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からはだふくらか

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足がつる！原因はコレ、そして、、、伊豆の整体院より。

テーマ：健康、病気について・・・(1341)

カテゴリ：からはだ

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。

わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。

ありがとうございます。

FMいずのくににて、

本日はこちらの放送日でございます。

お手すきの方がございましたら、ゼヒお聴きください。

本日流す予定の音楽は、特に必聴です！

ご質問なども受け付けていますので、どうぞお気軽にm(__)m

「かいふくRadio」

FMいずのくにで第4火曜日16時より、「かいふくRadio 」放送中！

ネットでも聴けます。

PCは上記ページから

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今日です！！

よく“ 足がつる ”と仰る方が、結構数、いらっしゃいます。

夜中、足がつって眠れなくなるとか。

これは、疲労とか、マッサージしてとか、そういう話ではなく、“ つる ”のは水分不足です。

循環が悪いので、引きつれてしまうのです。

例えば、手当ての途中で、足がつる、という方も、まま、いらっしゃいます。

私の手当ては、 身体の中の海の循環を良くすることが目的 です。

固くしぼんでいる部分を、やわらかく拡げてあげる、そんなイメージをしていただくと良いかと思います。

そうして、拡げるときには、中に海が入ってくるから、拡がるわけです。

ところが、拡がろうとしているのに、入るべき水が無いとき、拡がりきれずに、ひきつれがが起こります。

“ つる ”ということですね。

寝ているときというのも、おおむね、起きているときよりは、リラックスしているはずですので、同じようなことが起こるのです。

これは、他者がどうすることも出来ません。

もう、ただただ、「水分を良く摂るようにしててください」、とお伝えるする以外にありません。

そこで、次に出てくる話は、「何を飲んだらよいですか？」。

もしくは「水分は摂っているんですけど」。

そこで、「何を飲んでますか？」と伺って、ありがちなのは、お茶、コーヒー、ですね。

「水を飲んでます」とおっしゃる方でも、良く訊くと足りていない、ということがほとんどです。

緑茶、紅茶、ウーロン茶、コーヒー、アルコールは、利尿作用が強いので、水分としては計算に入りません。

いくら飲んでも、すぐ、おしっことして、出てしまいます。

だから、これらを飲んだら、最低限、それと同量の「水分」を補給する必要があるのです。

一番良いのは水ですが、今度は、水道水で良いのか、買うべきなのか、という話になってきます。

煮沸せずに、生水が飲める、という所は限られています。

そんな中、日本の水は、世界に誇るおいしい水ですが、それは、だんだん過去の話になってきています。

水道水は、そもそも塩素が強いのですが、この4月に、水道水の基準というものが見直され、今まで以上に、農薬の基準値が甘くなりました。

これは、水道民営化とリンクしている話ですが、技術が発達している世の中において、 基準を厳しくするというのなら、納得できますが、 毒が増えるのを容認する というのは、厚労省は一体、どういうつもりなのでしょうね？

まあ、 農薬自体の規制緩和 もはなはだしい、ということも、一方でありますので、そことの関連もあるのかもしれません。

海外で禁止されている農薬、ラウンドアップ－グリホサートが有名ですが、こんなのも、日本では、普通にホームセンターなどで売っています。

これは、ベトナム戦争で使用された「 枯れ葉剤 」ですから、非常に毒性が高いことも分かっていますし、裁判なども行われ、会社は損害賠償を請求されています。

そうやって、外国で売れなくなった農薬、薬、などなどは、日本で受け容れることになっているようです。

それでも、農地では一定の基準が、農薬に関してあるわけですが、ここにひとつ落とし穴といいますか、農地以外では規制が無いんですね。

ですから、ゴルフ場、山林の松枯れ対策という名目、路上などで農薬は、好き放題に撒かれています。

そうなってくると、日本全土で土壌が農薬まみれになりますので、採種できる水自体が、汚染されてきますので、まあ、水道の基準を甘くしたくなるんですかね？

なら、売ってる水は良いかというと、これはこれで、水道水よりも基準は甘いので、選びようによっては、良い物もありますし、悪い物もありますので、一概に言う事は出来ません。

それに、ペットボトルなどは、ほとんどの場合、詰める際に加熱殺菌をしますので、湯冷ましになって、元の水とは変性しているということもあります。

海外製ですと、運ばれてくる過程ということも、考慮に入れる必要があるかもしれません。

さらには、ペットボトルの内側に、保存料などを塗っていますので、何かしらの成分が含まれているという面もあります。

これに関しては、表示義務が無いので、何も書いていません。

そう考えると、簡易でも良いので、浄水器を付けるというのが、一番無難な選択かな、と。

あとは、一所懸命調べて、これなら大丈夫、というお水を探していただくより無いかと思います。

また、お庭などに何かしら、植物があるのでしたら、それを使う方法もあります。

ウチは、以前に植えたアップルミントや、ローズマリー、よもぎ、お客様にお出ししてもいるビワ、クロモジ、ドクダミ、、、などがありますので、これらを、その時々でボトルに入れて、お水を作っています。

そうすることで、植物のエネルギーもいただけますので、オトクですよ。

炭を入れる方もいらっしゃいますよね。

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で、最後に、飲み方に関しての注意点があります。

水は、いっぺんに飲むと、出て行ってしまいます。

吸収しきれません。

ですので、こまめに、チビチビ、飲むようにする必要があります。

水筒などに入れて、手元にいつも置いておく、という状況を作らないと、いちいち、汲んだり、注いだり、っていうことが必要になると、続きませんからね。