はじめまして(^O^*)
何かすごいレベルの違うダイエットですね
４１キロとか４４キロとか。。１６７cmの
私には夢のようなというか、絶対無理な数字
ですが、お互いがんばりましょう。。 (2004年11月02日 22時01分32秒)
何かすごいレベルの違うダイエットですね
４１キロとか４４キロとか。。１６７cmの
私には夢のようなというか、絶対無理な数字
ですが、お互いがんばりましょう。。 (2004年11月02日 22時01分32秒)
フリーページ
2004年11月02日
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： カテゴリ未分類
800ｇ減って、体脂肪率は、19.5％でした。昨日は、結局10時半頃に半身浴をして、軽く運動をして12時過ぎに、寝ました。
夜中は、2時過ぎに一度起きましたが、トイレにいって直ぐに寝られました。それから6時頃、起きて「快便」（失礼）があってスッキリ！そのまま起きて朝の半身浴したり、「らら」の散歩に行こうと思ったのですが、なんだかその気に
なれなくて、もう一度8時半まで、寝てしまいました。
また、ダイエットモードで頑張ろうとは、思うのですが、今までのようにストイックには、もうなれる自信がありません。少し疲れて来てしまいました。だから、これからは、劇的に減ることは、ないと思いますが、安定して維持できたらいいなぁと
思っています。もともと、目標は、46キロだったのに少し頑張り過ぎてしまいました。今は、希望としては、43キロ台だったらいいなぁと思っています。
清ちゃんと過ごす週末の激増さえ、なければ今くらいのダイエットモードでも、43キロ台を維持していけると思うのですが、その辺が難しいです。まぁ、少しあまりむきにならない程度に
頑張ってみようと思っています。朝は、香酢2粒とにんにく卵黄3粒飲んで来ました。今日は、眠くならずにシッカリお仕事できるといいなぁと思っています。ミニあんぱんも昨日は、3個食べてしまいましたが、今日は、2個で我慢出来ますように。
明日は、お休み！清ちゃんは、生憎、仕事みたいなので逢えないかもしれないけど、明日が休みの分、今日は、頑張りたいと
思っています。
きたけど、もう大丈夫。後半は、頑張ろうと思います。
お昼にお家に帰った時、さばの塩焼きのおつまみを2かけら、つまみ食いして来ました。磁化杯は、冷蔵庫に入っていて、体を冷やしそうなので飲みませんでした。ラッテミラーを着ている性もあると思いますが、帰りは、うっすら汗をかいて帰って来ました。帰りに、バリ島旅行の為に、ドルに換金したり、成田エキスプレスの切符のお金を払って来ました。もう直ぐ、バリ旅行です。体重が増えそうで、心配ですが、思いっきり楽しんで来たいと思っています。
7時半には、夕飯を終えてサプリを飲みました。今日は、いつもの発芽玄米弁当に、さばの塩焼きのおつまみをまた、２かけら食べました。でも、まだなんか食べたくて・・勿論、もう食べませんけど、いつも程、満腹感がありません。これから、香酢4粒飲んで、「らら」のお散歩に行ってきます。出かければ、気も紛れると思うし、明日は、休みなんだから遅くなっても半身浴は、頑張ろうと思います。
テンション低くて調子、悪いけどここで、ずるずる怠けてしまったら本当に、やる気なくしてしまいそうなので、頑張ってみるつもりです。明日、朝に体重を量る時に仮に増えていても、
減っていなくても、自分で後悔しないようにしたいと思っています。
さっき清ちゃんと電話で話したら、明日、仕事がなくなったので、逢えることになりました。嬉しいけどまた体重が増えると
思うと、複雑な心境です。もう劇的に減らなくていいから、清ちゃんとデートしても、激増しない体になりたいです。その為には、少し増えてもダイエットの見直しをする必要がありそうです。いずれにしても今晩は、半身浴頑張って置かなくちゃ!
のんびりしている場合では、なくなってしまいました。
夜中は、2時過ぎに一度起きましたが、トイレにいって直ぐに寝られました。それから6時頃、起きて「快便」（失礼）があってスッキリ！そのまま起きて朝の半身浴したり、「らら」の散歩に行こうと思ったのですが、なんだかその気に
なれなくて、もう一度8時半まで、寝てしまいました。
また、ダイエットモードで頑張ろうとは、思うのですが、今までのようにストイックには、もうなれる自信がありません。少し疲れて来てしまいました。だから、これからは、劇的に減ることは、ないと思いますが、安定して維持できたらいいなぁと
思っています。もともと、目標は、46キロだったのに少し頑張り過ぎてしまいました。今は、希望としては、43キロ台だったらいいなぁと思っています。
清ちゃんと過ごす週末の激増さえ、なければ今くらいのダイエットモードでも、43キロ台を維持していけると思うのですが、その辺が難しいです。まぁ、少しあまりむきにならない程度に
頑張ってみようと思っています。朝は、香酢2粒とにんにく卵黄3粒飲んで来ました。今日は、眠くならずにシッカリお仕事できるといいなぁと思っています。ミニあんぱんも昨日は、3個食べてしまいましたが、今日は、2個で我慢出来ますように。
明日は、お休み！清ちゃんは、生憎、仕事みたいなので逢えないかもしれないけど、明日が休みの分、今日は、頑張りたいと
思っています。
きたけど、もう大丈夫。後半は、頑張ろうと思います。
お昼にお家に帰った時、さばの塩焼きのおつまみを2かけら、つまみ食いして来ました。磁化杯は、冷蔵庫に入っていて、体を冷やしそうなので飲みませんでした。ラッテミラーを着ている性もあると思いますが、帰りは、うっすら汗をかいて帰って来ました。帰りに、バリ島旅行の為に、ドルに換金したり、成田エキスプレスの切符のお金を払って来ました。もう直ぐ、バリ旅行です。体重が増えそうで、心配ですが、思いっきり楽しんで来たいと思っています。
7時半には、夕飯を終えてサプリを飲みました。今日は、いつもの発芽玄米弁当に、さばの塩焼きのおつまみをまた、２かけら食べました。でも、まだなんか食べたくて・・勿論、もう食べませんけど、いつも程、満腹感がありません。これから、香酢4粒飲んで、「らら」のお散歩に行ってきます。出かければ、気も紛れると思うし、明日は、休みなんだから遅くなっても半身浴は、頑張ろうと思います。
テンション低くて調子、悪いけどここで、ずるずる怠けてしまったら本当に、やる気なくしてしまいそうなので、頑張ってみるつもりです。明日、朝に体重を量る時に仮に増えていても、
減っていなくても、自分で後悔しないようにしたいと思っています。
さっき清ちゃんと電話で話したら、明日、仕事がなくなったので、逢えることになりました。嬉しいけどまた体重が増えると
思うと、複雑な心境です。もう劇的に減らなくていいから、清ちゃんとデートしても、激増しない体になりたいです。その為には、少し増えてもダイエットの見直しをする必要がありそうです。いずれにしても今晩は、半身浴頑張って置かなくちゃ!
のんびりしている場合では、なくなってしまいました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
復活いたしました。
yuka1023
さん
頭痛がようやく治りました。
毎月のことです。。頭痛にくるんですよ、、薬も効かなくて。
大豆イソフラボンを飲んで予防し始めましたけど、なかなか即効性はないようです。
体重もともと46kgが目標だったんですか！！
すごいですね。
今は、この状態を維持しつつ健康であったら言う事なしですね。
私の目標は45kgなんです、、、ストイックになりつつも食べちゃうので、マイペースで頑張りますよ。
楽しく筋トレ、楽しく食事で楽しくダイエットですね！ (2004年11月02日 12時58分59秒)
毎月のことです。。頭痛にくるんですよ、、薬も効かなくて。
大豆イソフラボンを飲んで予防し始めましたけど、なかなか即効性はないようです。
体重もともと46kgが目標だったんですか！！
すごいですね。
今は、この状態を維持しつつ健康であったら言う事なしですね。
私の目標は45kgなんです、、、ストイックになりつつも食べちゃうので、マイペースで頑張りますよ。
楽しく筋トレ、楽しく食事で楽しくダイエットですね！ (2004年11月02日 12時58分59秒)
Re:復活いたしました。(11/02)
naominookini
さん
yuka1023さん
＞頭痛がようやく治りました。
＞毎月のことです。。頭痛にくるんですよ、、薬も効かなくて。
＞大豆イソフラボンを飲んで予防し始めましたけど、なかなか即効性はないようです。
＞
＞体重もともと46kgが目標だったんですか！！
＞すごいですね。
＞今は、この状態を維持しつつ健康であったら言う事なしですね。
＞私の目標は45kgなんです、、、ストイックになりつつも食べちゃうので、マイペースで頑張りますよ。
＞楽しく筋トレ、楽しく食事で楽しくダイエットですね！
-----
★頭痛治って良かったですね。薬も効かない、毎月そうなるなんてお気の毒です。ユカカズさんの目標は、
45キロなんですか？でも、殆ど目標達成してる感じだから、後は、維持できて安定してくれればいいですね。楽しく、マイペースに！私も、心掛けたいと思います。いずれにしても復活・:*:・゜'ヤッタネ!(b^ー゜) オメデト~・:*。・:*:・゜'☆♪(*^_^*) (2004年11月02日 13時47分57秒)
＞頭痛がようやく治りました。
＞毎月のことです。。頭痛にくるんですよ、、薬も効かなくて。
＞大豆イソフラボンを飲んで予防し始めましたけど、なかなか即効性はないようです。
＞
＞体重もともと46kgが目標だったんですか！！
＞すごいですね。
＞今は、この状態を維持しつつ健康であったら言う事なしですね。
＞私の目標は45kgなんです、、、ストイックになりつつも食べちゃうので、マイペースで頑張りますよ。
＞楽しく筋トレ、楽しく食事で楽しくダイエットですね！
-----
★頭痛治って良かったですね。薬も効かない、毎月そうなるなんてお気の毒です。ユカカズさんの目標は、
45キロなんですか？でも、殆ど目標達成してる感じだから、後は、維持できて安定してくれればいいですね。楽しく、マイペースに！私も、心掛けたいと思います。いずれにしても復活・:*:・゜'ヤッタネ!(b^ー゜) オメデト~・:*。・:*:・゜'☆♪(*^_^*) (2004年11月02日 13時47分57秒)
Re:減ってる！44.7キロ(11/02)
しのP さん
こんばんは～。
今日の私はとってもダメ子です。
明日体重を計るのが怖いなぁ。。
でもここでずるずるとなるのが一番怖いから
明日から心を入れ替えます！
バリ旅行は何日からですか？？
リフレッシュされて美しさにますます
磨きをかけてくださいね♪
お留守の間、さみしいなぁ～～ (2004年11月02日 19時55分34秒)
今日の私はとってもダメ子です。
明日体重を計るのが怖いなぁ。。
でもここでずるずるとなるのが一番怖いから
明日から心を入れ替えます！
バリ旅行は何日からですか？？
リフレッシュされて美しさにますます
磨きをかけてくださいね♪
お留守の間、さみしいなぁ～～ (2004年11月02日 19時55分34秒)
Re[1]:減ってる！44.7キロ(11/02)
naominookini
さん
しのPさん
＞こんばんは～。
＞
＞今日の私はとってもダメ子です。
＞明日体重を計るのが怖いなぁ。。
＞でもここでずるずるとなるのが一番怖いから
＞明日から心を入れ替えます！
＞
＞バリ旅行は何日からですか？？
＞リフレッシュされて美しさにますます
＞磨きをかけてくださいね♪
＞お留守の間、さみしいなぁ～～
-----
★バリ行きは、19日から5泊6日です。こんなに長く家を空けたことないので、それなりに緊張しています。
娘も高校2年生だから、大丈夫だと思うのですが、初めてのことなので、心配です。
今日は、とってもダメな子です。って食べ過ぎちゃったのかな。お互いテンション下がちゃってるみたいですね。頑張ってきたから、疲れが出てきているのでしょうか？私も、明日からは、頑張ろう！ここで、ずるずるとだらけては、いけないと思うのですが、イマイチ、エンジンが掛かりません。体、なんだか重たいし
私も、明日、体重はかるの怖いです。でも、しのＰさんとメールしたら少し元気が、出てきました。自分の
出来る範囲で頑張ってみることにします。
しのＰさんも無理しない範囲で頑張ってくださいね。
(*^-^)ﾆｺ (2004年11月02日 20時07分53秒)
＞こんばんは～。
＞
＞今日の私はとってもダメ子です。
＞明日体重を計るのが怖いなぁ。。
＞でもここでずるずるとなるのが一番怖いから
＞明日から心を入れ替えます！
＞
＞バリ旅行は何日からですか？？
＞リフレッシュされて美しさにますます
＞磨きをかけてくださいね♪
＞お留守の間、さみしいなぁ～～
-----
★バリ行きは、19日から5泊6日です。こんなに長く家を空けたことないので、それなりに緊張しています。
娘も高校2年生だから、大丈夫だと思うのですが、初めてのことなので、心配です。
今日は、とってもダメな子です。って食べ過ぎちゃったのかな。お互いテンション下がちゃってるみたいですね。頑張ってきたから、疲れが出てきているのでしょうか？私も、明日からは、頑張ろう！ここで、ずるずるとだらけては、いけないと思うのですが、イマイチ、エンジンが掛かりません。体、なんだか重たいし
私も、明日、体重はかるの怖いです。でも、しのＰさんとメールしたら少し元気が、出てきました。自分の
出来る範囲で頑張ってみることにします。
しのＰさんも無理しない範囲で頑張ってくださいね。
(*^-^)ﾆｺ (2004年11月02日 20時07分53秒)
Re:減ってる！44.7キロ(11/02)
いちご大福2835
さん
Re:減ってる！44.7キロ(11/02)
しのP さん
またまたこんばんは♪
ふふふ。今日はお互いスランプなのかなぁ?
何だか甘いものが食べたくて仕方なくて。。
でも明日からは心を入れ替えます。
どうも学年学習会を終えて、目標を見失ってしまったようです。でも今、プチ目標として、8日に写真撮影があるのです。役員の。PTAの部屋に歴代のがかざってあり、
新たな一枚に治まることになるのです。やばいやばい！
食べてる場合じゃありませんでした。
お互いがんばりましょう！ (2004年11月02日 22時07分51秒)
ふふふ。今日はお互いスランプなのかなぁ?
何だか甘いものが食べたくて仕方なくて。。
でも明日からは心を入れ替えます。
どうも学年学習会を終えて、目標を見失ってしまったようです。でも今、プチ目標として、8日に写真撮影があるのです。役員の。PTAの部屋に歴代のがかざってあり、
新たな一枚に治まることになるのです。やばいやばい！
食べてる場合じゃありませんでした。
お互いがんばりましょう！ (2004年11月02日 22時07分51秒)
Re[1]:減ってる！44.7キロ(11/02)
naominookini
さん
いちご大福2835さん
＞はじめまして(^O^*)
＞
＞何かすごいレベルの違うダイエットですね
＞４１キロとか４４キロとか。。１６７cmの
＞私には夢のようなというか、絶対無理な数字
＞ですが、お互いがんばりましょう。。
-----
★お互い、スリムパックで頑張っているんですね♪
真面目にやれば、減ってくれるし、味も悪くないので
気に入っています。いちご大福2835さんは、身長が、
167ｃｍもあるんですか！羨ましいです。私は、身長が、155.7cmしかないので、43キロ位には、ならないと、と思うのですが中々、維持できなくて・・でも、
これからも、頑張ります。いちご大福2835さんのお蔭で、元気が出てきました。少しテンション下がって、
いたんですけど今晩も頑張って半身浴して寝ます。
“〆(^∇ﾟ*)ｶｷｺ♪有難うございました。(*^-^)ﾆｺ (2004年11月02日 22時20分45秒)
＞はじめまして(^O^*)
＞
＞何かすごいレベルの違うダイエットですね
＞４１キロとか４４キロとか。。１６７cmの
＞私には夢のようなというか、絶対無理な数字
＞ですが、お互いがんばりましょう。。
-----
★お互い、スリムパックで頑張っているんですね♪
真面目にやれば、減ってくれるし、味も悪くないので
気に入っています。いちご大福2835さんは、身長が、
167ｃｍもあるんですか！羨ましいです。私は、身長が、155.7cmしかないので、43キロ位には、ならないと、と思うのですが中々、維持できなくて・・でも、
これからも、頑張ります。いちご大福2835さんのお蔭で、元気が出てきました。少しテンション下がって、
いたんですけど今晩も頑張って半身浴して寝ます。
“〆(^∇ﾟ*)ｶｷｺ♪有難うございました。(*^-^)ﾆｺ (2004年11月02日 22時20分45秒)
Re[1]:減ってる！44.7キロ(11/02)
naominookini
さん
しのPさん
＞またまたこんばんは♪
＞
＞ふふふ。今日はお互いスランプなのかなぁ?
＞何だか甘いものが食べたくて仕方なくて。。
＞でも明日からは心を入れ替えます。
＞どうも学年学習会を終えて、目標を見失ってしまったようです。でも今、プチ目標として、8日に写真撮影があるのです。役員の。PTAの部屋に歴代のがかざってあり、
＞新たな一枚に治まることになるのです。やばいやばい！
＞食べてる場合じゃありませんでした。
＞お互いがんばりましょう！
-----
★8日に写真撮影が、あるんなら頑張らなくちゃいけませんね。確かに目標を見失っていました。っていうか、さすがに41キロ台とか、先週は、頑張りすぎてしまいましたからね。でも、月曜には、毎度のことで、
45キロ台とかに戻ってしまう繰り返しで、我ながら、馬鹿みたいだと、思っちゃって。さっき清ちゃんと電話で話したら、明日仕事なくなって、だから多分、また、逢えると思うけど、また増えるんだとも思っちゃう。複雑な心境。でも、もうあまりストイックには、
なりたくないです。劇的に減らなくても、少しづつでも確実に減らして行きながら、ちゃんと食べたいです。って普通にね・・・。
しのPさんは、目標があるのだから頑張ってくださいね。勿論、私も私なりに頑張ります。PTAの歴代の写真に納まるのですから、ここは頑張り甲斐がありますよね。明日からのダイエットの成功を信じて、また、
頑張りましょうね。私は、明日増えそうなので、今晩
は、半身浴を頑張ってみるつもりです。(*^-^)ﾆｺ (2004年11月02日 22時34分24秒)
＞またまたこんばんは♪
＞
＞ふふふ。今日はお互いスランプなのかなぁ?
＞何だか甘いものが食べたくて仕方なくて。。
＞でも明日からは心を入れ替えます。
＞どうも学年学習会を終えて、目標を見失ってしまったようです。でも今、プチ目標として、8日に写真撮影があるのです。役員の。PTAの部屋に歴代のがかざってあり、
＞新たな一枚に治まることになるのです。やばいやばい！
＞食べてる場合じゃありませんでした。
＞お互いがんばりましょう！
-----
★8日に写真撮影が、あるんなら頑張らなくちゃいけませんね。確かに目標を見失っていました。っていうか、さすがに41キロ台とか、先週は、頑張りすぎてしまいましたからね。でも、月曜には、毎度のことで、
45キロ台とかに戻ってしまう繰り返しで、我ながら、馬鹿みたいだと、思っちゃって。さっき清ちゃんと電話で話したら、明日仕事なくなって、だから多分、また、逢えると思うけど、また増えるんだとも思っちゃう。複雑な心境。でも、もうあまりストイックには、
なりたくないです。劇的に減らなくても、少しづつでも確実に減らして行きながら、ちゃんと食べたいです。って普通にね・・・。
しのPさんは、目標があるのだから頑張ってくださいね。勿論、私も私なりに頑張ります。PTAの歴代の写真に納まるのですから、ここは頑張り甲斐がありますよね。明日からのダイエットの成功を信じて、また、
頑張りましょうね。私は、明日増えそうなので、今晩
は、半身浴を頑張ってみるつもりです。(*^-^)ﾆｺ (2004年11月02日 22時34分24秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
コメント新着
