生活を見直す！
（どうしてこんな病気になってしまったんだろう？）
（一体何がいけなかったんだろう？）
とかいろいろ考えていたのですが
その後、自分なりに情報収集して勉強してみました。
そして考えたのは
病気というものは、いくつかの要因が絡まりあって
やむを得ず発生するものであって
よく言われている「食生活の欧米化」だとか
「ストレス」だとか、それだけが原因だとは思えないのです。
それでも、自分なりに思いついた原因としては
一番の理由は「仕事によるストレス」だと思っていたので
まずはその原因を取り払わないことには
病気をおさえこむことができないのではないかと考えました。
最初に勤めていた会社はホテル業界で
仕事的には自分に合っていたと思います。
ただ、慢性的な人手不足の業界のため
少ない人員が過酷な勤務が強いられたり
どんなに残業しても、サービス残業が横行していて
精神的な疲労とストレスは蓄積されるばかりでした。
また、化学療法という、身体にてきめんな負担を与える治療をしたせいか
どうにか復職してみたものの、以前に比べると格段に疲れやすく
これはこれからも長く続けていける仕事ではないな…と
考えざるを得ませんでした。
その頃、免疫学を専門とされる安保徹先生の著書を何冊か読み
がん克服の「生活術」６か条にいたく共感したのを覚えています。
◆恐怖心を克服する
◆周囲とうまく交流する
◆食生活を改める
◆日内リズムに合わせて、心と体をいたわる
◆生活環境を見直す
◆生命力の回復を見直す
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