2017年01月の記事
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あやうく、二度寝。。。。
朝。目覚ましは、本来起きる時間の30分前にセットしている。喘息が起きても対応できるように。 喬、目覚ましが鳴ったとき、気管支の調子が良くて、眠気が残っていた。ギリギリまで、布団で横になっていようと思った。 今度気がついたら、起きる時間を15分オーバーしていた。睡眠が足りなかったようだ。 このくらいの寝過ごし派、体調さえ良ければ、慌てる必要は無い。新聞を見るonをあきらめたり、天気予報は昨夜から変わっていないと信じて見なかったり、そういうところで時間を少しリカバリーできる。 だいたい、遅刻のデッドラインは過ぎていない。焦ってドジを踏む方が、ダメージが大きい。 無事、始業時刻の前に出勤。仕事にかかる。 デスクワーク。同じ姿勢が続かないように意識しつつ、パソコンと格闘する。 打ち合わせメモなどは紙やノートに書きたい方で、デスクワークの作業も、できれば紙で読みたいことがある。 パソコンの画面にウィンドウをたくさん開いてあれこれ見るのが、得意ではない。どのファイルを開いたのか、閉じたのか、書き込んだのか、保存したのか、分からなく鳴る。 照合作業は、間違いが許されない大事な作業は、プリントアウトして照合する。特に数字の照合は、印刷した文字の方が見分けやすいし、間違いを見つけやすい。画面だと、縦横にスクロールしたときにセルを見間違うことが多い。 でも、パソコンがなかった時代に戻りたくない。書類のペンガキ作成なんて、御免蒙る。伝票にカーボン紙を挟んで書いたりとか、そういうのはもう嫌だ。 年寄り臭い話、だな。。。。
2017年01月31日
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あれこれ、会議。。。。
朝。すんなり目が覚めた。疲れは残っていたけど、一応、眠れた。 支度して、出勤。まず、ミーティング。 調整して、昨日の結果をまとめて報告して、今週の仕事の打ち合わせをして。 今年の計画が、どうやら動き出して、そちらの仕事も始まった。役割の割り振りと、実務と、社外との調整と。 新しい仕事が始まると、まずは会議が増える。仕方がないことで、現状の確認と新たに始める内容のすりあわせ、効率よく作業するための計画の立案。 最初に会議が多いのは、仕方がないことで、とりあえずやってみてうまくいかなくて、緊急会議が小雨修されるよりよほどいいだろう。 最初に計画を立てる作業より、不具合が起きてから修正して方針を見直す方が、間違いなく人手も労力もかかる。 今日は、あっちの会議室、こっちのミーティングと、ノートを持って渡り歩いた。 まだ計画の段階だから、パソコンで資料をチェックする日宇町があまりない。意見が飛び交うのを書き留めるのは、自分は紙に書きたい。 紙に書くと、話の流れとか関連とか、線でつないだり矢印を飛ばしたり、二次元で展開できる。ちょっとした発言もメモできる。議事録として成立する必要は無い。自分が見て、そのときの内容を思い出せればいい。 夕方にはくたくたになって、溜まっている仕事は後回しで、残業せずに帰ってきた。 眠い。椅子に座り続けの一日。腰が、痛い。。。。
2017年01月30日
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適度に休憩、挟みつつ。。。。
朝。いつもの時間に起床。支度をして、会社に向かう。 今日中に片付けるべき作業がある。週末の時点で決まっていた、仕事。 とにかく、作業。あちこちウロウロ。一度に全部手をつけたら収拾が付かなくなり気がして、午前の部、昼一の部、３時からの部の３つに分けた。 作業台に向かって、前屈みになる体制が多い。長時間続けると、腰にダメージが溜まる。だから、焦らず、適度に休憩を挟んで、同じ姿勢を長時間続けないようにして。 全部自分でやる必要は無くて、明日にも他の人に頼むこともできた。ただ、作業を終えておくのと、朝から作業にかかるのとでは、その後の対応が違ってくる。 朝一番で打ち合わせができるように、作業を済ませておいた方がいいと考えた。 中継を取りつつ、腰のダメージと、目の疲労を避けながら、一応、予定通りの作業は終わった。 外は雨。暖かい雨。風も強くなくて、しとしと降る感じ。寒くならなくて良かった。これで雪だと、身動きが取れない。 それなりにくたびれた。休み休みではあったけど、一日中作業していたわけだし。 今夜は、早く寝たい、な。。。。
2017年01月29日
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あれ、もう月末。。。。
朝、目が覚めたら、いつもの起床時間だった。まだ眠い。トイレに行って、寝直す。 ９時過ぎ、起床。薬の服用。新聞。新聞がけっこう溜まっていたので、回収ステーションに持っていった。 良い天気で、風は強いが、寒くはない。窓を開けて風を通し、部屋の空気を入れ換える。 買い物して、テレビ見て。今週のニュースは、何があったか印象に残っていない。ほぼ、トランプ絡みだったし、それ以外の話を覚えていない。 ビデオもけっこう溜まっている。年末年始、どさっと録画した分が消化しきれていない。クリスマス辺りまでの分は、ようやく見終えた。 体を動かした方がいい気がして、軽くウォーキング。汗がにじむくらいのところで、戻る。 夕方、チャイムが鳴った。新聞の集金。そうだ。もう、１月も月末になっている。 年が明けてから、バタバタしているウチに、月末。時間が過ぎるのが早い。 毎日、その人か、その週の単位で、どう乗り切るか、痛みとか不調をどうケアするか、で精一杯だった気がする。 腰の痛みまで追加になって、痛みが取れなかったらどうしようかと思った。 痛みの元はそのままだけど、痛み止めは、まだ効いている。足先のしびれはどうやっても採れないけど。 月末かあ。たいした成果が無く、無事でもなく、ドタバタで一月すぎてしまった、な。。。。
2017年01月28日
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腰の、ＭＲＩ。。。
予定通りの、通院日。ＭＲＩ検査の予約が入っている。腰のヘルニアのっかうにンだ。 体調を診察してから検査に入ると言うことで、いったん整形外科の受付に回る。診察と言うから何語とかと思ったが、異常ないですねと聞かれて、肺と応えた。それだけ。 ホントに手続きのための診察で、だから病院は時間がかかるのだろう。 ＭＲＩ室で待つ。そういえば年明けすぐに肺のＭＲＩ検査もやったなあ、と思いつつ。 撮影する場所が違うと、やり方も全く違う。肺の方が、あまり細かいことを言われずに検査に入った。 今回、腰のヘルニアのＭＲＩ検査は、えらく大げさ。身につける金属、入れ歯から化粧品、湿布薬までチェックされる。 実際に第二寝て装置に入ると、音がむやみにでかい。何オン機械が動いているのかさっぱり分からないが。 想像だけど、今回の測定の方が、強力な磁気で見なければ奈良に亜様な気がする。だから、わずかな金属、時期に影響する物があれば、正確な診断が出ｋないの出はないか。 とにかくまあ、大げさに検査して、終わったら、解放。診断は後日、通院して聞く。 暖房が効いている病院の椅子に座っていると、猛烈に眠い。今週の疲れが溜まっている。検査でも会計でも待たされるし、いっそ居眠りしたい。 明日は、今のところ予定がない。たっぷり眠れるか、な。。。。
2017年01月27日
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今週中は、もっとキツイ。。。。
朝。目覚ましが鳴って、呼吸を整えて起きた。気管が苦しくなければ、余裕の起床。 出勤。仕事に取りかかる。今日もデスクワークが中心だけど、荷物を発送窓口に持っていったり、他のフロアの人に会いに行ったりして、階段の上り下りはあった。１階から３階まで、トータルで５往復。 やはり、歩くと、足腰にはよいように思う。姿勢が固まらないからかも。 なんだかんだで、予定していた業務はこなし、夕方になって、やりかけの仕事を処理していたとき。 まわりが慌ただしくなって、急ぎの業務が展開された。 っかうぶしょで対応を決めて、すべてを今週中に対応することになった。 今週中というのは、金曜日まで、ではない。来週月曜日の朝一番までに、確認作業を終えて判断を下すところまで対応する。 締め切りが設定されて、でもみんなで頑張って１日で終わらせることはできない。作業とチェックにかかる時間は決まっている。 今週中。いや、月曜日朝一番まで。期限が切られると、厳しい。。。。
2017年01月26日
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今日中は、キツイ。。。。
昨夜、うっかり目覚まし時計をセットするのを忘れていたらしい。 目が覚めたら、外が明るくなっていて、焦った。慌てて時計を見ると、起きる時間の５分前。ギリギリセーフだった。 喘息は、起きた直後が一番苦しいから、起きてから落ち着くまでの時間、余裕を取って、目覚ましを鳴らしている。目覚ましが鳴ってから３０分後に、顔を洗って支度を始める。 今朝は、その、目覚ましが鳴る自国ではなく、支度を始める自国の５分前に、目が覚めた。ここで起きて、喘息が落ち着くのに時間がかかるとあうとだったが、無事、いつもの時間に出社した。 職場に着いて、仕事を始めると、いきなりドタバタ。締め切りの厳しい仕事が入ってきて、やりくりしている間に、電話。資料が足りないから、今日中に送れ。 その資料は、こちらの担当ではなくて、宙ぶらりんになっていたものだから、ダレも用意していなかった。今は自分が担当だから、大急ぎで準備する。 そこに、また電話。別の人から、資料提出の締め切りが早まったので、今日中に作ってもらえないか。 他の仕事を止めて、勢いに任せて片付ける。同じような数字が並ぶ資料なので、ケアレスミスが出やすい。いつもならウィンドウを並べて見比べて、間違いがないか見比べるのだけど、ゆっくり見ているヒマがないから、プリントアウトしてチェックする。 今日中の仕事が突っ込まれて、パソコンにかじりついて処理をする。姿勢が悪かったのか、夕方、腰も足も目も、痛い。 まだ、水曜日だけど。疲れた。。。。
2017年01月25日
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のどが、ひりひり。。。。
冷えた空気で、のどが乾燥している。 温かい飲み物で潤してはいるが、部屋の暖房が寒気に負けるほどの冷え込みで、しかもちょろちょろといろんな部屋を動き回るから、落ち着かないし、潤わない。 また、今日は話をする機会が多くて、相談したり、相談を受けたり、打ち合わせだったり、確認だったり、調整だったり、いろんな部署の人と話をした。 デスクワークは進まなくて、きょうはほとんど、仕込みに終始した。 下調べとか、調整とか、書類をまとめる前の準備の段階で、今日は終わった。 冷静になって組み立て直して、まとめたり資料を作ったりする必要があるから、仕込みの時間も重要。 腰の具合は、痛みこそ無いけど、動きが悪くて体が重い。朝の起き抜け、痛み止めが切れたときに少し痛みが走る。思ったより短期間で、薬は効かなくなるかもしれない。 疲れて、でも見た目の仕事は進捗していなくて。消耗が激しくて、準備が一段落したのが夕方。そこからまとめに入る気力が無くて、そこそこで帰ってきた。 アパートに帰ると、これがまた冷え切っている。エアコンと、足下は小さなヒーターで温める。 のどの乾燥は、要注意。うがいをしたり、のどを痛めないように気をつけている。 風邪を引いたら、ひどい目に会うことは分かっている。用心、用心。。。。
2017年01月24日
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めちゃくちゃ、寒い。。。。
朝うっすら雪が積もっていた。寒くて、出勤途中、自販機で温かい紅茶を買って飲む。 職場も、冷え切っていて、なかなか温まらなかった。厚着でしのぐけど、足下が冷える。 作業に呼ばれて、体を動かすと、少し温まる。でも汗が出るほどではない。 熱いお茶をがぶがぶ飲んで、トイレに立ったら暖房が無くて、手を洗うと水が冷たくて。 ただ、頭はきっちりはたらいで、午後のデスクワークはそれなりに進んだ。 日が沈むとまた冷えて、帰宅時はがたがた震えるほどの寒さになった。気温、ほぼ０℃。 アパートの部屋も冷え切っていて、着替えるだけで寒い。足とか腰とか肩とか、冷えてギシギシ痛む。 明日委シャワーを浴びる。湯を張って温めた方がいいのは分かっているけど、油が溜まるまでの時間が寒い。 冷たい空気を吸い続けた。のどがひりひり痛む。ここで風邪を引いてはひどいことになる。インフルエンザなどに罹ったら、目も当てられない。 部屋が暖まって、体が温まったら、早めに眠ろう。 布団も冷え切っている。床が冷たいから、なあ。。。。
2017年01月23日
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ちょこっと、ウォーキング。。。。
朝、８時前に起床。薬の服用。洗濯。新聞。 午前中は、パソコン作業で潰れる。会社関係でＷＥＢサイトからの手続きが必要だったため。 一応、テレフォンセンターでの手続きもできなくはないが、電話では手続きの記録が残らない。ＷＥＢサイトだと、入力画面を印刷しておけば記録として残るから。 午後、ちょっと体を動かした方が足腰のためにいいかと思って、短時間だけどウォーキングに出る。腰とひざに負担がかからないように、うっすらと汗を掻くぐらいにして、戻ってくる。 確定ではないけど、椎間板ヘルニアだったら、痛まない範囲で歩くくらいはした方がいいと聞いた。 今のところ、サポーターとかは要らない程度の状態だし、専門的なことは診断が出てから聞くとして、その間、安静にとか、動かすなとか、そういう指示は出ていない。 痛みがひどくなって動かせなくなったら入院、とは言われたが。 負担がかかってひどくなっても困るから、疲れるほど歩くのはやり過ぎかもしれないと思って、半時間足らずで帰ってきた。 近所で買い物して、帰ってきて片付けて、あとは休養。 明日からまた、仕事がどっさり溜まっているし、作業もデスクワークも待っている。 しばらく、忙しくなりそうだ、な。。。。
2017年01月22日
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通院、のち、休養。。。。
朝、いつもの時間に起床。支度をして出かける。呼吸器の通院日。 内科に行って、診察。ここのところ、喘息の発作が出ていないのがありがたい。 風邪も引いていないし、聴診器でも気管の雑音が無かったようで、咳がひどいときの薬をいったん止めた。 帰宅。洗濯している間に、食料だけ調達してきて、新聞を読んで、郵便物の整理をして。 午後、昼寝。睡眠不足が続いていたから、眠気が強かった。布団で体が温まったら、すとんと眠りに落ちた。 ３時間以上、しっかり昼寝。これで夜も寝られるのだから、普段の睡眠が如何に足りていないかといいことかも。平日の夜、１１時には寝るようにしているが、もう少し早く寝てみようか。 仕事がちょっとドタバタしていて、右往左往な状態になっている。頭脳労働と、対人交渉と、体を使った作業が要り真じっｔ、得そのどれもこれもが手数と時間がかかる。 いつまでこの状態が続くのか分からない。腰の状態は、痛みを薬で抑えているから、体は動いているが、痛みのもとになった小さな椎間板ヘルニアは治ったわけではないし、爆弾を抱えた状態は変わらない。 体の負担を分散させて、疲労が溜まらないようにしないと、腰か足か目か、どこかの具合が悪くなる。 寝ることだけが休養ではないと思うが、布団で横になったら眠りに落ちるのだから、体と頭が納得するまで、睡眠を取った方がいいように思う。 冬本番の気温になっている。体を冷やさないようにしないと、な。。。。
2017年01月21日
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作業して、作業。。。。
朝。今のところ、よく眠れる。もっと眠りたい感じ。布団の中で、あと５分と思ってぐずぐずするのが、ささやかな幸せ。 それでも、起きる時間に起きられるから、体調に異常はないのだろう。腰はきついけど。 出勤。朝から怒濤のデスクワーク。締め切りが厳しい用事がたくさんあって、あれこれ並行して進める。パソコンはウィンドウがたくさん開いて、処理に時間がかかる。 書類を作ってメールで送る。津月報をまとめて関係者に送る。電話する。ＦＡＸする。書類をスキャンして電子ファイルを格納する。 午前中、休み無く繰り返し、昼でやっと一息。これ、デスクワークが終わったのではない。作業もあるから。 こちらも締め切りが迫っている作業で、二人して確認しながら対応する。お互いにチェックしながら、ミスがないように。 こちらも結果を報告して、さて、次の作業。こちらの作業は、薬品を使う分、気を使う。体も使って、終わった頃には、疲れて足腰がぱんぱんに張っていた。 残りのデスクワークを片付けて、帰宅。ホントに、あれこれ多種多様な仕事が自分の中を通り過ぎていった。 ゆっくり思い返してみる。結局、今日、何をやったっけ。。。。
2017年01月20日
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頭脳労働と、肉体労働と。。。。
昨夜、久々にしっかり眠れた気がする。布団が心地よくて、起きるのがつらい。 いつもの時間に集金。痛み止めの効果が大きい。痛みを抑えているだけだから、元気で身体が軽いわけではない。 まずはデスクワーク。メールのやりとり、資料の作成、データのまとめ、不具合の対応策検討。見積もりのフォローをしたり、英文のメールの調整をしたり。 午後、体を動かす作業。水をバケツで運ぶのが、つらい。腰に負担がかからないように、バケツを満杯にしたりしないが、それでも５キロ１０キロの物は運ぶ。 汗だくになって、そういえばここ数日、汗がひどく出る。薬の成果、足腰がなまっているのか。 一息ついたら、パソコン作業。機器のインストールをやってみる。いろいろ、面倒くさいもんだ。 そういえば、ＶＩＳＴＡのサポート終了の連絡が来ていた。今、まさに子の文章を書いているのがＶＩＳＴＡ機で、１０年使っている。 不自由を感じないし、まだまだ使える。けど、サポートが終了になるなら、ネット接続器としては使えなくなる。 代替機を工面するとして、時間がかかるのが、セットアップ。ただ買えばいいってもんじゃなく、プロバイダ接続設定とか、周辺機器のインストール、ファイルの引っ越しなど、１日で終わるボリュームではない。 頭脳労働なんだけど、機器をいじったりレイアウトを変えたり、体力も消耗する。。 いっそのこと、タブレットにしたらどうなるだろう。どっちが楽か、な。。。。
2017年01月19日
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目は良し、腰悪し。。。。
昨夜、あまり眠れなかった。不眠。睡眠が浅い。 通院日。眼科に行って、言って、散瞳剤を点眼され、眼球の画像を撮る。 先週の注射の効果があって、眼の炎症は小さくなっているようだ。目薬の点眼は続けて、次の診察まで間隔を開けて様子を見ることになった。 そちらはよい方向に行っているけど、腰と足の痛みが残っている。眼科の医師に相談して、形成外科の診察を受けることにした。 予約無しで、待たされることしばし。待合室で松野に着かれた頃、ようやくお呼びがかかった。 実は内心、足の痛みが座骨神経が通る場所だと思って、神経痛を一番に考えていた。だから一生懸命温めていたのだけど、楽にならなかった。 整形外科の診察。立ったり座ったり、姿勢を変えて傷むところを見て、レントゲンを撮る。 そうしたら、椎間板ヘルニアの疑い有り、とのこと。特定するために、ＭＲＩを取ることにして、予約を入れた。 痛み止めの飲み薬と貼り薬を暑府押されて、眼科と整形外科の診察で一日潰れた。 痛み止めは、ホントに鎮痛効果しか無くて、幹部を直すわけではない。当面は、腰の負担を軽くしてやらないと。 痩せた方がいいのだろう。間違いなく。。。。
2017年01月18日
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なんだ、この足の痛みは。。。。
左足が、痛い。異様にいたい。 朝はそれほどでも無かった駄\が、じわじわ痛みがひどくなってきた。 腰から座骨神経、左太腿の外側からふくらはぎ、くるぶし、足先の左側まで、上から下まできりきり痛い。 筋肉とか骨ではなさそうで、神経系統の痛みだと思う。 動けるから、急患で飛び込むのもどうかと思うから、とりあえず神経痛に効く湿布を貼った。 痛まない体制、探し中。。。。
2017年01月17日
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雪で、早起き。。。。
昨夜も雪が降っていたから、通勤に時間がかかるだろうから、いつもより１時間早起きした。 まだ真っ暗。ごそごそ支度して、１時間早く出発。意外に雪の影響は少なくて、いつもより１時間近く早い時間に着いた。 週初めの仕事の支度をして、溜まったメールを処理して。１時間のアドバンテージは、簡単に食い尽くした。 腰が痛むから、作業が入れば、一気に効率が落ちる。作業は最小限にして、デスクワーク。 パソコン作業も、目が疲れる。目が疲れると、画面が見づらくて前のめりになる。そうしたら腰に負担がかかる。 トイレに行きたくて、うっかり立ち上がって、腰に痛みが走ったり。ゆっくり動かないと、危ない。 いっそ早く帰って、ゆっくり風呂に浸かって温めた方がいいような気がしたが、こんな日に限って、メールが多くて、作業が進まない。 結局、雑用が片付かずに、残業。自分の仕事は、処理より追加が多くて、処理残が増えた。 寒い。寒波の峠は越えたようだが、まだ雪がちらちらしている。なんか、つらい。 会社から分厚い資料が配られた。手続きがいるようだけど、きっちり見なければ。 まだ月曜日だけど、疲れた。。。。
2017年01月16日
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雪、どっさり。。。。
昨夜、雨戸代わりのシャッターを閉めて、寝た。窓に吹き当たる風に雪が乗れば、雪が凍り付いて、朝、窓が開かなくなる。去年もあったから、窓が凍り付かないよう防御した。 朝、８時起床。思った以上に雪がどっさり積もっている。新雪が白くて、目が痛い。 まだ雪が降っていて、もっと積もるかもしれない。天気予報で様子を見ながら、パソコンのチェックをする。 昼ごろ、雪が弱まり、歩きやすくなったところで、買い物忌んでる。明日までの食料の補充をしておく。 午後、パソコン作業。雑用を片付けておく。 このあたり、雪が多い地域ではないが、年に何度か、強い寒波が来たときに、雪が積もることがある。積もるときは容赦なく、１０センチとか積もる。 だから、珍しい分けじゃないし、備える人は備えている。自分が雪になれていないから、右往左往しているだけで。 そういえば、雪道でも歩ける防水の靴を持っていなかった。さっき買い物に出たときは、雪の少ないところを選んで歩いたし、往復１０分だけだったから、困るレベルでは無かったけど。 年に数回だから、つい、買いそびれてしまう。ずいぶん前、北日本への出張が多かったときは、短いブーツを持っていたけど、もうボロボロで履けない。 さて。明日もまだ、雪が降るようなら、朝の通勤に何を履いていこうか。雪、降るかなあ。。。。
2017年01月15日
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雪、降り積もり。。。。
朝。トイレに立ったら、寒かった。外は静か。雪がうっすらと積もっている。 特に用事がなかったから、布団に戻って、目の疲れが取れるまで眠った。 ９時、起床。やはり冷えると、座骨の辺りの神経が痛い。 薬を服用して、もう一度布団に戻る。特に腰をじっくり温める。腰をピンポイントで温めるなら、横になって電気あんかを直接腰に当てるのが、自分としては効率がよい。 雪が止んで、道路の雪が解けた。お昼頃、食料の買い出しに出かけた。これで、今日はもう出かける用事はない。 また雪が降り出した。雪の景色を見るのが好きだ。鉛色の蜘蛛を背景にして、白い粒が次々と、風にあおられて向きを変え、速度を変え、落ちてくる。家も車も道路も、うっすら白くなる。 以前は雪景色を求めて旅に出たこともあった。車窓からの雪景色は、見飽きることはなかった。 雪の怖さも、少しだけなら知っている。車で移動中、急に吹雪いて前の車すら見えなくなり、ゆっくりのっそり移動したこともあった。 歩いていて滑って転んで、腰を強打したこともある。今の座骨の痛みは、そのときの古傷だ。 部屋の中で、体を冷やさないようにしつつ、パソコンのメンテナンス。アンチウイルスソフトのバージョンアップ作業をやっておく。 明日に掛けて、寒波が居座るらしい。出かける用事が無くて、本当に、助かった。。。。
2017年01月14日
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もう、週末。。。。
その日その日をしのいでいるうちに、週末になった感じがする。 体調は、ダメージが大きくて、明日休めるのは心底嬉しい。でも、冷静に落ち着いてみると、今週、何だったんだろうかと思う。 正月休みが終わって、今年の仕事が始まって、２週目。今週は出張が２日あって、疲れたところで、昨日の通院が１日が仮になった。 今日も会議や調整で、デスクワークはあまり消化できず。 レポート、暑つい、業務計画、いろんなことが滞っていて、新たな仕事はいったん受付を止めて、抱えている案件の処理に集中しなきゃならない状況になっている。 ぶどう膜炎で、通院に時間が取られているのと、出張先で冷えて腰の古傷が傷んでいる。座骨神経が痛い。 立ったり座ったりを、ゆっくりじんわり動かないと、痛い。ぎっくり腰で寝込むほどではないし、温めれば動くから、腰に使い捨てカイロを貼っている。 この冬一番の寒波が来るようで、明日は冷えるし、下手したら雪になる。 最低限必要な物は買い込んで帰宅。幸い、明日は出かけなければならない用事はない。 じっくり、休養しよう。。。。
2017年01月13日
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目の奥に、注射。。。。
朝。支度をして出かける。眼科の通院。 予定通りで、眼圧を測定して、眼の炎症の状況を検査して、診察。 ぶどう膜炎自体は良くなっているから、ステロイド投与の効果が出ている。でも一気に治るところまで行かず、注射で直接炎症近くに薬を入れることになった。 しばらく待って、準備できたら処置室に呼ばれる。 散髪屋のような椅子に座って、目をあえ合う。薬液を変えて、殺菌消毒なのだろう。 ジャブジャブ洗って、吹いて、器具でまぶたを固定する。瞬きできない状態にして、麻酔薬が入る。 麻酔が効いたら、上まぶたの裏に針を入れる。注射針は、金属の固い奴じゃなくて、軟らかいチューブのようなもの。それを、眼球とまぶたの間から入れて、眼球の外側に沿って、奥まで差し込んで、薬を注入する。 針を入れる傷が入っているから、軟膏を塗って、数時間経ってから、通常の目薬を点眼する。リンデロンとか。 そんなこんなで時間がかかって、病院を出たのは６時。丸一日、病院で潰れてしまった。 目に違和感があるし、痛みもあるし、でもそれで困るレベルではないので、帰ってきてからはおとなしくしている。 腰が、つらい。病院の待合の長いす、クッション無いんだ。腰がガチガチ。。。。
2017年01月12日
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ようやく、帰宅。。。。
出張からも、ようやく１０時を回っていた。 遅いけど、体が冷え切った感じがあるから、風呂に湯を溜めて、熱いお湯でじっくり温める。 汗だくになるまで使って、きっちり汗を流して。 今回は目も酷使した。パソコンを見ながらの打ち合わせとか、移動での睡眠不足とか。 自宅に戻って、落ち着いて、部屋も暖めて、体も温めて。 目薬を差して、根を詰めない程度にメールチェック。急ぎのメールだけきっちり読んで、あとは明日にする。 神経が緊張しまくっているから、寝付くまで時間がかかるかもしれないけど、布団もしっかり温めて、とっとと寝よう。 まだ、水曜日だし、な。。。。
2017年01月11日
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まだ、着かない。。。。
まだ、出張先から自宅に向かって移動中。 電車が遅れている。定時より時間がかかっている。 疲れがひどくなっている。目と、腰。。。。
2017年01月11日
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これから、移動。。。。
出張先の仕事、ようやく終わりで、駅に着いた。 これから、帰宅の途に。 ただ、時間がかかる。長距離の移動になる。 帰ったら、何時になるかな。。。。
2017年01月11日
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腰が、痛い。。。。
ホテルで冷やしたか。 腰が、痛い。。。。
2017年01月11日
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ホテル、冷える。。。。
出張先の仕事、出先での用事が終わり、移動。 明日の仕事先に近いホテルに入って、まず、デスクワーク。 用事の間にたまったメールを処理する。 室内が冷える。夜になって一気に寒くなってきた。 目の疲れがひどい。酷使したかな。 出張だと、変な疲れ方をする。 テンション高いのか、なあ。。。。
2017年01月10日
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出張、移動して。。。。
遠出の出張、移動中。 混雑と長距離の移動で、くたくた。 目的地は、まだ遠い。。。。
2017年01月10日
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出張、眠い。。。。
出張。 時間が不規則で、睡眠不足。 さて、気合いを入れて、仕事。。。。
2017年01月10日
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友人と、メシ。。。。
５年振りくらいご無沙汰していた友人に会った。 メシを食べて、しゃべって。 学生時代からの付き合いで、ブランクは感じない。 社会人になってからは、そういう気の置けない付き合いはなかなかできない。 貴重な時間だった、かな。。。。
2017年01月09日
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移動中。。。。
友人に会うために、移動中。 奴と会うのは何年振りだろう。 タイミングが合わないとなかなか話もできぬ。 明日に障らないよう、気をつけないと、な。。。。
2017年01月09日
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出張の、支度中。。。。
祝日で休日だけど、支度があるから、朝、早めに起きた。 出張の準備には、薬の準備もある。忘れ物がないように、飲むタイミングを間違わないように、まとめる。 それと、出張先の仕事の準備。これから思慮に目を通しておく。 スケジュールが厳しくて、若干の不安はあるが、仕方がない。 あと、足りない物はなかったっけ。。。。
2017年01月09日
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職場に、忘れ物。。。。
朝。眠り足りないけど、いったん起きる。雨が降り出す前に、戻ってきたい。 職場に忘れ物をしていることに気がついた。出かけて、職場でついでにメールを取って、必要なところはプリントアウトして、１時間ほどで戻ってきた。 パソコンのＡＣアダプタは、普段はデスクに置きっぱなしにしている。土日はフルで会社のパソコンを使うことはないし、バッテリで十分対応できる。 でも、出張の予定が入っていて、戻ってくるまで持ちそうにない。だから金曜日に持って帰るべきだったのを、忘れていた。 無事、電源を確保して、でも今日は急ぎのメールも来ていないし、パソコンを使う用事はない。カバンにしまったままで、休養に徹することにする。 午後、昼寝。布団にきっちり入って、眠る。目が覚めても、目とか体に疲れが残っていたら、寝直した。 ３時間、がっつり眠った。雨は本降り。体は楽になった。 年末年始に録り溜めたビデオを、少しずつ見ているのだけど、一気に何時間もぶっ通しで見る時間もないし、目の疲れも心配。無理せず、ちまちま見ていくことにする。 今週は忙しい。出張があったり、会議があったり、眼科の通院の予約もあるし。わりとハードになりそうだ。 だから今日は、きっちり、休養。。。。
2017年01月08日
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心療内科、通院日。。。。
眠い。睡眠が足りていない。 昨夜も遅かったし、今朝はいつも通りの時間に起きないとマズイし。寝坊しても遅刻にはならないが、効率が悪い。 いつもの時間に出かけると、今日はことのほか冷える。心療内科に通院。8時までに病院に入る。 まだ受付が開く前だけど、入っておく。それでも夜悪があるから、診察の順番は２８番目。推定最大2時間待ち。それでも早く来るのは、このあと患者が次々来るから、受付時間が遅いと、３時間待ちとか、４時間待ちになってしまう。 それには、早く来ておくと、予約の人が来なくて隙間が空いたとき、診察を受けられることがあるから。 今日も、１時間待ったところで、診察に呼ばれた。ラッキーな方だ。 診察。減薬のタイミングを見ているが、眼科で動きがあるところを相談して、減薬はもうしばらく様子を見ることになった。 抗不安剤など、処方されている薬は眼圧を上げる作用があるため、ぶどう膜炎の治療を強化している状態では現状維持がよかろう、と。 薬をもらって、帰宅。まだ１０時半。買い物したり、片付けしたり、雑用をこなす時間ができた。 午後、昼寝。布団で横になると、すぐに眠りに落ちる。疲れ、睡眠不足は溜まっている。 目が覚めたら、夕方。体のケアは、できたか、な。。。。
2017年01月07日
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なんか、ボロボロ。。。。
朝。呼吸がつらい。早く目が覚めた分、起き上がって水分を撮って、気管が広がるのを待った。 起き抜けは、いつも苦しいが、特に冷え込んだ朝は厳しい。呼吸が浅くなる。細くなる。 いっそのこと、一晩中エアコンをつける設定にしておこうか。寝ている部屋の空気が冷え込まないように。今は空気の乾燥を嫌って、夜中に切れるようタイマーをセットしてある。 無事落ち着いて、出勤。職場まで歩く時間が、冷える。 それにしても、仕事が多い。新年明けて３営業日、もうフル稼働である。 いや、始動時のトラブルで引っ張られている分、仕事の処理が普段より遅い。 慣れない作業もあったりして、メールが溜まる。溜まったメールの処理で、また時間がかかる。 報告書を作る。作り終えて保存すると、メールがどっさり来ている。また読む。 合間に目薬の点眼を挟む。１日６階のペースは崩さない。 それにしても、パソコン作業が午後ずっと続いて、目が乾いて痛い。霞みはないが、炎症細胞が飛んでいないだけで、網膜と亀の奥も痛んでいるかもしれない。 前回までの検査で指摘がなかったから、大丈夫だとは言えない。白濁して、置く窯で観察できなかっただけだという可能性もある。 残業して、帰宅。寒い。明日は土曜日だけど、予定がある。早起き、しなきゃ。。。。
2017年01月06日
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作業で、てんてこ舞い。。。。
朝。起きるのがつらい。でも休むわけに行かないから、頑張って起きる。 職場に着いて、まずは簡単な作業から。チェックするだけの作業で、１時間もあれば終わる。 と、思っていたのに。終わらなかった。 年末年始休みがあって、いや、その前からずっと、装置に異常があったのだろうと思う。いきなり動かないなんてことがあるものか。 で、年末年始の休みを挟んで稼働させてみたら、異常検知で、うんともすんとも動かない。 仕方がないから、そちらの回復に動き回って、どうにか使える状態になったのが、もう３時過ぎ。 丸々半日潰れてしまって、そこからデスクワークの処理に入ったものだから、終わりゃあしない。 なし崩しの残業で、くたびれた。夜、しんしんと冷える。寒い。 まっすぐかえって、熱いシャワーを浴びる。湯船に浸かりたいところだけど、お湯を溜める時間が惜しい。 作業の合間に、目薬はおおよそ時間通り差して。だからよけいに、気忙しかったのかもしれない。 明日も、忙しいのか、な。。。。
2017年01月05日
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通院、のち、初出。。。。
朝。いつもの時間に起きて、いつもの時間に自宅を出る。眼科に通院。 眼圧測定だけして、呼ばれて、顕微鏡で検査。血液検査とか、年末の検査の結果、ベーチェット病とかサルコイドーシスを捨てきれないから、呼吸器内科の診察を受けるよう言われた。その足で、同じフロアの眼科へ。 子のフロアは書くかの外来診察室が並んでいて、成り行きだとめちゃくちゃ込んでいるのだろうが、完全予約制だから、その時間帯に診察を受ける人しかいない。待合の椅子に余裕がある。 呼吸器内科に来ると、予診室でいろいろ聞かれて、本診へ。で、ＭＲＩを撮りましょうと言われて、歯科のＭＲＩ室に直行。 こちらも幸い順番がすぐに来て、ＭＲＩを撮影。結果は院内ＬＡＮで直送。途中でトイレに立ち寄った自分は、追い越されて、２階の呼吸器内科の診察室に行くと、すでに呼び出しがかかっていた。 結果は、サルコイドーシス疑い。明確に判定できないが、以上かもしれない画像が移っていて、経過観察になった。次、半年後に来られますかと聞かれたが、そんな先の話、分かるものか。 最後に眼科に行って、薬を調整して、支払いも終えて出てきたら、１２時を回っていた。 そこから出勤。今年の初では、途中参加からだった。 年始早々、仕事はいろいろある物で、こちらも休み明けで調子が出ないから、片付かない。 残業になって、帰ってきた。 ドタバタで終わりの、初出勤。。。。
2017年01月04日
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疲労か、爆睡。。。。
朝、７時。携帯が鳴った。何でこんな時間にメールが、と思ってみたら、雨の降り出しアラーム。１時間以内に雨が降りますよ、だって。 今日に限ってはどーデモいい。トイレに立ったら、めまいがして、足下がふらついた。もう一回、寝直す。 ８時半、起床。薬の服用。追加で出す年賀状を持って、出かける。どちらかというと、暖かい。 まず、初詣。地域の神様がどこなのか知らないが、ご近所の神社にお参りする。 追加の年賀状を出して、帰宅。明日が仕事始めだし、その準備をしておく。 薬のせいで、手足がしびれる。これは眼科の医師が言っていた。眼圧を下げる薬で、手足のしびれが出ます。多少のレベルならガマンして下さい。ガマンできないようなら、緊急外来に来て下さい。 普通にしていればガマンできるが、星座をしたら、すぐにしびれが切れて、なかなか治らない。それだけ強い薬を使っているようだ。 どうしても眠くて、午後、昼寝。すとんと眠りに落ちて、夕方までぶっ通しで眠った。 規制の疲れが出ているのだろうか。睡眠は足りない感じだったから、補おうとしていた感じはする。 薬の関係かもしれない。眼科、呼吸器、心療内科の薬を十数種飲んでいるのだ。副作用も出るだろう。 午後、４時間寝ても、まだ眠い。明日から仕事だというのに、体調万全とはほど遠い。困った。。。。
2017年01月03日
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実家から、帰宅。。。。
午後、帰省先の実家から移動して、自宅のアパートに戻った。 今回は薬の風様が面倒だった。眼科の薬が追加になって、持って歩いて、これだけでも一つ荷物になる。 それで、移動中に時間が来たら、薬を服用しなければならない。飲み薬は回避したけど、１日６回のリンデロンは、どうしても１回は車中で点眼しなきゃならない。 揺れる社内では無理だから、乗り換えの駅で、と思ったら、これが妙に連絡が良かったり、トイレに行きたくなったりで、ベンチに座って点眼質得るヒマがない。 仕方なく、電車の中で、駅に停車しているときにちゃちゃっと点眼した。 帰ってきたら、郵便受けは満杯。月曜日の朝刊、年賀状、保管のおばちゃんの年賀の挨拶。これ、誰かが勝手に持って行っても分からないぞ。アパートに防犯カメラがあるかどうか知らないが。 着替えて、落ち着いて、晩飯食って、薬の服用。 窓を開けて空気を入れ換えたら、部屋がすっかり冷えてしまった。実家だとなんだかんだしゃべることがたくさんあって、のども気管支もくたびれて要る。水分を撮ったら、痰が出る。 睡眠も浅かったし、生活のリズもを整えないといけない。正月休みは、明日まで、だ。。。。
2017年01月02日
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これから、帰宅。。。。
今日、実家から移動して、帰宅する。 自宅でしなければならないこともある。 休み明けの支度もある。 帰宅したら、忙しいかもしれない。。。。
2017年01月02日
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新年、おだやかに。。。。
年明け、しばらく起きていたから、寝不足。 ９時に起床。家族とお屠蘇とお雑煮を祝う。 手順とか年々簡略化しているけど、正月気分に変わりない。 時間が空いたら、昼寝。 正月、のんびり。。。。
2017年01月01日
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新年、明けて。。。。
実家の正月。 バタバタで明けた。 年末ギリギリまで忙しかったらしく、年明けは新年の支度から。 お屠蘇、お雑煮を祝うのはお昼になりそう。 段取りがずれ込んだたけで、いいだろう。家族無事帰らない何より。。。。
2017年01月01日
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