Reijiくん＞
ﾜｶﾝﾅｲ･･･あーしは本読んでできそなトコだけとったカラ。
ちなみに倖田來未は一回太った後に部分痩せをしたから胸があんなおっきいんだって。巨乳好き？？
おかむらくん＞
君にとって何の利になるんですか･･･？ (February 16, 2006 08:19:50 AM)
ﾜｶﾝﾅｲ･･･あーしは本読んでできそなトコだけとったカラ。
ちなみに倖田來未は一回太った後に部分痩せをしたから胸があんなおっきいんだって。巨乳好き？？
おかむらくん＞
君にとって何の利になるんですか･･･？ (February 16, 2006 08:19:50 AM)
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まなみ1800
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February 15, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
一日２回更新！奇跡です･･･。
っても、一個はバトンだったし。いざやってみると難しいんですよね･･･。
他の人の日記はたまにしか読まないので･･･(失礼)
今月から自分 ダイエット しようと思います。人生初!!
なんでかとゆうと･･･自分の将来的になりたい職業が接客ダカラ。
今就活してるケド、自分がなりたい職業のために英語勉強したり･･･っていうのと、
あんまり変わらないと思うのデス。
スキルアップ･･･というワケではないけど、もう少し「見られる」ってコトを意識して外見から磨かなくては、と思ったのがきっかけ。
結局、今まであまりにも気をつけてこなかったっていうのもあるし、やってみようかな、と。
あとは継続力を鍛えようかなって(ﾟ∀ﾟ)
ダイエットはいろんな雑誌にも載ってるけど、リバウンドが絶対にある!!
それはやり方間違ったり、ただ「痩せたい」って願望だけが先行してるカラ。なんだって。
ちょっとずつね･･･劇的に変化なんて期待してません。
で、まず実践中なのが
■夜８時以降はモノを食べない！
■一日摂取カロリーを2000Kcalにおさえる！
■湯船につかる！
上二つは体重に関係あるケド、一日摂取カロリーは厳密にはわかんないし。
でも、アルコールを避けるとか、炭水化物の量を減らして野菜を多く取るとか、うどんをそばにするとか･･･それは基礎代謝(じっとしてても生きてるだけで消費するエネルギーのコト)もあるから、抑えすぎるといけないのですって。
今の体重のっけてもいいケド、身内が多すぎるからやめます(ﾟДﾟ)
昨日は
【朝】ごはん・みそしる・納豆・大根と厚揚げの煮物
【昼】ミートカレー(ほうれん草・サラミ・クリームソースがトッピングでした)
【夜】焼き鳥・ラム鍋
今度は写真とろうっと。昨日のﾋｯﾄはミートカレーでした♪
まじ美味(ﾟ∀ﾟ)
っても、一個はバトンだったし。いざやってみると難しいんですよね･･･。
他の人の日記はたまにしか読まないので･･･(失礼)
今月から自分 ダイエット しようと思います。人生初!!
なんでかとゆうと･･･自分の将来的になりたい職業が接客ダカラ。
今就活してるケド、自分がなりたい職業のために英語勉強したり･･･っていうのと、
あんまり変わらないと思うのデス。
スキルアップ･･･というワケではないけど、もう少し「見られる」ってコトを意識して外見から磨かなくては、と思ったのがきっかけ。
結局、今まであまりにも気をつけてこなかったっていうのもあるし、やってみようかな、と。
あとは継続力を鍛えようかなって(ﾟ∀ﾟ)
ダイエットはいろんな雑誌にも載ってるけど、リバウンドが絶対にある!!
それはやり方間違ったり、ただ「痩せたい」って願望だけが先行してるカラ。なんだって。
ちょっとずつね･･･劇的に変化なんて期待してません。
で、まず実践中なのが
■夜８時以降はモノを食べない！
■一日摂取カロリーを2000Kcalにおさえる！
■湯船につかる！
上二つは体重に関係あるケド、一日摂取カロリーは厳密にはわかんないし。
でも、アルコールを避けるとか、炭水化物の量を減らして野菜を多く取るとか、うどんをそばにするとか･･･それは基礎代謝(じっとしてても生きてるだけで消費するエネルギーのコト)もあるから、抑えすぎるといけないのですって。
今の体重のっけてもいいケド、身内が多すぎるからやめます(ﾟДﾟ)
昨日は
【朝】ごはん・みそしる・納豆・大根と厚揚げの煮物
【昼】ミートカレー(ほうれん草・サラミ・クリームソースがトッピングでした)
【夜】焼き鳥・ラム鍋
今度は写真とろうっと。昨日のﾋｯﾄはミートカレーでした♪
まじ美味(ﾟ∀ﾟ)
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おつかれさまです
Reiji さん
さあ
おかむらくん さん
どうぞ体重のっけてください
(February 16, 2006 04:32:49 AM)
ﾁｮｯﾄﾏﾃ(ﾟДﾟ;)
ケッケッケ・・・
thank you! さん
お店でたくさん油ののったのを食べさせてやる～！！！
(February 16, 2006 02:58:45 PM)
【毎日開催】
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