あれこれ日記。

◇つわりについて・・・私の悪阻対策！！

■ ■ ■ 　つわりに一押し　 ■ ■ ■

リバティジャパン　100かむかむレモン　10入

私が妊娠中に　一番辛かった事　それは　『悪阻』　です

１度目の妊娠・・・初めて　妊娠がわかった時点で（５週辺り）　すでに　悪阻が始まっていました・・・それから　ずーっと　産むまで　気持ちが悪く　吐いていました(分娩台に上がってもです）
この時は　食べ悪阻と言って　何か食べて居ないと口に入っていないと　気持ちが悪くて仕方ないといった状態でした。お陰で１８キロも太ってしまい大変でした。酷かったです。人相かわりました　限界越えました・・・検診でも体重管理はいつも注意されていました（＞＿＜）

２度目の妊娠・・・今度も妊娠がわかった時点で同じく悪阻の始まりです・・・しかも双子！！
周りからの情報では双子のつわりは単体の２倍と聞きましたが　私の場合は妊娠５ヶ月頃にはすっかり収まりました　この時は　食べ物自体受け付けられず　初期の段階では３キロ痩せました。

そんな時に　この　『かむかむレモン』と出会いました。これは一番のお勧めです！
一粒にビタミンＣ２００ｍｇ配合のチューイングキャンディですカロリーも控えめで　このすっぱさが　悪阻の気持ち悪さを　まぎらわせてくれました。個人差があるので　絶対とは言えませんが　今悪阻で苦しまれている方へ　一度お試し下さい・・・

本当に辛いと　思います・・・私も毎日泣いていました(；o；)　後は参考になればですが私が試して良かった事は

◎炭酸飲料・・・お腹が膨れて　ゲップを出す事によって　すっきりしてました
◎トマトジュース・・・癖がなく　臭いも気にならず飲む事できました
◎ほうじ茶・・・飲みやすい香りで　食事の時はお供でした
◎クラッカー・・・無味で食べやすかった　カロリーも控えめ
◎そうめん・・・あっさりしてて　よかった
◎グレープフルーツアロマ・・・香りを嗅ぐ事で　まぎらわせてました（ただ臭いは好みがあるので　自分の好みの香りをチョイスして見てください）
＊香りの種類によっては　妊娠中に使用してはいけない精油もありますので　ご注意ください

これらを中心に　乗り越えました。　中でもやっぱり　かむかむレモンは　無くてはならないものでした。