2012年01月28日
カテゴリ： ■ボディケア
[ﾚﾋﾞｭー]
◆自分で使ってみてすごく腹筋と背筋がつき、欲しがった兄貴のぶんの購入です。
最初は膝をついてでしかできなかったけど慣れればシャーコーシャーコーできます。かなりおすすめです。
でも腰への負担がかなり大きいので腰痛もちさんは使わない方がよいとは思います。
◆腹筋を鍛えたくて購入しました。思っていたよりもきつい運動で数回しかできませんが、届いた翌日から筋肉痛です。
お腹だけではなく、腕も鍛えられそうです。商品は小さくて置き場所にも困らなくて良いです。
組み立てもいらないので届いてすぐ使えます。
◆発送が予定日より早くきました。旦那さんがもうきたん？
と仕事から帰ってきて早速やっていましたがかなりキツいみたいです。
毎日少しずつでもやってもらいたいです(笑)とても丁寧な対応ありがとうございました★
[ポイント]
どこよりも安い！お買得商品多数！
この機会にぜひ！お買い求めください。
■使用方法・トレーニング方法■
ご自分の体力・ペースに従って自己管理のもと運動を行ってください。
膝を傷めないよう、トレーニングマットやシート類をお敷き下さい。
１．マットに膝を付き、本体を前に置き両手でそれぞれハンドルをしっかりと握ります。
２．息を吸い、ゆっくりと前方へ体を伸ばします。 この際、腕だけではなく胴体部も伸ばすようにします。
ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします 。
３．本体をゆっくりとひざの方へ伸ばします。この際、息を吐くようにし、腕だけでなく状態部の筋肉で伸ばすようにすると効果的です。
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