地道にダイエットPart.8
アニマル浜口のような気合です！！
自分の欲望を制御する我慢強さ、痩せようという目標を達成しようとする意志の強さが必要です。この２つがなければ成功しないです。
ただこの２つがあってもがむしゃらにやっていてはトレーニング時間に対する効果が低いためダイエットに関する知識も当然必要です。
でもこの２つがやっぱり一番大事。これさえあればダイエット以外のこともできるようになります。例えば勉強や仕事も。痩せることで自信がつくので人間としても成長できます。
だからダイエットは見た目の美しさを得る以上の効果が得られるのでやる価値は非常に高いです。
・・・と自分に言い聞かせながら私も日々精進しております。
執筆日：2004/09/18
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