９月初旬までは、花は咲かせないほうがいいらしいけど、

　元気なバラは放っています(~_~;)

　青虫にかじられたつぼみだけは、摘んでますけど・・・

　これが結構沢山あるので、ちょうどいいかもしれません。

　『アブラハム・ダービー』さんも、数輪だけつぼみがあります。

　いいピンク♪　　黄色っぽかったり、ピンクぽかったり・・・

　いろいろ楽しませてくれるバラです。　でも、この色が好き♪

　腰ですか？　結構調子いいようです。　少し骨盤のゆがみが

　気になりますが、明日あたり、もう一度カイロにいく予定です。

　パソコン打つ時も、まっすぐ座らないといけませんね。

　みなさん、まっすぐ座っていますか～？？？( ´艸｀)

　長時間座った後は、ストレッチをしましょう～!!　

　今日は肩のストレッチをご紹介します。

　まず、立って身体を前に倒します、両手をぶら～んとさせて

　前後に軽～く振ります。　次に左右に・・・

　両手同じ方向ですよ( ´艸｀)

　肩がほぐれるまで、反動をつけずゆっくりと行いましょう～。　

　あくまでも、パソコン疲れのストレッチです。

　五十肩の人は、無理しないでくださいね～!!