最後に
★★★ 最後に ★★★
体重が減ったことも、うれしいですが、
実は、そのお陰で、思わぬ効果も出てきました。
まずは、腰痛が改善されたこと。
去年くらいから、どうにも腰痛に悩んでいたのですが、
体重が減って負担が軽くなったのか、かなり楽になりました。
これは、日々の生活に結構支障があったので、かなりうれしいです。
あとは、これも体が軽くなったためだと思いますが、疲れにくくなりました。
それと体だけに限らず、気持ち的にも、以前なら、なんでも後回し、後回し
でやっていたことを、パッパッとテキパキやるようになりました。
不思議なことに、体が軽くなると、気持ちまで軽くなっちゃうんでしょうか。
いづれにしても、ダイエットやってよかったと思います。
続けることが大事だと実感しましたし、
今となっては、それほど大変ではないので、
これからも、出来るだけ続けて行きたいと思います。
とりあえずは、年末年始、体重が戻りそうなので、
それを取り戻すためにも、来年３月くらいまでは続けようと思ってます。
ダイエットを続けることができたのは、このブログの影響も大きいと思います。
当然、これからもこのブログを続けて行きたいと思います。
また、これからも、引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m
2005.12.04
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