目の井上ワールド巷ではコロナ騒ぎでことごとく大会が中止となるなか開催された石仏マラニック少人数でコースも人里はなれた山の中ばかりだし奈良駅から笠置まで去年フルコースを走ったから今回はショートカットで新しいコースを楽しもうと思ってスタートそれで2箇所をショートカットしたらなんと一番でゴールの笠置いこいの館に到着しちゃいました(笑)にほんブログ村
March 23, 2020
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びわ湖レイクサイドマラソンの予定だったのコロナの影響で中止になっちゃったけどせっかく楽しみにしていたので自主ぷちレイクサイドやっちゃいました他に誰もいないかと思っていたんですがスタート時間の9時に浜大津から15人くらい走り出したとか自分は45分遅れの12kmのスタート時間にあわせてなぎさ公園からスタート折角なんで去年のゼッケンを着けて走ってて同じように勝手にびわ湖レイクマラソンやっている人とのエール交換結局本番同様の12km走っちゃいました(笑)来年は絶対開催して欲しいです!!にほんブログ村
February 23, 2020
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まさかの中止ローカルな大会なのに中止とは (´;ω;`)ウゥゥ今年から新設されたドレスアップ部門でエントリーしたのに仕方がないけど…※ちなみに写真は私ではありません(笑)
February 21, 2020
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晴天の最高のマラソン日和 ミニオン2匹で参加 前半の横からの風でしんどかったけど沿道の応援に助けられ完走出来ました(笑) これで5年連続の愛媛マラソン 来年も走りたいなぁ
February 10, 2020
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これで5年連続の参加になります。第一回目は少しまじめに走ったのですが、それ以降は・・・今年もGブロックの最後尾からのスタート愛媛マラソンなんか気に入っちゃったみたい(笑)ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
February 7, 2020
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隠岐の島ウルトラをエントリーしたけど今年は泊まる宿がない。正月に帰省したときに宿探しを頼んでおいたが娘からの連絡を待てど音沙汰なし^^このままだと野宿か~~~(笑)もう辛抱たまらず片っ端から民宿に電話さすがにほとんどがJTBに押さえられていてお断りばかりでも一人で雑魚寝OKと伝えたら・・・なんとかお宿を確保!!島の人はやさしいいなぁあとは当日天気が良いことを願うだけです^^ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
January 29, 2020
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日曜日は酔いつぶれてしまい朝起きてから何とかエントリーしました(笑)これで3年連続の参加これ被って七類のフェリー乗り場に言ったら笑われたなぁでも今年もミニオンで~!!あと島に住んでいる娘は春から転勤で本土に戻っているかも…そうなったら泊まるところどうしよう(笑)ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
January 24, 2020
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毎年この時期はもっと寒いんだけど、ピステで走ったら汗だくになりました。この調子だと愛媛マラソン完走出来ないかも…ヤバいよヤバいよ〜(笑)ー 場所: 狐坂ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
January 14, 2020
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毎年恒例の白峯神宮での闘魂祈願を行いに行ってきました。例年は寒くて辛抱するのが辛かったけど今年は少し雨は降ったものの温かい方かな^^今年も心機一転頑張ろう!まずは2月の愛媛マラソン完走目指して!!ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
January 8, 2020
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新年初の鴨走イベントが鴨ロゲあっという間の3時間の楽しいひと時でしたむっちゃ楽しかった~そして結果はなんと第3位と好成績(笑)ロゲってなんか癖になりそうな…一緒に廻ってくれた小島君にクミ姐ありがとう!そして準備してくれたコウスケ君ありがとう!!はぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
January 5, 2020
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毎年恒例となった新春びわ湖健康マラソンに参加してきました。今年も5匹で参加の予定でしたが仕事で一匹が欠席。でも現地調達で一匹追加し写真は有りませんが5匹でランしました(笑)今年からネットで事前申し込みが出来て楽になりました。またパンフレットにもゴールするところの写真載せて貰ったしまた来年も走りたいなぁ(笑)ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
January 2, 2020
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Guesthouse Miso Soup来年の愛媛マラソンのお宿はここに決めました(笑)今年も道後温泉駅近くのゲストハウス次で5年連続参加今度も天気が良かったらいいなぁぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
December 23, 2019
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ジョギングがてらに高校駅伝の応援にきてます。場所は第5中継地点の真横でテレビカメラの真ん前(笑)さすがに男子はむっちゃ速いなぁあっと言う間に目の前を通り抜けていっちゃいました。ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
December 22, 2019
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先週の東山36峰のコースボランティアの後に伏見稲荷まで行っていただくのですが用事があって代わりに受け取って頂いていた参加賞を貰いました。デザインをFBで見ていて早く欲しかった手拭い。その上にオマケまで…来年もお声がかかったらボランティアしようかなぁ(◔‿◔)来年は寝坊しないようにしないとね(笑)ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
December 16, 2019
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今回はコース誘導のボランティア朝8時に銀閣寺近くの八坂神社に集合の予定だったのに…なんと目が覚めたのが7時57分まさかのお寝坊!!目の前真っ青になりながら速攻で着替えて前日用意していたザックを背負って家を出発こんなときに限って北山通りにタクシーが来ないまじで焦った~~とりあえず近くの地下鉄の駅目指してラン駅近くに行ったときに一台のタクシーを見つけ飛び乗りました^^そして運転手に10分で銀閣寺まで行ってくれって無茶なお願いしました(笑)運転手も決行頑張ってくれたけどやっぱ信号待ちがネックやね結局目が覚めて30分で銀閣寺までたどり着きましたここから頑張って大文字の火床まで行かなくっちゃいけない普段走ることがめっきり減ったいま坂道ダッシュは辛い走り出してすぐに乳酸がたまって足があがらない途中の階段一段一段が辛い汗だくになりながら何とか9時前に持ち場の火床に到着まさかの起床して1時間以内で大文字の火床にいるなんて現地について少ししてトップが通過知り合いの方も多く参加していて誘導してても楽しかったなぁそして何よりなのは一緒にボラに参加の他のメンバーに迷惑をかけることなくミッションをクリヤーできたのは良かったなぁコース誘導を始めて2時間くらいで最終ランナーとスイーパーが通過その後を追うようにコースに設置した目印を回収しながら日向大社のエイドまでユルユルと走って行って任務終了ランナーが通過したあとのエイドにはボラを労うお疲れさんビールが並んでましたボラやってよかったと思うひと時みんなでビール片手に… ご馳走様でした^^ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
December 8, 2019
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毎年恒例になった、びわこ健康マラソン正月の飲んで寝てのデブデブ解消に参加しています。今年は5人で参加しましたが来年は何人集まるかな(笑)今回からメールで受付してくれるので楽チンです^^http://event.kyoto-np.co.jp/event/ぽちっとお願いします ↓にほんブログ村
December 3, 2019
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