2008年12月28日
カテゴリ： 間違ったトレーニング
侍トレーナーズジャパンの夏樹です！
この前は、私が指導している東京学芸大アメフト部の入れ替え戦がありました
今年創部初の１部リーグに昇格し、苦戦しながらも１勝し、なんとか耐え抜いてきましたが、結局２部チームとの入れ替え戦に出ることになりました
相手は横浜国立大です。
去年まで１部にいたチームで、今年は２部で我慢しながら、入れ替え戦まできたチームです
ここで負けたら来年から２部になるので、何が何でも勝たないといけない試合です
試合内容はシーソーゲームで、最後の土壇場で逆転され、残りわずかの時間で攻めましたが、タイムアップ…
結果がすべてです
選手は頑張りましたが、来年は２部リーグで戦うことになります
来年こそ１部に昇格して常勝チームにしたいですね
ちなみに、私の母校の大阪体育大は入れ替え戦に負け、３部に降格です
きつすぎる…
今回は「 クールダウンの大切さ 」です
最近、皇居周りの走っているのですが、マラソンブームもあり、すごい人たちが毎晩走っています。
近くに銭湯があるので、そこで着替えて、帰りはお風呂に入って帰るのがパターンみたいです
たまに見かけるのですが、銭湯のところまで走って帰ってきて、すぐ銭湯内に入る人たち
トレーナーの立場から見ればかなり危険ですね
走った後は、脈拍が多いので、ウォーキングやストレッチをして呼吸を落ち着かせてから、銭湯に入るのはわかります
クールダウンは必須です
みなさんは、いつもクールダウンをしていますか？
「 腰痛。膝痛ので苦しんでいる方！このまま痛みを我慢しながら走りますか
「 第18回フルマラソン完走のための筋バランス調整法セミナー
多くの人は、運動を始める際に、ちょっと準備運動をして開始する
しかし、トレーナーの立場から言えば、それは自分の体を壊しにかかるようなものである
人間誰しも癖などを持っている
その積み重ねで体の筋バランスが崩れている
現場で見てきて、 ９割の方が何らかの体の歪みを持っている
そのままにしておけばいずれ、腰痛、肩こり、ひざ痛などの慢性痛が待っている
まずは自分の体を知ることが必要です。そしてどういう対処法かを知る必要があります
セミナー内容
・歪んだ骨盤を調整するコツ
・あなたの体全身のバランスがわかる
・シューズ 携帯電話 服が原因で筋バランスが崩れる理由
・あなたオリジナルの筋バランスを維持するためのトレーニング法・筋バランスを保つストレ ッチ法
１月２４日（土） １０時～１２時 場所 豊島区民センター （最寄り駅は池袋駅）
参加費３０００円
フルマラソンを絶対に完走したい方
マラソンで今以上にベストタイムで走りたい方
怪我しない体を作って、走りたい方
定員20名
希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（10000円相当 ）
申し込み先 natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 原口夏樹
件名に「マラソンセミナー申し込み」 本文に「お名前 電話番号 アドレス」をお書きください
セミナー体験談の声！
電磁波の影響を知ってよかったです。体の調整をもっとしっかりやろうと思いました。
セミナーの価値は６０００円くらいあると思います。
足首の状態が上半身に影響を与えることがわかってよかったです。骨盤の状態もわかってよかったです。
足首と腰の筋肉とここまでつながりがあるとは思いもしませんでした！このセミナー５０００円の価値はあると思います。
体幹だけを鍛えても効果がないことがわかりました。体の調整の大事さがわかりました！
初めて知ったことばかりで驚きの連続でした！自分の膝の状態の原因がわかってよかったです！
ただ筋力とトレーニングやストレッチをすればいいというのではないことがわかり目から鱗でした。
簡単な筋力チェックで自分の体の歪みがわかるなんて驚きでした！即効的に体が元に戻るのはすごく必要性を感じました。このセミナーは８０００円の価値はあると思います。----------------------------------------------------------------------
プロフィール
原口夏樹
株式会社 侍トレーナーズジャパン 代表取締役
大阪府出身
大阪体育大学卒業 アメリカンフットボール部所属
大学卒業後 国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶ
その後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に
貢献する。
現在もその教え子は社会人リーグで活躍中
その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を
行う。
２００６年に東京に活動拠点を移す。
現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中
大学アメリカンフットボールチームのトレーナーとしても活動中
トレーナー養成の学校で講師しても活動中
2007年からマラソン向けの「筋バランス調整法セミナー」を開催し、累計150名を超える方が受講。
日本で唯一マラソン達成コンディショナーとして活動中
2008年4月 ＦＭ江戸川にラジオ出演し、「スポーツトレーナーの重要性」「コンディショニングの重要性」を語る
第3回湘南国際マラソンの会場にてコンディショニングケア
この前は、私が指導している東京学芸大アメフト部の入れ替え戦がありました
今年創部初の１部リーグに昇格し、苦戦しながらも１勝し、なんとか耐え抜いてきましたが、結局２部チームとの入れ替え戦に出ることになりました
相手は横浜国立大です。
去年まで１部にいたチームで、今年は２部で我慢しながら、入れ替え戦まできたチームです
ここで負けたら来年から２部になるので、何が何でも勝たないといけない試合です
試合内容はシーソーゲームで、最後の土壇場で逆転され、残りわずかの時間で攻めましたが、タイムアップ…
結果がすべてです
選手は頑張りましたが、来年は２部リーグで戦うことになります
来年こそ１部に昇格して常勝チームにしたいですね
ちなみに、私の母校の大阪体育大は入れ替え戦に負け、３部に降格です
きつすぎる…
今回は「 クールダウンの大切さ 」です
最近、皇居周りの走っているのですが、マラソンブームもあり、すごい人たちが毎晩走っています。
近くに銭湯があるので、そこで着替えて、帰りはお風呂に入って帰るのがパターンみたいです
たまに見かけるのですが、銭湯のところまで走って帰ってきて、すぐ銭湯内に入る人たち
トレーナーの立場から見ればかなり危険ですね
走った後は、脈拍が多いので、ウォーキングやストレッチをして呼吸を落ち着かせてから、銭湯に入るのはわかります
クールダウンは必須です
みなさんは、いつもクールダウンをしていますか？
「 腰痛。膝痛ので苦しんでいる方！このまま痛みを我慢しながら走りますか
「 第18回フルマラソン完走のための筋バランス調整法セミナー
多くの人は、運動を始める際に、ちょっと準備運動をして開始する
しかし、トレーナーの立場から言えば、それは自分の体を壊しにかかるようなものである
人間誰しも癖などを持っている
その積み重ねで体の筋バランスが崩れている
現場で見てきて、 ９割の方が何らかの体の歪みを持っている
そのままにしておけばいずれ、腰痛、肩こり、ひざ痛などの慢性痛が待っている
まずは自分の体を知ることが必要です。そしてどういう対処法かを知る必要があります
セミナー内容
・歪んだ骨盤を調整するコツ
・あなたの体全身のバランスがわかる
・シューズ 携帯電話 服が原因で筋バランスが崩れる理由
・あなたオリジナルの筋バランスを維持するためのトレーニング法・筋バランスを保つストレ ッチ法
１月２４日（土） １０時～１２時 場所 豊島区民センター （最寄り駅は池袋駅）
参加費３０００円
フルマラソンを絶対に完走したい方
マラソンで今以上にベストタイムで走りたい方
怪我しない体を作って、走りたい方
定員20名
希望者には後日パーソナルトレーニングを1回無料体験できます（10000円相当 ）
申し込み先 natsuki57ouhs@yahoo.co.jp 原口夏樹
件名に「マラソンセミナー申し込み」 本文に「お名前 電話番号 アドレス」をお書きください
セミナー体験談の声！
電磁波の影響を知ってよかったです。体の調整をもっとしっかりやろうと思いました。
セミナーの価値は６０００円くらいあると思います。
足首の状態が上半身に影響を与えることがわかってよかったです。骨盤の状態もわかってよかったです。
足首と腰の筋肉とここまでつながりがあるとは思いもしませんでした！このセミナー５０００円の価値はあると思います。
体幹だけを鍛えても効果がないことがわかりました。体の調整の大事さがわかりました！
初めて知ったことばかりで驚きの連続でした！自分の膝の状態の原因がわかってよかったです！
ただ筋力とトレーニングやストレッチをすればいいというのではないことがわかり目から鱗でした。
簡単な筋力チェックで自分の体の歪みがわかるなんて驚きでした！即効的に体が元に戻るのはすごく必要性を感じました。このセミナーは８０００円の価値はあると思います。----------------------------------------------------------------------
プロフィール
原口夏樹
株式会社 侍トレーナーズジャパン 代表取締役
大阪府出身
大阪体育大学卒業 アメリカンフットボール部所属
大学卒業後 国内最大級の東海大学でトレーナーの基礎を学ぶ
その後、大阪に戻り、アメフト部のトレーナーとして選手のパフォーマンス向上に
貢献する。
現在もその教え子は社会人リーグで活躍中
その傍ら、スポーツクラブで一般の方を中心にダイエット指導、体力強化、慢性痛改善指導を
行う。
２００６年に東京に活動拠点を移す。
現在、ゴールドジムでパーソナルトレーナーとして活動中
大学アメリカンフットボールチームのトレーナーとしても活動中
トレーナー養成の学校で講師しても活動中
2007年からマラソン向けの「筋バランス調整法セミナー」を開催し、累計150名を超える方が受講。
日本で唯一マラソン達成コンディショナーとして活動中
2008年4月 ＦＭ江戸川にラジオ出演し、「スポーツトレーナーの重要性」「コンディショニングの重要性」を語る
第3回湘南国際マラソンの会場にてコンディショニングケア
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実家で暇してたから……
ｖのあｖ さん
勢いよくパンッ！パンッ！ってお腹突かれちゃいました！！！！
もう、頭真っ白になるくらいイっちゃって、
気づいたら中に出されちゃってました(*´∀｀*)エヘ
http://111ch.net/m_dol/padeylx/ (2009年01月01日 06時43分36秒)
もう、頭真っ白になるくらいイっちゃって、
気づいたら中に出されちゃってました(*´∀｀*)エヘ
http://111ch.net/m_dol/padeylx/ (2009年01月01日 06時43分36秒)
勘弁してくれ……
メタボ係長 さん
顔騎＋騎乗位のコンボとか……
興奮しすぎて最中に鼻血吹くかとおもったわｗｗｗ
でも、報酬２倍でウマかったから許したわｗｗ
http://betrun.net/mnd/kyrcsjc.html (2009年01月01日 22時07分44秒)
興奮しすぎて最中に鼻血吹くかとおもったわｗｗｗ
でも、報酬２倍でウマかったから許したわｗｗ
http://betrun.net/mnd/kyrcsjc.html (2009年01月01日 22時07分44秒)
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