パニック障害
２００７年１月、首都高を走っている車内で、初めてパニック発作を起こしました。
そして、過呼吸を起こして病院へ。
その後ショックの為、どうやって呼吸したらよいのか分からなくなってしまい、
すぐに過呼吸を起こしそうになったり、めまいがしたり、不眠症になってしまったりして、
一週間ぐらいまったく外出出来ませんでした。
１ヶ月ぐらいでかなり回復し、ほとんど気にする事もなく普通に生活していたのですが、
初めての発作から２ヵ月後の３月、またパニック発作を起こし、心療内科で診察してもらう事にしました。
弟が過去パニック障害になり、その病気の存在を知っていたアタイは、最初からこれはパニック発作であると何となく分かっていました。
４月初旬、初めての診察で案の定「パニック障害」と診断されました。
最初の発作の時は１ヶ月で良くなったので、すぐに治るさと高をくくっていたのですが、そう簡単にはいかないようです…。
ＵＴＵ－ＮＥＴ パニック障害教室
↑パニックについて書いてあるＨＰです。「もしや？」と思われている方、ご覧になってみては？
★アタイの苦手な事★
動いている車の中。
散歩。
夜２０時以降。
夜２０時以降というのは、何故か夜になると予期不安が強くなる傾向があるんです。
これは、２度目（３月の）の大きな発作からこうなりました。
発作を起こすのが夜が多いから？とも思いましたが、弟もこういった傾向があったようです。
弟は夕日も苦手だったそうです。ちょっと意味不明(^▽^;)
晴れている昼間は気分が良かったりするので、気分的ものなのかもしれません。
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