2006年05月19日
テーマ： 今日のこと★☆(106463)
カテゴリ： 日々の生活
幼稚園の自主クラブ"エアロビ"にいってきました。
ayaを幼稚園に送った後、shimonをつれて参加してきました。
インストラクターの先生は幼稚園のＯＢmamaさん。
スポーツクラブや集会場でも教えていらっしゃる方です。
お子さんがいらっしゃるとは思えないほどのナイスバディー!!
体脂肪率は７％～９％と、憧れずにはいられない!!
今日は妊婦さんもいらっしゃるということで、あまり激しい動きは
無かったものの、地味ながら腕や足に聞いてる感じ･･･
骨盤のゆがみを直すストレッチ。
太もも、内もも、下腹にきくストレッチ。
mamaがエアロビの最中のshimonは。。。。。
「mama抱っこ～！！」
shimonを片手にエアロビ。shimonをお腹の上に乗せてのストレッチ。
筋肉痛は間違いないね。
今日は湿度が高かったこともあり、終わった頃には汗だく。
家に帰ってシャワーを浴びると、睡魔に襲われ･････
ayaのお迎えの時間まで、shimonと一緒にお昼寝しちゃいました。
ayaを幼稚園に送った後、shimonをつれて参加してきました。
インストラクターの先生は幼稚園のＯＢmamaさん。
スポーツクラブや集会場でも教えていらっしゃる方です。
お子さんがいらっしゃるとは思えないほどのナイスバディー!!
体脂肪率は７％～９％と、憧れずにはいられない!!
今日は妊婦さんもいらっしゃるということで、あまり激しい動きは
無かったものの、地味ながら腕や足に聞いてる感じ･･･
骨盤のゆがみを直すストレッチ。
太もも、内もも、下腹にきくストレッチ。
mamaがエアロビの最中のshimonは。。。。。
「mama抱っこ～！！」
shimonを片手にエアロビ。shimonをお腹の上に乗せてのストレッチ。
筋肉痛は間違いないね。
今日は湿度が高かったこともあり、終わった頃には汗だく。
家に帰ってシャワーを浴びると、睡魔に襲われ･････
ayaのお迎えの時間まで、shimonと一緒にお昼寝しちゃいました。
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みゅんたま
４人の子どもたちとの子育て日記と、ママのハンドメイド日記です。
ぽよよんの気まぐれ…
のっぽぽよよんさん
*Natural 大好き mam… ♪yukazun♪さん
Moo Moo Family panda-cocoaさん
ふわふわ トゲきゅうりさん
しゅん・ゆづママのH… しゅん*ゆづママさん
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