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便秘気味に推薦！寒天ゼリー

毎日おやつに食べさせてます。たっぷりな水分と共にあげる事がポイントです！（お腹の中でふやけるから？）
ゼラチンでも良いのかもしれませんが寒天の方が常温でも溶けないので携帯にもＯＫですし、食物繊維もたっぷりでローカロリーなのでお薦めです。
但し！口の中でも溶けませんので噛み砕けない月齢のお子様には喉につまらせないように小さくしてあげて下さい。

★材料★
粉寒天・・・1袋（棒寒天でも可能。でも棒はやった事ないので分量がわかりません）
フルーツorＢＦのフルーツ（うらごしタイプ）・・・適量or１瓶
水・・・フルーツの分量＋水で出来上がり量が４００ｃｃになる分量

★作り方★
①フルーツならミキサーにかけたり裏ごししたりドロドロ状にします。
（イチゴならミキサーでＯＫ）
②４００ｃｃから①の分量を引いた水を火にかけます。
③湧いてきたら粉寒天を入れてよく混ぜます。
④寒天がまざったらorＢＦを入れて良く混ぜます。
⑤容器（小さい容器を何個か用意すると携帯に便利です。小分けパックとか）に流し入れて冷蔵庫で固める。

今までイチゴとＢＦの黄桃とプルーンを試しましたが、イチゴとＢＦのプルーンは大好評でした！
イチゴはきっと冷凍イチゴでもＯＫだと思いますが、まだ試してないので試してみて下さい（そして結果を教えて～★）
他のフルーツでもＯＫなのでイロイロ試してみて下さい。
はっきり言って大人が食べてもちっとも美味しくないのですが、子供たちには大好評なんですよ！（お友達のお子さんとかにもおすそわけするけど、皆ペロリ！）

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