どくだみ茶

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我が家の食卓

どくだみ茶

きっかけ

どくだみの効能は子供の頃から知っていました。

自分で飲もうと思ったのは、１５年くらい前。

長男が深爪をして膿んでしまったのがきっかけです。

当時私は整形外科で働いていて、 深爪はなかなか完治しない ことで知られていました。

外側からいくら消毒しても治りにくい。

ならば 内側から と思い、試しに どくだみ茶 を飲ませてみました。

するとどうでしょう、 何と1週間で治ってしまったのです！

それからというもの、どくだみは我が家の食卓のレギュラーとなったのです。

効能・効果

漢方で 「十薬」 と呼ばれているどくだみ。

一般的に知られているのは以下のような効能です。

・排便を促す緩下作用

・余分な水分を排泄する利尿効果

・体内の老廃物除去作用・毛細血管の強化

・神経細胞や筋肉組織を活性化

・自律神経をコントロールする

・強い抗菌作用

私が実感している効果は以下のようなもの

・便秘解消

・にきびなどの吹き出物がまったく出なくなった

・化膿性疾患がよくなった

・むくみが取れた

・甘いものや油物を取った後に飲むと、さっぱりする

思春期の子供たちも、どくだみを飲ませた結果、
ほとんど にきびとは無縁の日々 でした。

どくだみ茶の作り方

しばらくはお店で購入していましたが、ここ数年はこだわりから自分で作っています。

（作り方）

1. 梅雨の時期に採取する

2. きれいに洗って日陰乾し（数日）

3. カサカサになったら細かく切り、乾燥剤を入れて保存

6月くらい のどくだみの花が咲いている時期が、 最も薬効が強い と言われています。

また、洗うのが大変なので
採取する際は根は抜かず、はさみなどで茎から切った方がよいです。

どくだみは公園の日陰などによく生えています。
探してみてください。

（飲み方）

1日数回、煎じて飲む。

普通のお茶と同じです。

最低１週間以上は飲まないと、効果は実感できない と思います。

おすすめグッズ

　1.どくだみ茶(缶)