肩こり解消法

簡単! 肩こり解消法
原因
肩こりの原因は、一言で言うと循環障害です。循環障害とは血液の流れが悪くなってしまうことです。坂循環が悪くなると、疲労物質が溜まり、うっ血状態になってしまいます。これが肩こりの原因となります。肩こりになりやすい人の特徴を上げると… ・運動不足の人・太っている人・精神的緊張が強い人
解決法
…ですから、解決法としては、血液循環をよくしてあげればよいわけです。そうすれば、新しい酸素や栄養素が体に届き、結果的に肩こりが軽減するはずです。新聞に載っていた記事に、孫と一緒にスイミングを始め、長年の肩こりが解消したおばあさんの話が載っていました。また、よく歩く人も肩こりは無縁のようです。 -血液循環をよくする方法- ・入浴　・運動　・指圧・サロンパスなどの湿布等が有効だと思います。
おすすめ!　肩こり解消グッズ
1.サロンパス　サロンパスは我が家のご用達です。
2.圧針器　指圧といっても敷居が高く感じる方は、簡単な道具を使ってみてもよいかもしれません。
3.入浴剤　私の娘が好きなので、入浴剤はよく使います。　入浴剤を入れると効果が高まります。