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2011.03.25
テーマ： ●食べた物の画像♪(92821)
カテゴリ： ぼちぼちと過ぎる日々
朝：
玄米トースト（バター）、トマト、ビーフコンソメ
10：00 ヤクルト
昼：
ご飯（120ｇ）、みそ汁、ハンダマとツナ炒め、トマト
夜：
ALL-FREE、姫竹天ぷら、アジフライ、菜の花のからしマヨしょうゆ和え、チーカマ、ミルミル
金曜なので(?)晩酌風。先週でビールがいかんという事がよーーーくわかったので、ちゃんとALL-FREEを買ってきた
19：00 ちんすこう
運動：トレーシー腕
体重：62.4kg 体脂肪：23.5％
会社へレッグウォーマーとフリースのひざ掛けを持っていく。ひざ掛けといってもかなり大きいのでぐるぐる巻き。あ～あったかい。
食卓は春なのに、春まだ遠し。それで余計に体が上手く対応できてないんじゃないか？とふと思う。
【日本赤十字社 東北関東大震災義援金受付】
【GROUPON 東北関東大震災義援金】
【永久不滅ポイント 東北地方太平洋沖地震被災者義援金】
玄米トースト（バター）、トマト、ビーフコンソメ
10：00 ヤクルト
昼：
ご飯（120ｇ）、みそ汁、ハンダマとツナ炒め、トマト
夜：
ALL-FREE、姫竹天ぷら、アジフライ、菜の花のからしマヨしょうゆ和え、チーカマ、ミルミル
金曜なので(?)晩酌風。先週でビールがいかんという事がよーーーくわかったので、ちゃんとALL-FREEを買ってきた
19：00 ちんすこう
運動：トレーシー腕
体重：62.4kg 体脂肪：23.5％
会社へレッグウォーマーとフリースのひざ掛けを持っていく。ひざ掛けといってもかなり大きいのでぐるぐる巻き。あ～あったかい。
食卓は春なのに、春まだ遠し。それで余計に体が上手く対応できてないんじゃないか？とふと思う。
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【永久不滅ポイント 東北地方太平洋沖地震被災者義援金】
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らくだ食堂へようこそ 店主は踊ったり、仕事したりそんな日々を送っています
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