地道にダイエットPart.1
しかし鏡はどうだろうか？俺は体重計以上に鏡と友達になることをオススメする。自分の姿を見ることで自分のことをより知ろうとする努力が必要だ。そうすることでどこを痩せなければいけない、ここさえ痩せればもっとかっこよく（綺麗に）なれると思えるようになればしめたもの。
これであなたも立派なナルシストに大変身！
自分のことを嫌いでは痩せられません。自分のことが大好きだからもっと良くなりたいと思える。
自分の姿が嫌いだから変わりたいと思うよりも精神衛生上良いです。だからもっと自分のことを好きになりましょう。
普段から鏡を見る習慣が付けばトレーニングによる効果もすぐに目に付くし、逆に少し太ったときもすぐに気が付くことができ、対処もすぐにできるため手遅れになる確率も下がります。
最終的には痩せた自分の姿を妄想できるようになれば完璧！
痩せたら好きな洋服を着られる、異性からモテるようになる等なんでもいいですが、現在自分が太っているがためにできなくて困っていることができるようになった妄想をするのです。
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